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脾为什么会虚？
1⃣思伤脾
是指过度的思虑会引起脾胃失调，使人的消化系统出现障碍。由此可见，由一些外部不利因素而导致过分的思虑，以致钻牛角尖不得解脱，同样是一种心理的失衡，会让我们处于一种病态中，无法正常生活。
2⃣冷伤脾
脾最怕湿寒。 夏季阳气在体表而内里空虚，贪凉空调过冷喝冷饮，容易湿寒入侵伤脾。 过食冷饮、生冷水果蔬菜，尤其前几年很流行不吃饭不吃鱼肉只大量吃蔬菜水果说可以抗氧化抗癌瘦，实则极大的伤害脾胃阳气生湿气。
《黄帝内经》说过五谷为养，胃受损则消化不了，脾受损则运化不良，身体接受不到营养怎么能好呢。
3⃣饱伤脾
《内经》里说“饮食自倍，肠胃乃伤。”五劳七伤里面也提起“大饱伤脾”。都说的一个意思，就是吃多了伤脾胃。伤了脾胃会怎么样？脾胃为是后天之本，伤了脾胃人抵御外邪的能力会下降，将食物转换为后天之精的过程也会受到影响。
4⃣劳倦伤脾
劳倦过度，耗伤元气，元气不足，脾胃受损。
5⃣久坐伤脾
腹胀人群日益增加，并非腹胀会传染，实乃久坐习惯得不到改善。
所以千方万药，屡治难显效的时候就要去小跑，跑跑跳跳，气通病消。
故华佗云，人体动摇则骨气得消，血脉流通。动一动，少生一病痛。
因此改善建议：精油经常按摩脾经，或者者艾灸脾经，可以健脾祛湿。
CC健康说
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
什么是脾虚证，脾虚证有什么症状？
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
1.脾气虚
腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2.脾阳虚
大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3.中气下陷
在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血
在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
脾虚如何调理呢？
健脾是一个周期比较长的工作，首先我们要改变自己的生活习惯，配合饮食疗法，按摩，才能使身体达到一个比较好的状态。
1.改变自己的生活状态，加强锻炼，增加消耗，使身体整个运转起来。生活中尽量少吃辛辣油腻刺激食物，最最重要是忌食生冷！早睡早起，避免熬夜。
2.我们可以每天餐后或睡前，进行摩腹，也就是把手掌搓热，顺时针揉肚子，促进消化吸收。
3.配合食疗，首先推荐传统祛湿健脾老配方—薏苡赤小豆粥。如果有条件可以把薏苡仁炒后再煮粥。其次推荐健脾益气配方——山药薏米粥（薏米：山药：糯米=1:3:7）适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满。
4.每日在家可以进行按摩，比如足三里、三阴交、阴陵泉、太白、地机等穴位。用指腹按摩，最好感受到酸麻胀痛。坚持按摩，一定有效果。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧缘一横指处。（虎口围住膝盖，四指并拢，食指放于胫骨前缘，中指指尖所指位置就是此穴。）
阴陵泉：小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。
三阴交：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。孕妇禁针。
地机：小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下3寸。
太白：足内侧缘，足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。
最后，希望大家都能拥有一个脾健康的状态，告别脾虚。“脾主肌肉四肢，荣唇”，所以我们就定个小目标以肌肉温暖四肢有力，口唇红润有光泽，整个人生机蓬勃，对于生活中的每件事都拥有passion为我们的步入脾健康的第一阶段。
百科名医
脾虚的“脾”是中医的一个说法，并不是B超能够显示的脾脏，而是一个功能系统。脾的功能有：主运化、主生血统血、主升清，脾还主四肢，开窍于口，其华在唇。也就是说只有脾的功能正常，运化功能正常，人的饮食消化功能才能正常，有食欲，口味也正常。
如果出现脾虚，那么会出现如下症状表现：
一、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿、体重在短时间内剧增的表现。
二、食欲不振，明明有饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
三、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等，则说明这个人的脾胃功能不是很好。
四、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂、黏腻，这说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。
五、舌苔有明显的齿痕，健康人舌苔应该是轻薄而干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化说明素体抱恙，如舌苔有明显齿痕，面色发黄。
脾虚是各种原因导致的脾脏功能失调，多是暴饮暴食、过食肥甘厚腻、思虑过度、情志因素、药物等所致。脾虚外因是受寒、受凉，夏季过度贪凉饮冷，内伤脾胃，人会腹泻，伤了脾胃阳气会导致脾虚。过度饥饿也会造成脾虚。
要避免脾虚给人体带来的伤害，需要避免以上这些不良因素的影响。一旦出现脾虚的症状表现，需要积极找中医辩证调理，注重食疗。
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脾虚在中医理论中指脾气虚损造成的身体脏器失调带来的一系列生理现象。
脾虚常见证状:
大便次数多，不成形，腹胀，厌食，面黄饥瘦，头晕，耳鸣，汉多，腰酸背痛，上火，乏力困倦，囗疮溃疡，流口水，磨牙，额头发凉，手脚发冷、发抖，心慌，肥胖，舌苔过黄过厚，口干口苦口臭，便秘，皮肤油，易感冒，咳嗽，胸口闷，眼袋肿。
脾虚危害:
1、万恶病毒入倾身体的罪魁祸首，都是脾虚引起，会影响身体系统免疫功能下降，无法正常工作，运化功能失常，导致消化出现障碍，营养无法吸收，引起贫血，各器官供血不足，波及其他各脏，一系列病症接踵而来。为什么吃得再好，就是不懂胖，吸收不到营养，面色就会发黄，苍白，饥瘦。
2、代谢困难，食物的能量过多积存，无法消化，新陈代谢过慢，脂肪等沉淀在血管璧容易导致心脑血管疾病。所以脾虚的人身材较为肥胖。
3、导致气阳双虚，中医中的虚为阳，阴虚。阴虚则怕热，阳虚怕冷，为什么有些人天气转变，就容易感冒，有些人在冬天，手脚冰冷，穿多少衣服都不见暖。脾虚常年会引起贫血，低血压状态，心口闷，每天精神不足，浑浑噩噩，造成生活，工作质量差。
4、拉肚子，脾阳虚造成食物无法消化，吸收，大便多，粘，引起拉肚子是脾虚最典型的的症状，湿气入侵，大便溏稀。脾胃好比人体的一台抽水机，脾胃功能不好，就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之，就会导致湿阻中焦。湿阻中焦，表现为神疲乏力、消化不良。另一种“湿”，是因为“抽水机”的出水道有阻塞，引起体内“水湿”过多，排出不畅。
十个有九个脾胃都有点问题！造成脾虚的原因
:饮食不规律，暴饮暴食，劳累过度，常吃冷饮，冰冷寒凉的食物，隔夜饭菜，变质食物，饮时不当，食物不干净所造成.
在生活中平时需要注意:不熬夜，多休息，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，饮时清淡，常吃新鲜食物，养成良好的饮食习惯。少吃多餐，吃饭要规律，清淡为主，不要天天大鱼大肉，不吃油炸，不沾烟酒伤脾胃。
治疗脾虚，中西结合，先吃西药，常用药，阿莫西林+奥美拉唑+蒙托石散。一天两次，吃两天，空腹吃。第三天，吃鹿角胶，磨粉冲开水喝，一星期吃三次，一次二勺。再加上阿胶补血肓，一天一次，三勺量冲水喝，喝上半个月。家中腹泻药中药，附理子中大丸，归脾丸，肠胃康。
常清的心路历程
人为什么会脾虚？
我们为什么现在脾虚的人越来越多？脾虚久了，我们运送营养喝部分循环功能环节就会出问题，就会连累我们的心肝肺肾相继出问题，当前很多人都或多或少被脾虚折磨到底都是哪些原因导致我们脾胃变得越来越虚弱呢？下面几点原因，您是否都符合？
（1）饮食不节
脾胃病大部分人都是吃出来的，平时暴饮暴食，不爱吃早餐，但是夜宵却从不缺席，其实只要我们在平时适当忌口克制克制，脾虚就能改善许多。
（2）爱吃寒湿重的食物
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平时喜欢把水果当饭吃，却不知我们的水果的确是引起湿气旺盛，健脾祛湿难的一个重要的阻力。
水果寒湿重，当前的水果大多数都是偏阴寒，吃水果最伤阳气，吃的越多，我们的阳气则伤的越多。长期下来脾胃虚弱的，体质更容易阳虚有寒，所以我们体内水湿旺盛，寒湿加重。
（3）无辣不欢
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辛辣刺激的食物容易使我们脾胃变得敏感，本身脾胃脆弱的人也容易出现脾胃病加重，有时候吃一点辣的冷的就会拉肚子，这也是反映脾胃虚弱很重要的一个特征。
（4）久坐不爱运动
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湿邪多为阴邪，很多脾虚久了的人都会阳气不足，动则生阳，静则生阴，阳虚者平时一定要勤于 运动，久坐久卧很容易生阴浊。运动还能增强我们的脾胃功能，改善脾胃虚弱问题，脾是我们的生化之源，脾胃只要能调理好，就能大大改善我们的气血亏虚问题。
（5）长期居住在潮湿的地方
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长期居住在潮湿阴冷的地方容易让我们湿邪滋生，从而湿邪困脾，脾胃也会变得虚弱，尤其是一些底层楼房，如果家里经常发霉阴冷，一定要多晒太阳，晒被子，想办法将家里变得干燥一些。
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脾胃范儿说中药
人为什么会脾虚？
健康苦行僧，开讲啦！
脾虚挺影响身体健康的，一旦出现脾虚的情况就会感到：身体乏力，心情过于烦躁，舌苔较为厚腻，吃东西较为恶心，总是觉得全身有些不舒服，经常便秘，这就是脾虚湿困的比较明显的症状。
那么到底是为什么会出现脾虚这种情况呢？
1：有些人可能是因为体质因素，本身就是一个痰湿的体质，这就需要自己好好调养了。
2：也有人可能是因为自身暴饮暴食的坏习惯，加重了脾胃的运化负担，渐渐地就会造成脾脏功能的失调。
3：当然更多的情况是因为自身饮食过于油腻，喜食肥甘厚味的食物。尤其是夏天喜欢吃一些生冷食物，这很容易导致脾脏运化水湿功能的下降，渐渐地就会出现水湿内停的症状。
4：缺乏运动，平时不爱运动，新陈代谢很低，这样非常容易出现湿气过重的情况。
5：情绪不佳，有好多人情绪不佳的时候就喜欢熬夜喝酒抽烟，这三种情况非常损害自身的健康，也更容易出现湿热体质，也会出现一定程度的湿气过重的情况。
那么我们应该如何解决这些问题呢？
1：改善饮食，饮食尽量清淡一些，拒绝油炸食物，动物内脏，甜腻的食物，生冷的食物。
2：多多运动，运动能够提高新陈代谢，并且排汗也是一种祛湿的手段，经常运动对身体是有好处的。
3：吃一些健脾养胃的食物，比如说猪肚汤，黄芪鲫鱼汤，红豆薏米，山药芡实汤等食物。
4：如果是湿气症状非常明显，建议可以吃一些健脾利湿的中药，并且多做一些针灸和刮痧双管齐下。
5：改善自身的居住环境，如果长久居住在一些地下室阴暗潮湿的地方，也会加剧湿气过重的情况。
注意：祛湿主内不主外，也就是尽量要改善自己的饮食习惯，这点是最最最重要的。
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健康行僧
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
睥虚进一步发展可成肾虚，睥虚的症状主要有面色萎黄、疲倦乏力 、食少便溏等，治疗可服用参苓白术颗粒。
人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
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俗话说，脾胃是后天之本，有一个好的脾胃，对人体保持良好的气血有很重要的作用。一旦脾胃虚了，人体对营养物质的吸收也会减少，人体的抵抗力就会下降，人也会衰老的更快。
那么，今天我们就来聊聊这个话题：脾虚是什么原因造成的？脾虚应该怎么调理？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
脾虚是什么原因造成的？
1、大量寒凉的食物
现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。
2、缺乏锻炼
现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动，有的人甚至手无缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。
3、饮食不规律
饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。
4、过度减肥
很多人由于追求身材苗条而过度减肥，吃不合格的减肥药。不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。
5、心情压抑
众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。
脾虚应该怎么调理？
1、调节心情
一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。
2、注意保暖
脾胃虚弱的患者要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
3、适当锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
4、饮食调理
在平时的饮食调养中有一条基本的原则，那就是必须三餐定时、定量，不大饥大饿，不暴饮暴食；对于食物的类型也有所要求，那就是温和易消化；刺激性的食物是禁忌，如果可以尽量少吃或者不要沾；除此之外平时可以烹煮一些养胃健脾的食物。
温馨提示：不同类型的脾虚需要治疗的手段和方式也是不尽相同的，因此如果胡乱用药非但不能够治愈这种病症，更有可能对自己的身体造成损伤。
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康爱多中医养生
脾是人体重要的淋巴器官，主运化.统血升清浊，输送水谷精微，为气血升化之源，人体各脏腑组织皆依赖脾所化生付水谷精微所需求，故称脾为“后天之本"。脾虛主要由以下原因引起的。
l..先天性脾虛: 有些人天生体质比较虚弱，身体素质差。
2 我们经常会说，人吃五谷杂粮，总是会生百.病，有些人摄入的食物相对比较单调，常见的粗粮摄入不足，又不补充健脾的食物引起睥虚。
3 过度劳累，引发慢性肾病，肾乃先天之本，肾虚则引起脾虚。
4情志失调: 心情抑郁.思虑过度会加重脾的负担，引起脾虚。
5寒湿伤脾 :呓过多的冰凉食品和寒冷食品，长期服用寒凉药物都会损伤我们的脾功能。
6睥对食物的消化和吸收起着重要的作用，几乎所有的肠胃疾病都伴随着脾虚。
7 暴饮暴食，作息不规律都是引起脾虚的原因。
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脾病的证候有虚、实之分。虚证多应饮食、劳倦、思虑过度所伤，或病后失调所致的脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等证。
脾气虚证是指脾气不足，运化失职，以食少、腹胀、便溏及气虚证为主要表现的虚证证候。
脾虚气陷证是指脾气虚弱，中气下陷，以脘腹重坠、内脏下垂及气虚症状为主要表现的虚弱证候，又名脾（中）气下陷证。
脾阳证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候，又名脾虚寒证。
脾不统血证是指脾气虚弱，不能统摄血行，以各种慢性出血为主要表现的虚弱证候，又名脾（气）不摄血证。
