长期的不快乐和抑郁情绪在于你违背内心意愿的事做了太多，潜意识和显意识没有同步，才让你长期处于一种内外不平衡相互矛盾的状态。
最近饱饱读了武志红的《身体知道答案》，书中部分观点真的是让我豁然开朗，在书中也找到了我困惑很久的答案。比如“身体是心灵的镜子，被压抑的情绪会反应在身体上”
当我们的内心生起某种情绪或者某种念头时，我们并不愿接受它们并试图压抑，这种压抑往往成功我们就意识不到它们的存在了。但是它们并没有消失而是躲藏到潜意识当中去了，它们还会寻找独特的表达方式，而通过身体表达就是最常见的方式。
就像饱饱一样，初中之前经常生病，当时以为是免疫力的问题，但是到了高中以后并没有刻意提高免疫力反而生病次数减少了很多。
当我读了武志红的《身体知道答案》后，结合自己的经历，大约也明白了我那些疾病后面的深层次原因。
我上学前班和一年级都在村子里的学校，放学了五分钟就能到家，有时候课间也会回家拿小零食吃。可是三年级时，爸妈把我送到镇小学念书了。离家很远，周围的同学都不认识，老师很严厉作业要求很严格，我一下子无法适应这里的环境。
害怕、担心、恐惧，有次在学校吃坏肚子了，妈妈接我回家休息两天。那两天的心情啊，不用交作业还有很多好吃的，就像是重新拥有了自由和快乐，我贪恋这种快乐，讨厌在学校里担惊受怕，于是后来的许多次我常常生病。
当我上初中后，确实很少生病了。当时因为恋家不想去上学，无形中给了我很大的心理压力和心理暗示，这些压力无法排解。上初中后，渐渐的有了自己的同学圈，也能跟上学习进度，自然没有那么压抑，表现在身体上的反应就少了。我想这也许是当时“抵抗力差”的真正原因。
因为各种各样的原因，我们常常违背内心而产生很多不快乐。我们的生活有一个强烈倾向：将你的灵魂驱赶出你的身体，而让别人的灵魂寄居进来。美其名曰：改变，成为更好的自己。
可是你千万不能让这样的事情发生，否则你就白活一场。
学会远离“应该”，大多数心理问题都是因为忽视甚至扭曲了自己的内心体验造成的。内心的力量是最强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也会越来越弱，最后对外界的变化过于敏感。
如果没有身体的佐证，一个道理对你而言就是一个谎言。你的内心和直觉知道你想成为什么样的人。
希望每个路过看到这篇文章的人都能够尊重自己的感觉，努力追求真正想要的东西，活出自己的精彩人生，加油鸭！
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