我已经抑郁、轻微精神分裂,自己知道,道理也懂,就是控制不住的分裂自己,怎么办?

梦x与远方


自我心理成长,是关键。吃药,了解自我,心理成长,人格构建形成。幼年时的独立自我,被打压排挤抑制,干预的结果。这是一般人心理人格有问题的根源。知道自己精神上有问题,那就不是精神分裂症,或者在精神分裂症的边缘。吃药不让抑郁症严重,好转,成长自我,努力书面网络视频,心理专家书籍学习了解自己是怎么回事。武志红,曾奇峰,李子勋的书籍视频都是学习了解的途径。学习释梦,学习给心理咨询师一起化解内心压抑纠结不清的关系痛苦。这是一个自我蜕变成长过程 ,需要时间,金钱,经历,自我觉知,不断的对自己内心的自我探索。加油吧,骚年。不要辜负自己下半辈子。活出精彩的独立自我,为自己而活。不会被周边环境和人,和事情左右自己。


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