長期的不快樂和抑鬱情緒在於你違背內心意願的事做了太多，潛意識和顯意識沒有同步，才讓你長期處於一種內外不平衡相互矛盾的狀態。
最近飽飽讀了武志紅的《身體知道答案》，書中部分觀點真的是讓我豁然開朗，在書中也找到了我困惑很久的答案。比如“身體是心靈的鏡子，被壓抑的情緒會反應在身體上”
當我們的內心生起某種情緒或者某種念頭時，我們並不願接受它們並試圖壓抑，這種壓抑往往成功我們就意識不到它們的存在了。但是它們並沒有消失而是躲藏到潛意識當中去了，它們還會尋找獨特的表達方式，而通過身體表達就是最常見的方式。
就像飽飽一樣，初中之前經常生病，當時以為是免疫力的問題，但是到了高中以後並沒有刻意提高免疫力反而生病次數減少了很多。
當我讀了武志紅的《身體知道答案》後，結合自己的經歷，大約也明白了我那些疾病後面的深層次原因。
我上學前班和一年級都在村子裡的學校，放學了五分鐘就能到家，有時候課間也會回家拿小零食吃。可是三年級時，爸媽把我送到鎮小學唸書了。離家很遠，周圍的同學都不認識，老師很嚴厲作業要求很嚴格，我一下子無法適應這裡的環境。
害怕、擔心、恐懼，有次在學校吃壞肚子了，媽媽接我回家休息兩天。那兩天的心情啊，不用交作業還有很多好吃的，就像是重新擁有了自由和快樂，我貪戀這種快樂，討厭在學校裡擔驚受怕，於是後來的許多次我常常生病。
當我上初中後，確實很少生病了。當時因為戀家不想去上學，無形中給了我很大的心理壓力和心理暗示，這些壓力無法排解。上初中後，漸漸的有了自己的同學圈，也能跟上學習進度，自然沒有那麼壓抑，表現在身體上的反應就少了。我想這也許是當時“抵抗力差”的真正原因。
因為各種各樣的原因，我們常常違背內心而產生很多不快樂。我們的生活有一個強烈傾向：將你的靈魂驅趕出你的身體，而讓別人的靈魂寄居進來。美其名曰：改變，成為更好的自己。
可是你千萬不能讓這樣的事情發生，否則你就白活一場。
學會遠離“應該”，大多數心理問題都是因為忽視甚至扭曲了自己的內心體驗造成的。內心的力量是最強大的，當我們過於在乎別人的看法時，我們就喪失了自由，自我的力量也會越來越弱，最後對外界的變化過於敏感。
如果沒有身體的佐證，一個道理對你而言就是一個謊言。你的內心和直覺知道你想成為什麼樣的人。
希望每個路過看到這篇文章的人都能夠尊重自己的感覺，努力追求真正想要的東西，活出自己的精彩人生，加油鴨！
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