其实痛风不仅仅是疼痛，还会引发三个方面的并发症：

1、肾脏方面

在痛风的患者中，经过检查发现，其中有一半的患者都有不同程度的肾脏损伤。

这是因为饿哦们人体中的尿酸有2/3是由肾脏进行排泄的，如果尿液里面的尿酸含量增高，那么就会导致肾脏的负担加重。

情况比较严重时，就有可能会导致不可逆转的肾功能损害或者是肾功能衰竭。

2、高血脂症

痛风患者大多数都有暴饮暴食，并且肥胖的症状，所以，很多高尿酸的患者会合并有高血脂。

因为高血脂对于身体的危害是逐步形成的，并且是全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。

一旦血管发生硬化，就容易形成动脉血栓或者是血管破裂，出现严重的心脑血管疾病，危害生命健康。

3、痛风性关节炎

痛风性的关节炎相信患有痛风的患者都有所体会，患上痛风会伴有关节的红肿热痛，彻夜难眠。

这是因为血液中的尿酸持续处于超标的状态，导致尿酸变成结晶一类的固体，沉积在关节周围引发的关节炎。

如果长期如此，不加以控制，则会导致关节畸形，影响肢体功能，甚至致残。

预防痛风，稳定尿酸值，要多喝3水，多动3处

【多喝3水】

1、蒲公英木丹茶

配料：木丹、菊苣、蒲公英、桑叶、葛根等。

菊苣根，可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风、减少痛风发作之效。

其提取的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成；亦可以改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。

木丹，即栀子，可促进尿酸排泄，从而降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

蒲公英和桑叶，都有很好的的利尿、消肿、解毒的作用，还有利于提高身体的免疫力。

葛根，有降低痛风性关节炎、关节肿胀的作用，同时，有降尿酸和修护脾、肾作用。

百合，含秋水仙碱，有降尿酸作用。

2、薏米煮水

薏米的嘌呤含量较低，其含有丰富的膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动；

并且具有利尿、利水的功效，可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。

3、咖啡草根茶

可显著降低由高血糖引发的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，且作用持久稳定。

其具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。

【多动3处】

1、全身

慢跑、太极拳、广播操、快步走等有氧运动项目，比较适合高尿酸者。

每天运动半小时以上，也可循序渐进，即每周运动4次，每次20分钟左右，之后逐渐增加运动时间。

2、小腿

小腿前外侧，外踝尖上八寸，有一处穴位“丰隆穴”。

经常按揉此处，具有良好的降血尿酸作用，故多用来治疗痛风。

其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治疗痛风的原理所在。

3、脚趾

在大脚趾趾根底部的横缘，和竖缘交叉点的位置，有一处穴位，叫做“隐白穴”。

每天按摩此穴，3-5分钟左右，可以加速身体血液循环，加快尿酸流动，防止尿酸沉积。