越來越多的國家正在受到疫情的影響，蘋果春季發佈會是否會被取消也無法確定。不過，目前從 iOS 14 洩露的代碼來看，watchOS 7 和 Apple Watch 都會增加不少新功能。
內置新的健身應用
一款代號名為「Seymour」的健身應用將作為內置應用安裝在 iOS 14、watchOS 7 及 tvOS 14 中，用戶將能通過健身應用下載訓練教學視頻，並追蹤自己的運動情況。
官方內置睡眠跟蹤 App
此前，Apple Watch 一直沒有一款自帶的睡眠追蹤 App，大部分用戶只能選擇第三方 App。而從目前的 iOS 14 代碼中可以發現，證實了蘋果將在 Apple Watch 中內置一款睡眠跟蹤 App，並且用戶可以在 iPhone 上的健康 App 中為自己設置個性化的睡眠目標。除此之外，健康 App 還將提供改善睡眠時間和睡眠質量的建議。
新的錶盤
每一次發佈新的 watchOS 系統，蘋果都會推出新的錶盤，這似乎已經成為了一個慣例。
蘋果正在開發一項新功能，可以讓用戶之間互相分享自己的錶盤配置，每一個配置都可以打包為一個單獨的文件，在 iPhone 上的 Watch App 中通過分享表單功能進行分享，包括了 AirDrop 等不同的方式。
watchOS 7 將支持第三方錶盤，但是錶盤分享功能將成為開放第三方錶盤的基礎。
此外，在 watchOS 6 中，蘋果曾經為 Apple Watch Series 4 推出了兩款圖文表盤：圖文和圖文模塊。這次，蘋果又在 watchOS 7 中推出了一款全新的圖文表盤：圖文專業版，最關鍵的特徵就是配備了速度計這個新元素。
速度計是位於刻度盤周圍的一種模擬手錶刻度，可以根據行進時間來測量速度和距離，而這個新的錶盤元素也是繼續借鑑了傳統手錶的設計。
蘋果早已允許用戶添加照片作為 Apple Watch 的錶盤，但是照片源被限定在了單張照片或者相冊中的一組照片中。基於洩漏的 iOS 14 代碼，蘋果將允許用戶在 watchOS 7 中添加來自共享相冊的照片，可以以來用戶就可以方便地使用家庭成員添加的照片作為錶盤，也可以方便地管理父母或者其它長輩的 Apple Watch 照片錶盤。
Apple Watch 兒童模式
雖然 iPhone 上的 Watch App 已經可以與多個 Apple Watch 同時綁定，但是每次只能激活和使用一個 Apple Watch。在 watchOS 7 中，蘋果將允許家長們使用自己的 iPhone 來管理和配對孩子們的 Apple Watch。
在兒童模式下，父母將可以對孩子的 Apple Watch 啟用管理信任聯繫人、可用音樂等家長控制的功能，並且在 watchOS 7 中還會有一個名為「上課時間」的新功能，可以讓家長控制孩子們的 Apple Watch 在特殊時間段內只能使用受限制的 App 和複雜功能。
其它
在 watchOS 7 上，Apple Watch 用戶將可以通過控制中心更加方便地控制睡眠模式和噪音檢測的開關。這兩項新開關也有可能會加入到 iPhone 的控制中心中。
另外，watchOS 7 還將改變 Apple Watch 上 App 的架構。在 watchOS 6 中，蘋果已經允許開發者通過 App Store 發佈獨立的 Apple Watch App，不再強制性地要求依賴於 iPhone 上的客戶端。從 watchOS 7 開始，Apple Watch 上的 App 將不再基於擴展。
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