笺字
战胜胆小怕事、胡思乱想的方法有下面4个。
其一，立刻采取行动，将全部注意力都放在如何将事情做好，如何将每一步、每一个细节都处理好。如果什么都不做，只是坐在那里，就会无所事事，自然而然就会胡思乱想，沉浸在对未来的害怕和恐惧中。
其二，抬起头、挺直腰杆、面带微笑，肢体和面部表情的变化也会影响一个人的心情。强迫自己不要耷拉着脸，也不要弓着背。打起精神来，身心舒展了，呼吸顺畅了，自然就神清气爽，更加积极向上了。这就是所谓的精神面貌。
其三，要学会感恩和知足，多去想想你已经拥有的东西，想想发生在你身上的好的事情，用这些好的东西给你温暖、勇气和力量。
其四，找到你的激情，你真正发自肺腑想要得到的东西。人一定要有一个目标，为了目标奋力一搏时，自然就忘掉了胆怯，也没有闲工夫去胡思乱想了。
分享到:
