隨著健身文化的傳播，我國的健身熱潮也是慢慢地興起來了。但是，相對於國外的健身文化傳播來講，只能說是“小巫見大巫”，國外做到了真正的全民熱身，街頭隨處可見的就是健身的人，那麼，很多人就會有個疑問，為什麼國外的健身文化那麼流行呢？
很多人都認為國外的科技發達，醫學技術也是非常發達，但是，國外看病貴看病難這點已經讓90%以上的人不敢生病，基本上健身的人群是覆蓋了老人，少兒，青年人等等，無論是男生還是女生都是熱衷於健身，最終的目的都是為了強身健體，只有體質提高才不會容易生病。
你知道國外看病多貴嗎？曾經看到過國內的人在國外看病，僅僅只是一個小感冒，去醫生就要住上了7天，而且單純地小感冒醫藥費高達幾百人民幣，這確實有點誇張，但是這也是事實。
更誇張的就是曾經有個小孩子誤吞了一個硬幣，而醫生花了5分鐘的時間取出後，醫藥費是1萬多美金，換算成人民幣那就是7萬多人民幣啊，確實這不是治病，這是要了人命。
小病都這麼貴了，大病誰還敢生？還有一個報道就是一個遭遇車禍的人，直到離開醫院的那一天，醫藥費高達幾十萬人民幣，這個遭遇車禍的人只是因為骨折，但是這樣的醫藥費卻讓大多數的家庭承擔不起。
所以，國外昂貴的醫藥費著實是讓人承受不起啊，特別是對於一個收入不高的家庭來說，昂貴的醫藥費只會讓一個家庭的負擔更重。那麼，抵抗感冒最簡單的辦法就是為了讓自己變得更加強壯，那就是去健身，而在國外健身這麼流行的社會，健身卡的辦理只不過是小錢。他們寧願花費去健身運動的錢，也不願意去一醫院花錢還要承受痛苦。
相比於國外，雖然我國越來越多人加入到健身的行列，但是和國外一比較之下，我國的人對於健身的不解以及誤解，還是影響了大部分參與到健身。
為什麼總是提倡健身？健身的好處有哪些？
1、健身能夠提高我們個人的心肺功能，提高個人的體質，提高個人的體能。要知道，隨著我們年齡的上升，自身的能力以及各方面的能力都會呈現下降的趨勢，特別是肌肉流失，力量流失，以及免疫能力下降，所以健身運動是能夠幫助我們強身健體的唯一途徑。
2、健身能夠幫助我們管理身材，讓我們擁有迷人健美的身材。如今社會對於身材的要求，可以說是越來越高了，顏值高，身材好的人更加容易受到人的青睞。而且自身的發展前途也會更有條件，一個人能夠管理好身材，說明這個人的自我控制能力是非常不錯的。
3、健身是世界上最廉價的良藥。如果你不想老的時候在病床上度過，如果你不想老的時候總是依賴藥物，那麼從現在開始，你就要開始健身運動，就算是你不想增肌，那你也可以去堅持跑步啊。運動是最廉價的藥物了，不僅可以增強你自身的免疫能力，還可以增強你自身體質。
4、健身是世界上最廉價的“青春藥”，很多人在中年的時候都會害怕自己的容顏會衰老，所以會去整容醫院打玻尿酸之類的來使得自己更加的年輕，但是，與其花錢在自己的臉上動刀子，還不如老老實實地去健身，就能夠讓自己一直保持著年輕和活力，以及“凍齡”的狀態。
健身不僅僅可以塑造個人的身材，更是可以讓你的身體擁有頑強的生命力去抵抗疾病，增強自身的免疫能力，提高個人的體能和體質，減少你在家窩著玩手機的時間，去健身房灑汗水，你想要的時間會證明給你看。
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