倒抓犁把简称“倒抓犁”，属腕部拿法，取物象之义而得名。因拿住后的形态犹如农耕扶犁之状，只因是倒抓，故名倒抓犁把。其特点：外松内紧，式简法精，适用较广。
倒抓犁拿法，表象上看只是一侧单手抓腕，并无明显的奇招妙法，但在这一抓中，却蕴涵着深刻的技理和严谨的法度。简捷一拿含有四技，即：抓腕、进身、控肘、挫腕。其要点是：抓腕要准，进身要顺，控时要沉，挫腕要拧。
一、抓腕得手，必须拿准方位。
从对侧抓腕，是倒抓犁始动的一个明招，常用于克制对方直臂前击动作。当对方击出来的右手的手背或拇指朝上时，才适合我方出左手抓腕迎击。然而，抓腕能否拿准方法，将决定此招之成败，故必须拿住对方右手的腕关节横缝掌根部，虎口应对准尺骨外侧。若抓腕不对位，势必影响随后的扭腕幅度失去克敌威力。在抓腕的同时，还必须闪避对方掐我颈喉的右手，这就要趁我左手刚抓对方右腕时的外撑动作，速将头颈朝左后微闪，即可避其掐劲之锋芒。其势既顺又活。
二、顺势进身，定要扣腿防变。
如何进身，常为技击一虑，手不顺则身难进，身不顺则步难进。此处言“顺”有二义：其一，手势要顺，切忌死抓硬拿；其二，身法要顺，切忌硬撞强攻。
当抓腕得手，对方被抓之右手必有抗力和动势，如何控制其腕？我抓腕之左手必须顺应对方右手的抗势，加以牵引拧扭，才能紧控在我胸前，免其滑脱，此乃顺劲反控之技；抓腕后的进身，是以腰微右转催动左腿挨身上步，进逼对方右外侧， 其势则顺；当左脚落步，应立即扣锁 住对方在前的右脚跟，并用小腿胫骨前锋，跪压住对方右小腿外侧面，从而控制其下盘支点，阻止其抽腿求变，同时，又可稳固自身下盘粧式，此中还藏有勾挂连击后备招法。
擒拿术主要体现在手法上，但同样注重步势与步法，这是我国擒拿术的一个重要特点！进身取势，接招固桩，旋转走化，运招便使法，皆有碍及此。
三、夹肘控臂，窍在沉肩裹肘。
夹肘一招，是控制对方右臂环节，借以控其全臂，盖伏其身，以利最后控腕。
四、拧掌挫腕，专注挫骨分筋。
擒拿法也称“分筋错骨法”。此处挫腕一招，动作细小严密，切忌手僵 力拙，只需用右手向上，反拿住对方右手拇指一侧掌骨，再向上向左，朝对方右腕尺骨侧加以拧扭推挫，分其桡腕，拧其尺腕，便能狠狠挫折其右手的掌腕骨。对方经此挫折，掌腕部必然有如骨错筋裂之感而剧痛难忍，因而不得不伏地就擒。这就是倒抓犁拿法精妙之所在！
（林鑫海）
閱讀更多 中國教育服務網 的文章
