谢谢了29150131
喝什么茶对肝脏有好处？
一．黄花苗根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
黄花苗，十分常见，简单易得，药食两用，泡水喝，安全性高。
中医认为，其入肝、胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
尤其是黄花苗根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品。
研究发现，黄花苗，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
其中，含有的甾醇类物质，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增强肝脏再生能力。
二．咖啡草根茶，泡水喝，加速肝细胞修复速度。
咖啡草根，原产于欧洲，归肝经，也是一种药食两用植物，擅于养肝护肝。
现代研究发现，咖啡草根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
此外，其根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
三．用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可以快速给肝脏“降降火”！
材料：金银花、桂花、胎菊、白鼓丁
做法：
1、挖取野生白鼓丁的根茎，清洗干净，炒制成茶，备用；
2、胎菊洗干净，烘干成茶，备用；
3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；
4、准备小茶包，取白鼓丁3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，做成白鼓丁菊花茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
金银花，疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。
胎菊，能清肝火，又能散风热、清热解毒，不仅仅改善肝火大引起的口臭，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩也有很好的效果。临床上常与白鼓丁配合使用！
白鼓丁，善清肝热，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用白鼓丁。
桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！
四者搭配在一起，可以快速降肝火，还可以促进肝脏排毒！
四．红甜菜根茶，泡水喝，可排肝毒，清洁肝脏健康。
红甜菜，含有丰富的抗氧化剂以及维生素B、果胶、铁质和甜菜硷等营养物质，常吃对人体健康相当有益。
红甜菜中的果胶，是一种以清洁特性而闻名的可溶性纤维，它能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素，由于这项特点，甜菜被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
经常用红甜菜根茎，泡水代茶饮，对于肝脏排毒，保护肝脏健康，效果尤佳。
五．刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝解郁，滋养心肝血脉。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药性温和，《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
经常用其泡水喝，能够疏肝解郁、理气活血，滋养心肝血脉，促进肝脏健康。
有利于改善脾气大，爱发火的情况，有助于心情舒畅。
斌知冷暖
瑞广号匠心普洱，每一片茶，都是匠心作！关注瑞广号，与您分享很多茶知识、 文化和资讯！
1、红茶
红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和氨基酸，具有生津清热、消炎杀菌、健胃消食等功效，所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。
2、铁观音
含有多种对人体健康有益的有机成分，具有降低胆固醇、抗氧化、抵抗肿瘤的作用，同时对肝脏的保护也是非常有益的。
3、绿茶
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质，具有疏肝理气、抗菌助消化、降血脂等功效，适宜肝脏疾病的患者饮用，但是绿茶中的茶多酚刺激性较强，不适合胃寒及脾胃虚弱者饮用。
4、茉莉花茶
茉莉花茶有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、祛痰治痢、通便利水之功效，在饮用的同时可加入冰糖、荷叶等一起冲泡，其效果更佳。
5、普洱茶
该茶能够调节人体的免疫系统，具有防癌降脂、养、护胃的功效，并且其中维生素含量丰富，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的，可以调理肝脏。
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瑞广号匠心普洱
茶对人体的好处，不仅有预防癌症，消除疲劳，清热解毒，美容养颜，改善记忆力的功效，还可以消炎，护肝等。下面几种茶就是我们肝脏的“天然饮料”。
1、三七花
肝主疏泄，负责调畅气机、运化血液，如果肝的疏泄功能异常，比如肝气升发太过，则气的下降就来不及，从而形成肝气上逆的病理变化，出现头目胀痛、心跳加速、胸闷、心慌等不适；另外“肝在志为怒”，很多人在生气之后，会出现心跳异常、心律不齐等现象，这也与肝气的上扬有关，所以每天用三七花泡水喝，对这些疾病有很好的防治作用。
2、黑枸杞
含有甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉，有促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起肝功能紊乱，故黑枸杞具有保护肝脏的功效。黑枸杞受潮花青素会消失，请购买的小伙伴们储存好并且及时冲泡，不同温度，不同酸碱性的水颜色不一样，请放心饮用。
3、菊花茶
性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。
4、月季花
味甘，性温，祛瘀，行气，止痛作用明显，故常用于治疗肝郁气滞及胸胁胀痛。有消肿解毒，疏肝解郁之功。
5、蒲公英
含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。蒲公英醇的药效有较强的利胆保肝功效，适合肝病患者食用。
胃肠肝胆外科曾医生
由于不良的饮食、行为习惯以及对健康知识的缺乏，当前脂肪肝患病率及并发症正在不断增多，是隐蔽性肝硬化的常见原因。由于脂肪肝致病因素较多，且大多数脂肪肝早期症状不明显，难以察觉，因此，预防观念很重要。广东省中医院肝病科池晓玲教授特别为患者推荐以下两款调理脂肪肝的茶饮：
1、陈皮决明子茶
陈皮5克，决明子15克。将陈皮切碎备用；将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮同放入砂锅，加水浓煎2次，每次20分钟，过滤，合并2次滤汁即成。代茶，频频饮用，当日饮完。有燥湿化痰，清肝降脂的功效。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
2、三七绿茶
三七3克~5克，绿茶3克。将三七洗净，晒干或烘干，切成饮片或研末，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。代茶，频频饮用，可连续冲泡3次~5次，当日饮完。当茶饮至最后，三七片还可放入口中嚼服。有活血化瘀，抗脂肪肝的功效。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
专家提醒，如果明确诊断为脂肪肝，在医生指导下进行内外治疗也很重要。脂肪肝患者还应注重运动锻炼。如定期练习传统的八段锦、五禽戏等，都可以起到增强代谢、调肝消脂的效果。
大洋网
作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答这个问题！
在回答这个问题之前，我们先来了解一下养肝、护肝的重要性。
为什么要养肝
由于现在很多人工作性质的缘故，大多数都是直接坐着，而且工作、生活当中的应酬也多，这样对人体的肝脏其实很不好。因此，日常生活当中就需要把养肝、护肝提上日程。
肝脏作为人体的一个重要器官，主要负责排出体内毒素。如果肝脏出现问题，那么整个的身体机能就不能如常运转，所以有人说“保肝就是保命”，因此保肝、养肝就成为生活当中的必要。
喝什么茶养肝
绿茶
绿茶当中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，可以抗菌、消炎，起到抗凝、防止血小板黏附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀的作用，对于慢性肝炎、有口干口苦、牙龈红肿出血的患者，有着很好的辅助治疗作用。
红茶
红茶里面含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，可以生津利尿、消炎杀菌，适当饮用的话，可以达到养肝的目的。
枸杞茶
对于经常对着电脑的人来说，经常对着电脑屏幕、久坐不动的情况很容易导致伤眼。中医中有一个说法，那就是“久视伤肝”。因此平常可以泡一些枸杞茶喝，起到清肝明目的作用。
当然，想要养肝的话，也可以喝一些菊花茶，或者吃一些胡萝卜来保护视力，也可以起到养肝、护肝的疗效。
云想茗茶
对肝脏好的茶有很多，像绿茶、仰甘清茶、蜂蜜柠檬茶、金银花茶都是很好的养肝茶饮。
1.绿茶
绿茶中含有许多对肝脏有益的物质，绿茶有抗凝抗血小板聚集，活血化瘀的作用长期饮用是有很好的护肝作用的。
做法：取绿茶叶适量，开水冲泡后饮用。
2.仰甘清茶
仰甘清茶是这几种茶中养肝效果最好的茶了、仰甘清茶具有保护肝脏、清热解毒、滋肝明目、利尿养肾的功效、很适合经常熬夜、喝酒、压力大的人群、长期饮用有很好的养肝效果！像一些经常喝酒、加班熬夜的人群是可以多喝的。
做法：取决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根适量，装入纱布袋中煮水饮用，也可采用袋泡茶直接冲泡饮用、效果更好。
3.蜂蜜柠檬茶
柠檬的酸性可以促使肝脏生成单只、有利于身体的排毒，每天喝一些蜂蜜柠檬茶可以养颜排毒、保护肝脏。
做法：柠檬切片、表面用细盐涂抹、摩擦片刻、用水冲洗干净后放入蜂蜜中浸泡、放入冰箱冷藏一周后就可以冲泡饮用。
4.金银花茶
金银花有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等作用、经常饮用可以有很好的保健功效，所以养肝护肝喝金银花茶也是很好的选择。
做法：去金银花适量，开水冲泡饮用。
会飞的小乌堆
这个小偏方，可以帮到大家。枸杞子，菊花，混在一起泡茶，对身体有好处。因为两者功效，枸杞子补气补肾，菊花清肝明目。肝胆上火，吐气，有一股口臭，你的肝火过重表现。你要去慢慢去调理身体状态，多多去休息，正常睡觉，这对肝胆有好处。长期泡枸杞子和菊花喝茶，可以缓解人的肝胆，起到很好效果，养肾补肾都好，对全身十分好处，大家可以试一试。
冰山雪连56
一、蒿稀^绿
^茶不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。在我国，蒿稀^绿^茶主要产自陕西安康蒿坪，大家去西安旅游的，不妨带点儿回家。
二、野生木山药茶
野生木山药，又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载：野生木山药，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。
野生木山药含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，能很好的保护肝脏细胞，清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用，对于预防肝癌也有不错的效果。
老白说养生
养肝的茶有很多，比较常见的有柚子皮蜂蜜茶、菊花茶、鸡骨草茶、茵陈茶、决明子茶等，这些食材、药材都可以通过泡茶的方式进行饮用，对于调节肝经、改善肝脏的疏泄都有非常大的好处。在日常生活中，很多患者会因为情绪的原因而导致肝脏失于疏泄，可以通过喝茶的方式来使肝脏调理得到加强，同时相关症状如气滞、胸闷、两肋胀痛，以及食欲不振等都可以得到很好的调治。除此之外，养肝还可以通过适当的运动，运动与饮食相结合，肝经可以更好的得到养护，对于肝胆经出现的问题也会得到很好的调整，在养肝的过程中不要喝酒、不要吸烟，少熬夜。
勇哥别闹
喝什么茶养肝其实是个老生常谈的问题了，其实茶叶本身都有疏泄解毒的功能，而肝最怕淤堵，所以说无论喝什么茶对肝都能起到相应的保护作用，另外依据自己喜欢的口味对应地添加一些菊花，枸杞等清肝明目的花果类拼配成花果茶也是不错的选择。还有近些年兴起的柑普茶也是不错的养肝茶，柑普茶为新会陈皮的拼配茶，陈皮为中药和药，具有很好的疏肝理气，健脾和胃功效，经常喝也同样会对肝的养护起到一定的保养作用。
