可恶的k宝宝
会瘦，但是你一旦开始正常晚上吃饭，反弹回来的也很快。
减肥不是挨饿，就算晚上不吃饭，也要用营养丰富的东西代替，减少吃的量，增加营养，以满足身体一整夜的代谢需要。
这样挨饿会对胃肠道造成损伤。
代餐只是不吃饭而已，并不是不吃东西，水果，蔬菜等都可以，不吃高热量的。
如果要选择代餐产品，选择营养丰富的营养粉或者酵素原液，直接主打代餐的产品不行，只是增加饱腹感，并不能解决身体营养问题，不推荐。
减肥洒脱派
晚上饿的不行.如果你吃的话肯定要胖.不吃的话肯定不会胖.明天晚上坚持一下的话应该可以瘦一点吧！
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减肥要适度，不能总节食，对身体不好，免疫力会下降，晚上上吃点还是有利于身体健康和减肥的
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