可可時尚錦鯉
在生活中我是一個瘋狂想要變美的女人。作為女人變美麗是終生事業。現在我從四個方面來闡述我堅持的那些變美小妙招：
一、飲食方面：戒糖，少吃油膩食物，一天八杯水（200ml一杯），多吃不同種類的水果，尤其是番茄，少吃零食
二、身體方面：（這個方面尤其多）
1、堅持塗身體乳，睡前塗唇膏和護手霜（身體皮膚會變得超級細膩，嘴唇👄會變得滋潤Q彈，雙手細膩順滑）
2、使用護髮精油，洗完頭髮吹至七成幹，髮尾塗上精油，然後吹乾（或自然風乾）長期使用，髮尾分叉減少，髮質變好。
3、睫毛短且疏的人，睡前在睫毛上塗維生素E膠囊，長期使用睫毛變密變長。（親測有效）
4、用電動牙刷刷牙，長期使用牙齒會變白。
5、塗抹防曬霜，無論什麼天氣。十年後你會感謝現在塗防曬的自己，因為你會發現你比同齡人至少年輕5—10歲。
三、身材方面：
1、每天午飯晚飯後靠牆站15—30分鐘，長期這樣你會發現排便通暢，腹部平坦，身姿挺拔，腿型變直（親測有效）
2、每天睡前早起後，用盡全力伸懶腰（5分鐘左右）
3、少翹二郎腿，長期蹺二郎腿會引發腰間盤突出和假胯寬
4提升氣質多練瑜伽（去網上找初級視頻，每週練2到3次）
四、內在方面
親愛的女孩，你要記住容顏不可能永駐的，我們只能夠延緩衰老，但是希望你們能夠保持心態的年輕，多去外面散散心，看看書，保持一顆純真的心，希望你們永遠18歲！
最後呀，以上小妙招，要長期堅持，並且變成你生活中的習慣，才能夠有較大效果，希望各位想要變美的女孩們如願以償呀！
（寫文章不容易，希望大家點個贊評個論，要是不介意也可以關注我喲。還有什麼想要知道的都可以問我）
南南嘞
泡泡泡jio。。。。。
我猜我的習慣可能是和別人比較不一樣的吧，畢竟別人都是防曬啊，清潔啊，卸妝啊啥的，我一直覺得多出汗是皮膚變好很重要的一個方式，雖然我也不知道有沒有具體的研究理論支持。
最好的出汗方法其實是運動，但有時候真的會懶，像大夏天的讓我出門跑步實在是一件比較有難度的事情，又想加速血液循環又不想運動的話，泡腳就是很不錯的選擇了。
泡腳的歷史有很多年了，比我懂護膚的時間長多了，但真正頻繁開始泡腳是這幾年才開始的，我舅舅有每天晚上泡腳的習慣，過年回家都會泡，在我還是高中的時候就各種安利給我泡腳的好處，我爸媽也是從那會開始有斷斷續續泡腳的。
泡腳的好處很多啊，但是泡腳是有需要注意的點的，比如說水溫不宜過高，差不多40度左右就可以，水的高度不要超過小腿之類的，還有一些像是某些疾病是不適合泡腳的，這部分的話可以上網查下。
泡腳是一件很享受的事情，不需要你準備專門的泡腳桶，家裡隨便的桶都可以，放上適量的熱水，為了讓水不要太快變涼水，可以在膝蓋上蓋一條毛巾，然後就看手機啊，幹嘛都行，泡個10來20分鐘，我一般會以泡到滿身大汗為準。
有很多人還會在泡腳水裡面加入各種藥材包啊，像是很多女明星也很喜歡泡腳，會把泡腳當成日常養生的一部分。
比如張嘉倪在節目上說的減肥神器就是泡腳，但其實我是不信的，泡腳能出汗不代表能瘦啊，何況她家還有汗蒸室，汗蒸效果肯定比泡腳好啦。
而吳昕在上節目的時候更是完全不離泡腳桶，裡面還要加入各種中藥包來輔助功效，我沒有加過藥材，所以不知道是不是真的有用，我自己的感覺是，通過皮膚來吸收藥材的功效不是太現實的樣子呀。
還有孫儷也是泡腳的愛好者呀，總的來說，健康人群泡腳還是好處多多的，最明顯的就是冬天的時候泡完腳會特別好睡，因為手暖腳暖，如果有條件的話可以選擇泡腳，其實效果會更好一些。
其實的當然還有防曬啦，堅持塗面霜啦，其實我覺得護膚貴在堅持吧，一樣東西總是要長期堅持下來才能看到效果滴，就目前來說，我覺得泡腳是最便宜最方便最實惠的小習慣了。
卡莉時尚show
1. 護膚。
我大學時是個不折不扣的土妞，研究生和兩個女神分到了同一宿舍，被女神影響學會了護膚。毫不誇張地說，我從研究生（21歲）開始到現在娃快三歲（30+，具體就不說了~），十幾年了我每天早上用30分鐘（包括化妝），晚上40分鐘堅持護膚。我現在去食堂吃飯都會認為我是學生。上次和大學同學見面，被懷疑去韓國做了整容。
這裡不推薦護膚品了，每個人適合的不一樣，我想說的是一定要堅持認真護膚。
化妝，哪怕只是塗了防曬，晚上一定要卸妝。
洗面奶很重要，有能力就用SK2,大寶氨基酸也可以作為平價替代。
水，精華，眼霜，乳液，面霜，早上再加防曬，每週堅持2-3次面膜，這些一個都不能少，日復一日的每天堅持，當你太累了想不洗臉就睡覺，當你起晚了隨便洗把臉就出門時，請對自己說老孃的臉很重要，其它的事都要靠邊站！
我大學時大油田痘痘肌，現在皮膚很光滑，T區稍微有些毛孔，皮膚絨毛清晰可見，我覺得都是這些年堅持護膚的功勞。唯一頭疼的就是我是黑黃皮，用了很多美白效果一直不好，大家有好的美白可以推薦哦。
不要再相信清水洗臉皮膚好的屁話了，現實中比真實年紀顯小的都是多年堅持認真保養的。
2. 運動。
運動我堅持了不到3年吧，但是已經明顯感到運動帶來的好處，現在一天不運動渾身難受。
剛開始接觸的運動是瑜伽，後來加上肚皮舞和塑形課，強度越來越大。最直觀的變化就是人更挺拔了，精神狀態更好。
然後堅持運動人也會更加自律，改掉了熬夜，睡懶覺，愛久坐的壞毛病。我有嚴重的頸椎病，也得到了改善。
總之運動帶給的好處真的太多了，大家一定要堅持運動啊。
魏博士
堅持練瑜伽🧘♂️，瑜伽帶給我的改變不是一點點，是從生活到工作的方方面面的改變，我接觸瑜伽是工作後，那時候公司有上瑜伽課，從一個小白變成現在的大白，剛接觸時，就會覺得自己不適合練瑜伽，人家這身體軟軟的，協調性又好，領悟能力又強，人家練的可好了，剛開始時我有好多次都中間間斷了，就這樣斷斷續續練了一年，也沒有多大的進步，後來附近開了個瑜伽館，新開業有優惠，就辦了張年卡，然後每天下班可積極往瑜伽館跑了，幾乎每天都去，去那裡認識了好多小夥伴，上課可歡樂了，在那練了半年多，發覺自己脾氣性格都變得沒那麼暴躁了，還有也少了抱怨，遇到不開心的事也常常自己開解自己，懷著感恩的心對待周邊的人和事，就少了很多煩惱，這是確確實實的改變，自己對瑜伽也更加熱愛了，雖然進步的很慢，但是瑜伽不求你和別人比較，只求自己和自己比較，只要堅持下去，就會看到自己的一點點進步，運動的人兒是最美的。
陳魚豆豆
愛美之心，人皆有之，我生完小孩後一直就沒瘦下來，每次買衣服都好傷心，那麼多好看的衣服不能穿，去減肥中心也沒恆心，那裡還讓節食又餓的受不了。後來由於工作也不忙，就堅持練瑜伽，有空就去，去了就認真練，每次都出一身汗，感覺也很好，然後每天都喝普洱，晚上堅持泡腳，雖然到現在也沒瘦了很多，倒是我覺得生活的有規律，有節奏，不空虛，閒暇了還看看書，感覺生活過得平淡但是還可以，美要內外兼修，相信一切都會好起來的。
十全九美芳
我來說說我堅持的兩點
1、每天晚上睡前堅持泡腳，春夏秋冬從不間斷，當然中間排除偶爾出差的時候不能泡，其他時間，我睡前都泡腳才睡，相信大家都知道睡前泡腳的好處，血液循環，睡眠質量很好等等。
2、第二點那就是心情了，我是做業務的，我給每一個客戶的印象都是愛笑，心態很關鍵，俗話說相由心生，我心態很好，性格也很好，很樂觀。
嘿嘿，當然，我也很害怕心情不好就一臉苦瓜相，所以每次都不敢生氣太久，哈哈哈。
C細1
早睡早起多喝水。
這個真的很重要，一定要喝水，不要一天三杯水都沒有，身體容易堵塞。臉色都會蠟黃。
然後戒糖，加油姑娘們，把糖戒了美麗就來了。
之後就是敷面膜，我有時候懶，就拿化妝棉敷水膜，臉就不是那麼油了。
其實變美的方式很多，但真的是貴在堅持。
當時減肥半個月瘦了15斤，幾乎達到一天一斤，然而，後來過了個年，比一開始又胖了三斤。所以說，方法很多，不堅持沒有用。
二次元少女陳安然
你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~
這個話題挺不錯的，變美的好習慣有很多，對我個人而言，堅持最久的有兩個。
鍛鍊
從小喜歡蹦蹦跳跳，長大了週末就想泡出去玩。當然不是說去泡夜店之類，我說的是戶外運動，比如爬山、徒步。
參加工作以後沒有時間去爬山了，就愛上了跑步，那種大汗淋漓心臟快蹦出來的感覺很讓人著迷。
最近又迷上了爵士舞，沒事就在家裡跟著視頻跳。
這些鍛鍊愛好讓我保持了一個勻稱結實的身材，穿衣服只要買S就行啦~
防曬
我在很多問答寫過自己的防曬經驗、美白心得，也不知道有多少人看到並且能堅持下去？
因為三年前不懂防曬的重要性，經常騎電動車上下班，深圳夏日的陽關很毒，導致雙頰有了淡淡的曬斑，現在不管用什麼美白精華都沒辦法去掉。
痛定思痛的我在閨蜜的建議下嚴格堅持防曬，至今堅持擦防曬已經兩三年了，只要不是雨天，出門一定會把全身暴露在外面的皮膚都擦上防曬霜並且打傘。
比較搞笑的是，有個很久不見的朋友在街上偶遇，他看到我第一句話：“天吶你怎麼這麼白？”然後私下裡問：“你是不是得病了，也太白了……”
為了防曬，我的衣服大部分都換成了長褲長裙，夏天也是如此。那天偶然穿了條短褲，腿部皮膚從上到下都是一個色的~
想要堅持的變美習慣
第一個就是戒糖。我從來不喝奶茶，但是超愛蛋糕之類的甜點，木糠蛋糕、榴蓮千層都是最愛。聽說抗糖可以讓皮膚更好，今年在努力控制。
第二個就是不熬夜。最近養成了晚睡的習慣，導致有了黑眼圈和眼袋，要哭死了。
山山說穿穿
第一，睡覺閉上嘴巴
第二，跑步，我是那種跑幾步就喘的不行的人，而且腿一遇到冷天潮溼天氣一走路就會癢且噁心，已經十幾年了，結果因為胖了就每天慢跑二十分鐘，腿居然好了！
第三，堅持睡前塗手霜和唇膏。
第四，堅持每天塗身體乳，一個冬天真的會白很多，我用的是olay的超大一罐紫色頭的。
第五，早睡早起。
牙牙胃疼
堅持運動，因為本人比較懶，什麼都堅持不了幾天，為了減肥，曾經一個星期不吃晚飯，餓的兩眼發慌沒堅持幾天就妥協了，後面嘗試各種運動，如瑜伽也是堅持了一個多月沒什麼效果就堅持不下去，有次朋友喊我下班去跑步，我就去試了下，第一天就給自己立下軍令狀必須跑五公里，結果跑了兩公里就堅持不住了，後面歇了一會咬牙堅持，最後歇了好幾次終於跑完了五公里，神奇的發現，跑完以後，不想吃東西，只想喝水，而且排汗發現皮膚也變好了，不知道是不是心理作用，就這樣，隔天去跑一次，每次堅持五公里，竟然堅持下來了，後面天氣冷了，就辦了個健身卡，裡面有踩單車，跳舞，瑜伽，拉伸各種運動，我發現我都堅持不了幾天，唯獨跑步可以一直堅持，慢慢地皮膚變好了，人也瘦了精神了[呲牙]
