可可时尚锦鲤
在生活中我是一个疯狂想要变美的女人。作为女人变美丽是终生事业。现在我从四个方面来阐述我坚持的那些变美小妙招：
一、饮食方面：戒糖，少吃油腻食物，一天八杯水（200ml一杯），多吃不同种类的水果，尤其是番茄，少吃零食
二、身体方面：（这个方面尤其多）
1、坚持涂身体乳，睡前涂唇膏和护手霜（身体皮肤会变得超级细腻，嘴唇👄会变得滋润Q弹，双手细腻顺滑）
2、使用护发精油，洗完头发吹至七成干，发尾涂上精油，然后吹干（或自然风干）长期使用，发尾分叉减少，发质变好。
3、睫毛短且疏的人，睡前在睫毛上涂维生素E胶囊，长期使用睫毛变密变长。（亲测有效）
4、用电动牙刷刷牙，长期使用牙齿会变白。
5、涂抹防晒霜，无论什么天气。十年后你会感谢现在涂防晒的自己，因为你会发现你比同龄人至少年轻5—10岁。
三、身材方面：
1、每天午饭晚饭后靠墙站15—30分钟，长期这样你会发现排便通畅，腹部平坦，身姿挺拔，腿型变直（亲测有效）
2、每天睡前早起后，用尽全力伸懒腰（5分钟左右）
3、少翘二郎腿，长期跷二郎腿会引发腰间盘突出和假胯宽
4提升气质多练瑜伽（去网上找初级视频，每周练2到3次）
四、内在方面
亲爱的女孩，你要记住容颜不可能永驻的，我们只能够延缓衰老，但是希望你们能够保持心态的年轻，多去外面散散心，看看书，保持一颗纯真的心，希望你们永远18岁！
最后呀，以上小妙招，要长期坚持，并且变成你生活中的习惯，才能够有较大效果，希望各位想要变美的女孩们如愿以偿呀！
（写文章不容易，希望大家点个赞评个论，要是不介意也可以关注我哟。还有什么想要知道的都可以问我）
南南嘞
泡泡泡jio。。。。。
我猜我的习惯可能是和别人比较不一样的吧，毕竟别人都是防晒啊，清洁啊，卸妆啊啥的，我一直觉得多出汗是皮肤变好很重要的一个方式，虽然我也不知道有没有具体的研究理论支持。
最好的出汗方法其实是运动，但有时候真的会懒，像大夏天的让我出门跑步实在是一件比较有难度的事情，又想加速血液循环又不想运动的话，泡脚就是很不错的选择了。
泡脚的历史有很多年了，比我懂护肤的时间长多了，但真正频繁开始泡脚是这几年才开始的，我舅舅有每天晚上泡脚的习惯，过年回家都会泡，在我还是高中的时候就各种安利给我泡脚的好处，我爸妈也是从那会开始有断断续续泡脚的。
泡脚的好处很多啊，但是泡脚是有需要注意的点的，比如说水温不宜过高，差不多40度左右就可以，水的高度不要超过小腿之类的，还有一些像是某些疾病是不适合泡脚的，这部分的话可以上网查下。
泡脚是一件很享受的事情，不需要你准备专门的泡脚桶，家里随便的桶都可以，放上适量的热水，为了让水不要太快变凉水，可以在膝盖上盖一条毛巾，然后就看手机啊，干嘛都行，泡个10来20分钟，我一般会以泡到满身大汗为准。
有很多人还会在泡脚水里面加入各种药材包啊，像是很多女明星也很喜欢泡脚，会把泡脚当成日常养生的一部分。
比如张嘉倪在节目上说的减肥神器就是泡脚，但其实我是不信的，泡脚能出汗不代表能瘦啊，何况她家还有汗蒸室，汗蒸效果肯定比泡脚好啦。
而吴昕在上节目的时候更是完全不离泡脚桶，里面还要加入各种中药包来辅助功效，我没有加过药材，所以不知道是不是真的有用，我自己的感觉是，通过皮肤来吸收药材的功效不是太现实的样子呀。
还有孙俪也是泡脚的爱好者呀，总的来说，健康人群泡脚还是好处多多的，最明显的就是冬天的时候泡完脚会特别好睡，因为手暖脚暖，如果有条件的话可以选择泡脚，其实效果会更好一些。
其实的当然还有防晒啦，坚持涂面霜啦，其实我觉得护肤贵在坚持吧，一样东西总是要长期坚持下来才能看到效果滴，就目前来说，我觉得泡脚是最便宜最方便最实惠的小习惯了。
卡莉时尚show
1. 护肤。
我大学时是个不折不扣的土妞，研究生和两个女神分到了同一宿舍，被女神影响学会了护肤。毫不夸张地说，我从研究生（21岁）开始到现在娃快三岁（30+，具体就不说了~），十几年了我每天早上用30分钟（包括化妆），晚上40分钟坚持护肤。我现在去食堂吃饭都会认为我是学生。上次和大学同学见面，被怀疑去韩国做了整容。
这里不推荐护肤品了，每个人适合的不一样，我想说的是一定要坚持认真护肤。
化妆，哪怕只是涂了防晒，晚上一定要卸妆。
洗面奶很重要，有能力就用SK2,大宝氨基酸也可以作为平价替代。
水，精华，眼霜，乳液，面霜，早上再加防晒，每周坚持2-3次面膜，这些一个都不能少，日复一日的每天坚持，当你太累了想不洗脸就睡觉，当你起晚了随便洗把脸就出门时，请对自己说老娘的脸很重要，其它的事都要靠边站！
我大学时大油田痘痘肌，现在皮肤很光滑，T区稍微有些毛孔，皮肤绒毛清晰可见，我觉得都是这些年坚持护肤的功劳。唯一头疼的就是我是黑黄皮，用了很多美白效果一直不好，大家有好的美白可以推荐哦。
不要再相信清水洗脸皮肤好的屁话了，现实中比真实年纪显小的都是多年坚持认真保养的。
2. 运动。
运动我坚持了不到3年吧，但是已经明显感到运动带来的好处，现在一天不运动浑身难受。
刚开始接触的运动是瑜伽，后来加上肚皮舞和塑形课，强度越来越大。最直观的变化就是人更挺拔了，精神状态更好。
然后坚持运动人也会更加自律，改掉了熬夜，睡懒觉，爱久坐的坏毛病。我有严重的颈椎病，也得到了改善。
总之运动带给的好处真的太多了，大家一定要坚持运动啊。
魏博士
坚持练瑜伽🧘♂️，瑜伽带给我的改变不是一点点，是从生活到工作的方方面面的改变，我接触瑜伽是工作后，那时候公司有上瑜伽课，从一个小白变成现在的大白，刚接触时，就会觉得自己不适合练瑜伽，人家这身体软软的，协调性又好，领悟能力又强，人家练的可好了，刚开始时我有好多次都中间间断了，就这样断断续续练了一年，也没有多大的进步，后来附近开了个瑜伽馆，新开业有优惠，就办了张年卡，然后每天下班可积极往瑜伽馆跑了，几乎每天都去，去那里认识了好多小伙伴，上课可欢乐了，在那练了半年多，发觉自己脾气性格都变得没那么暴躁了，还有也少了抱怨，遇到不开心的事也常常自己开解自己，怀着感恩的心对待周边的人和事，就少了很多烦恼，这是确确实实的改变，自己对瑜伽也更加热爱了，虽然进步的很慢，但是瑜伽不求你和别人比较，只求自己和自己比较，只要坚持下去，就会看到自己的一点点进步，运动的人儿是最美的。
陈鱼豆豆
爱美之心，人皆有之，我生完小孩后一直就没瘦下来，每次买衣服都好伤心，那么多好看的衣服不能穿，去减肥中心也没恒心，那里还让节食又饿的受不了。后来由于工作也不忙，就坚持练瑜伽，有空就去，去了就认真练，每次都出一身汗，感觉也很好，然后每天都喝普洱，晚上坚持泡脚，虽然到现在也没瘦了很多，倒是我觉得生活的有规律，有节奏，不空虚，闲暇了还看看书，感觉生活过得平淡但是还可以，美要内外兼修，相信一切都会好起来的。
十全九美芳
我来说说我坚持的两点
1、每天晚上睡前坚持泡脚，春夏秋冬从不间断，当然中间排除偶尔出差的时候不能泡，其他时间，我睡前都泡脚才睡，相信大家都知道睡前泡脚的好处，血液循环，睡眠质量很好等等。
2、第二点那就是心情了，我是做业务的，我给每一个客户的印象都是爱笑，心态很关键，俗话说相由心生，我心态很好，性格也很好，很乐观。
嘿嘿，当然，我也很害怕心情不好就一脸苦瓜相，所以每次都不敢生气太久，哈哈哈。
C细1
早睡早起多喝水。
这个真的很重要，一定要喝水，不要一天三杯水都没有，身体容易堵塞。脸色都会蜡黄。
然后戒糖，加油姑娘们，把糖戒了美丽就来了。
之后就是敷面膜，我有时候懒，就拿化妆棉敷水膜，脸就不是那么油了。
其实变美的方式很多，但真的是贵在坚持。
当时减肥半个月瘦了15斤，几乎达到一天一斤，然而，后来过了个年，比一开始又胖了三斤。所以说，方法很多，不坚持没有用。
二次元少女陈安然
你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~
这个话题挺不错的，变美的好习惯有很多，对我个人而言，坚持最久的有两个。
锻炼
从小喜欢蹦蹦跳跳，长大了周末就想泡出去玩。当然不是说去泡夜店之类，我说的是户外运动，比如爬山、徒步。
参加工作以后没有时间去爬山了，就爱上了跑步，那种大汗淋漓心脏快蹦出来的感觉很让人着迷。
最近又迷上了爵士舞，没事就在家里跟着视频跳。
这些锻炼爱好让我保持了一个匀称结实的身材，穿衣服只要买S就行啦~
防晒
我在很多问答写过自己的防晒经验、美白心得，也不知道有多少人看到并且能坚持下去？
因为三年前不懂防晒的重要性，经常骑电动车上下班，深圳夏日的阳关很毒，导致双颊有了淡淡的晒斑，现在不管用什么美白精华都没办法去掉。
痛定思痛的我在闺蜜的建议下严格坚持防晒，至今坚持擦防晒已经两三年了，只要不是雨天，出门一定会把全身暴露在外面的皮肤都擦上防晒霜并且打伞。
比较搞笑的是，有个很久不见的朋友在街上偶遇，他看到我第一句话：“天呐你怎么这么白？”然后私下里问：“你是不是得病了，也太白了……”
为了防晒，我的衣服大部分都换成了长裤长裙，夏天也是如此。那天偶然穿了条短裤，腿部皮肤从上到下都是一个色的~
想要坚持的变美习惯
第一个就是戒糖。我从来不喝奶茶，但是超爱蛋糕之类的甜点，木糠蛋糕、榴莲千层都是最爱。听说抗糖可以让皮肤更好，今年在努力控制。
第二个就是不熬夜。最近养成了晚睡的习惯，导致有了黑眼圈和眼袋，要哭死了。
山山说穿穿
第一，睡觉闭上嘴巴
第二，跑步，我是那种跑几步就喘的不行的人，而且腿一遇到冷天潮湿天气一走路就会痒且恶心，已经十几年了，结果因为胖了就每天慢跑二十分钟，腿居然好了！
第三，坚持睡前涂手霜和唇膏。
第四，坚持每天涂身体乳，一个冬天真的会白很多，我用的是olay的超大一罐紫色头的。
第五，早睡早起。
牙牙胃疼
坚持运动，因为本人比较懒，什么都坚持不了几天，为了减肥，曾经一个星期不吃晚饭，饿的两眼发慌没坚持几天就妥协了，后面尝试各种运动，如瑜伽也是坚持了一个多月没什么效果就坚持不下去，有次朋友喊我下班去跑步，我就去试了下，第一天就给自己立下军令状必须跑五公里，结果跑了两公里就坚持不住了，后面歇了一会咬牙坚持，最后歇了好几次终于跑完了五公里，神奇的发现，跑完以后，不想吃东西，只想喝水，而且排汗发现皮肤也变好了，不知道是不是心理作用，就这样，隔天去跑一次，每次坚持五公里，竟然坚持下来了，后面天气冷了，就办了个健身卡，里面有踩单车，跳舞，瑜伽，拉伸各种运动，我发现我都坚持不了几天，唯独跑步可以一直坚持，慢慢地皮肤变好了，人也瘦了精神了[呲牙]
