杏花微醉
這個問題，跟我的專業不搭，既然推送給我了，就是給我一個機會，我來試著回答一下，也希望可以幫到你。至於提高表達能力，其實我也曾經思考了無數次，我也有這樣的困惑，語言真的是一本極強的藝術，同樣的一句話，為什麼兩個人說出來的效果會大相徑庭？對於如何提高，我認為，還是要勤於精業！古語有云：勤於學，善於思，敏於行！只要多說，敢說，好說，有合適的機會就去表達自己，就能指日可待了，當然最重要還是要對自己自信，對於表達能力，我認為更重要的是樹立自信心更重要。以上的內容，其實我也是對自己的反思，讓我們一起加油吧！[擊掌]
知了驗車
語言表達是一種社交禮儀，人際交往內心想的不可能不表達，那就要多多學習社交禮儀講座，提高自己語言表達能力，拋棄自卑感，拋去一切繁腦，豐富自己的社交關係，多見多聞，見多識廣，從而提高自己的語言表達能力。
語言表達我曾經經歷過的故事，我之前也是一個很內向的人。後來由於家庭負擔的壓力，我是一個個體戶，今天的商品暢消，明天人家就跟你竟爭，於是我就想搞第三產業：業餘時間搞婚慶，壽慶主持，可是這一行定要有語言表達能力和超人的口才能力，於是我經常反覆的看餘世維的講座，學習他上臺的膽實和流利的口才藝術。後來又反覆看了中國人民大學國際外交系金正昆教授的講座，學習他的社交禮儀！後來經過刻苦的學習，寫臺辭背臺辭，反覆的寫，反覆背。後來終於終於感上臺，成為民間的司儀。在此我得感謝餘世維和金正昆的講座。提高了語言表達能力，順利地進行了婚慶壽慶行力。
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溝通表達，首先是要人感覺到你的真誠，可以多看一些訪談性質或者諮詢性質的節目，可以從節目中看到高手們是如何進行溝通的，以及有哪些好的溝通技巧是可以學習的。多與人交談。在你們朋友裡或者社交圈子裡，多交流增加說話機會，也是一種多練習多出錯的機會。而且多說話有傾聽者，可以很大程度上提高你的語言表達能力。
如何鍛鍊自己的溝通表達能力 提高應變能力
1如何鍛鍊溝通表達能力
鍛鍊自己的溝通表達能力應該首先從自己的思想下下功夫，溝通表達就是把自己的所想表達出去，讓聽的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能夠使自己所說的話有意義，沒有思想沒有靈魂的話就是廢話了。
所以讀一些作品，看一些電視，試著揣測作家、角色的思想能夠提高自己的思考、邏輯能力，對提高溝通表達能力有幫助。但是，還有一些其它的方面我們應該注意，一句話常說：茶壺煮餃子。
所以，提高溝通表達能力還要提高自己的自信，提高自己的表達能力，提高自己的幽默感。讓自己能夠說出自己所想，說到別人所期。這方面你可以通過多與人交流、溝通以及登臺演講、在人多的場合發表自己的看法等方式加以鍛鍊。適當的提高自己的幽默感，會讓你的溝通表達更具有可聽性和說服力。
2怎樣提高應變能力
1.多學習，多看勵志類的電影，不僅能夠學會英語，而且有利於增長知識。勵志類的電影不僅講述了很多冒險的故事，而且電影中的主人公在處理問題上面表現出的機智勇敢，是有利於開發自己大腦的，同時還可以學到更多的英語知識。
2.多做自己並不感興趣的事情，勇於嘗試新的事物，即使很難，也要勇敢的去解決。自己感興趣的事情做起來得心應手，而自己不喜歡的事情也是樂於嘗試，能夠快速的改變大腦中思維，讓自己的大腦快速的做出反應，所以說多做自己不喜歡的事情或者是沒見過的事情，可以開發大腦。
3.應變能力差怎麼辦。多實踐，多提高自己的動手操作能力，少說一些無用的廢話。平時應該養成多做事少說廢話的事情，積極的動手做一些手工藝活，讓自己的心情更加愉快，同時也可以賺取額外的收入，另外少說過去一些不愉快的事情，積極的投身到社會實踐活動走，讓自己的大腦不再沉睡。
4.多接觸社會上不同的人群，同時要積極的與人交往，早點投入到社會中去鍛鍊自己，如果自己的確是很死板的人，沒有舉一反三的能力，那麼就要在日常生活中積極的培養自己的興趣愛好，多學習各種新鮮的事物，對各種事情都有想法，這樣才能在遇到問題時能夠靈活處理。希望對你有所幫助 [玫瑰][玫瑰]
李小俊L舊人不覆
內向的人不善於表達，但內心豐富，心思多，不願意透漏自己，心思細膩、縝密，對人的防範，和戒備之心都很。
克服羞怯，建立自信。內向的人一般都比較靦腆害羞，比較自卑，缺乏自信，首先，要想提高表達能力，就必須克服羞怯，建立自信，慢慢培養自己的氣質，才能在講話時有氣場，讓別人易於接受。
聲音洪亮，發聲清晰。內向的人說話聲音都比較小，發聲帶有鼻音，別人就很難聽清楚，一般只是在非常熟悉的環境中才大聲說話。要想提高表達能力，必須把聲音提高，說話時舌頭真正的動起來，字字吐得清晰，要讓別人耳目一新，為之一動。
內向的人鍛鍊提高表達能力的三階段
第一：敢說
內向的人往往有好的想法，但是由於自己表達不好而不敢說出來，上課或者開會坐在角落的總是你，上課怕老師提問，開會怕叫起來發言，這是非常不好的。因此，必須改變這種現狀，要敢於說話，敢於把自己的想法儘量表達出來，哪怕說的是錯的，或者邏輯錯誤的，或者表達不流暢，吞吞吐吐，沒關係，只要敢於表達出來就行。
第二：能說
我們敢於把自己內心想法表達出來了，然後就是要“能說”，能說就是要把自己的想法、觀點、思想能夠真實、準確、完整地表達出來，有一定的邏輯，讓聽眾聽得清晰，易於接受。要多利用會議發言、工作小組討論、工作彙報等機會，鍛鍊自己的表達能力，不斷總結和改進。
第三：會說
會說，簡而言之就是能說會道，八面玲瓏，這一階段屬於高級階段，掌握比較困難，但也不是常人遙不可及的。只要平時注意積累，開闊視野，多看書讀報，多學習一些公關、演講、溝通策略和方法的知識，學習會說話的人的表達技巧等等，不斷積累，反覆鍛鍊，就會讓自己的表達能力有質的飛躍。
注意事項
表達能力的提高是一個循序漸進的過程，只要我們堅持，就能不斷提高。
赫赫講故事
首先，衡量你的表達能力下降的標準是什麼？
其次，我們需要排除一些病理原因，比如神經衰弱也可能引起表達能力下降；腦萎縮的情況也可能引起表達能力下降，比如忘詞、前言不搭後語、思維不連貫以致對方很難理解你的意思等等。如果是忽然意識到這種現象，那麼不妨去做一次腦部CT檢查，排除那些器質性的病變。
當衡量標準很確定，也排除了病理因素之外，我們可以考慮一下心理因素。既然你提到“下降”這個詞，是否可以說在你意識到“下降”這種現象前，你在自己表達能力方面還是很有信心的。那麼我們可以考慮這種“下降”是否在自己不熟悉的領域，是否在某個陌生環境等等這些外部原因 ，是不是它們給你帶來了壓力才導致你在表達能力方面的自我評價變低呢？
我們知道表達能力又叫表現能力和顯示能力，指的是一個人把自己的思想、情感、想法和意圖等，用語言、文字、圖形、表情和動作等清晰明確的表達出來，並做到讓他人理解、體會和掌握。由你的邏輯能力、思維能力和反應能力決定。
很顯然，要提高我們的表達能力就要提高我們的邏輯思維能力，因為“語言是人心智的最好的鏡子”。“表達”是一種智能的言語外化，簡單的說，就是跟我們的“心智”有關，顯示的是我們的學習、記憶、思維、認識客觀事物和解決問題的能力。因此，想要發展表達能力就必須同發展智力水平結合起來，以此獲得相互發展的理想效果。
“能力”指的是人們表現出來的解決問題可能性的個性心理特徵，是完成任務到達目標的必備條件，直接影響活動的效果，是活動順利完成的內心因素。所以只要我們是健康的，發音器官的發育正常的，那麼就意味著我們都具有“表達”的能力的。
所以只要我們做到言之有物、言之有序、文能切題、題能達意，有著良好的表達習慣，善於思考，思路清晰有針對性，就能讓我們的表達高效率，就意味著我們的表達能力強。
希望我的回答能給你一些啟示，謝謝😜。
蝴蝶的草地
表達能力的強弱與磁場有很大關係，就像有些人有時候非常活躍，但是磁場低的時候就會很沉默，不願意交流，說的話也沒營養。除了身心健康，精神狀態也需要調整到最佳，因為人只有在狀態好，身心愉悅的情況下才會願意敞開內心表達自己，進而能夠暢所欲言。說起話來聲情並茂，口若懸河。
當一個人心理狀態差時，內心會很怕交流，甚至恐懼，從而變得封閉自己，不願意表達自己。也會表現的結結巴巴，甚至出現口吃的現象。
與人交流時，內心的恐懼感是從何而來的呢？不良生活環境對一個人的心理健康會造成刺激，從而導致一個人自我價值觀越來越低，心理能量越來越小，負擔越來越重，經常會自我貶低與否定。存在自己不夠好或很差的觀念。
想要改變這種負面情緒，我們需要從這些方面入手。經常給自己打氣、鼓勵自己，通過自我暗示，從細微處不斷增強自己的自信力，重新構建自己的內心世界。
平時要多學習，多閱讀、朗讀，提高自己的語言組織能力和邏輯思維能力。通過積累的溝通技巧，表達能力自然會上升。
彩迷如日中天
1、多讀書看書。讀書的好處有很多，起碼可以提高很多的素材，比如道理，故事，實例，技巧等，讓你學到很多東西，頭腦中的材料多了，表達起來才能夠更流暢。
2、學習表達技巧。在表達的時候要注意表達技巧，比如重要的事情先說，然後再進行細節描述，先說最近發生的事情，在追溯到以前，表達技巧決定你的溝通成功與否
3、語氣很重要。在進行表達的時候一定要注意你的語氣，委婉的語氣可能會讓別人更喜歡聽你說的話，命令的語氣則可能讓別人內心反感。
4、眼睛要注視對方。在表達的過程中，眼睛要注視對方，但不是一直盯著對方的眼睛看，那樣對方會很不自在的， 眼神可以停留在對方的額頭到下巴的區域之內。
5、運用多種表達方式。在進行語言表達的時候要注意多種方式並用，除了語言，語氣和眼神外，你的手勢和表情同樣也在傳達信息，要注意多種表達方式的公用。
生活要有味
其實解決這些困擾的方法並不複雜，難得是你能不能學以致用。想要真正改變自己的表達能力，你需要不斷練習練習。
1、學會完整的陳述觀點
好表達和差表達之間，最大的區別在於是否使用了準確、具體的語言，來支持你說說的內容。
好表達的第一步:用觀點+證據的結構精準描述。
2、學會條理清晰的陳述觀點
因為人類的大腦更喜歡“簡短、有規律”的信息。學會用“第一、第二、第三”，“首先、然後、最後”這樣的序列詞表達，就能給他人一種嚴謹的感覺。
3、學會邏輯嚴謹的表達
常見的邏輯有兩類，一種是演繹邏輯，另一種是歸納邏輯
4、快速提升表達能力的3種方法
方法一:覆盤練習法
方法二:電梯法則練習法
方法三:複述練習法
其實原理也好，方法也罷，知道之後都覺得並不困難。
難得是學以致用，把這些知識應用在實際的工作生活當中，使自己得到不斷提升。
孕產媽媽學堂
一個人表達能力的強弱與其自身的心理狀態好壞息息相關！
人的健康除了包括身體健康，心理健康也同樣重要！當一個人的心理狀態良好時，對外的表現是
精神狀態亦佳，也比較願意敞開內心表達自己，進而能夠暢所欲言。說起話來聲情並茂，口若懸河。
當一個人心理狀態差時，比如發展到社交恐懼的地步時，往往就會內心害怕，從而封閉自己，不願意表達自己。即使到了不得不說的時候，也會表現的結結巴巴，甚至出現口吃的現象。這是由於內心的忐忑不安造成的暫時不正常的現象，並不是一種長久的狀態。最關鍵的是消除這種內心的恐懼感。
與人交流時，內心的恐懼感又是從何而來的呢？往往是不良生活環境對一個人的心理造成長期的不良影響或不良突發事件的刺激造成的。導致一個人自我價值感越來越低，心理能量越來越小，經常自我貶低與否定。內在感覺自己不夠好或很差，從而害怕或害羞與人交流。
如何改善與提高呢？
第一，對內要做到自己鼓勵自己，不斷自我暗示，相信自己，每天進步一點點，每一天自己都能比昨天有進步，從細微處不斷增強自己的自信力！重新建構自己倒塌的內心大廈！
第二，對外要做到多渠道學習，多種方式學習，重新填充完善自己的知識系統。哪裡缺失就補哪裡。
第三，不斷的覺察自己，反省自己，通過認識自己，瞭解自己而能夠推己及人。
當經過一些時日的修煉進步，心理狀態將會明顯改善！屆時恐懼感也將悄悄地消失了，會感到自己越來越自信，越來越勇敢，越來越有能力面對人，與別人交流與溝通的基礎心理素質就建構好了。再慢慢積累些溝通技巧，表達能力自然會上升，甚至如魚得水，口吐蓮花了。
心靈之禮
表達能力跟自己所處的環境、生活方式、接觸到人有關係，可以通過下面的方式提高表達能力：
1、訓練自己的邏輯思維。有條理，有層次，儘量抓住重點，簡單明瞭的表達。
2、沒想法的時候不說，有想法的時候慢說；沒決定的時候少說，有決定的時候短說。
3、最有效的方法就是跟著新聞讀，為什麼是新聞呢？
一是因為新聞語言表達標準到位，沒有混亂的網絡用語；
二是因為新聞一般都是三五句話講完一件事，邏輯清晰，不拖沓囉嗦，對於訓練表達過程中的語言邏輯能力有很大的幫助。
4、①少說話。是指少說廢話，把話說在關鍵處，讓對方感受到你的心意；
②學會用眼神、肢體語言。適當表達你的情緒和關心，懂你的人自然懂；
③多嘗試，多練習。
5、推薦反覆觀看93、97、99三界國際大專辯論賽，對提高邏輯和語言組織表達能力非常有用。
