小北778888
我反思了 現在生活節奏太快了 其實休息一個月對自己沒啥影響 然後被各種新聞和抖音以及言論帶的很焦慮
肥老貓
突如其來的肺炎疫情打亂了大家的春節計劃，中國人不得不待在家裡，大家一邊關注的自己居住地的情況，一邊也關注著武漢的情況，雖然疫情比我們想象的要嚴重，但是春節期間中國人眾志成城共度難關的情懷和行動也讓我感動。
自古以來自然災害和瘟疫疾病不可避免，但是如何解決都是任何一個時代的難題，很幸運我們出生在這個時代，國家經濟基礎雄厚，同時具備強大的領導力和社會組織能力，我相信目前所遇到的問題一定會盡快的解決。
在目前情況下，由於大家都待在室內，最大的問題就是運動受到了限制，有健身習慣的朋友，最近一定很鬱悶，畢竟在家裡運動不太方便，但是從網絡上我們看到很多人因陋就簡，就地取材，在家裡也繼續堅持鍛鍊，青酒在這裡給大家介紹一些室內運動的技巧。
室內運動之一:力量訓練
力量訓練最大的優勢就是不需要太大的場地，比如我們常做的俯臥撐、仰臥起坐、卷腹、平板支撐等就屬於力量訓練，今天給大家介紹一個和跑步相關的力量訓練方法，箭步蹲。
箭步蹲是腿部力量訓練的重要方法，它的特點是訓練比較全面，大腿、小腿和髖部的肌肉都有涉及。而且比較活潑靈動，沒有枯燥感。
室內運動之二:健美操
健美操是女生比較喜歡的運動，這也是一個不需要太大場地的就可以完成的運動，健美操做起來很簡單，我們在網上找一個相關的錄像和教程跟著做就可以，健美操一般都是一個動作不斷重複，所以沒有什麼難度，而且在家裡做無所謂動作標準不標準，只要能做出汗就可以。如果可以全家一起做健美操，那是一個非常有樂趣的事情。
室內運動之三:太極拳
太極拳是一個放鬆的運動，和傳統的以力量速度為主的體育運動有本質區別，太極拳有一個巨大的優勢，那就是可以疏解情緒，讓人安靜舒適。在目前的情況下，很多人具有負面的情緒，在心理層面體現出鬱悶、糾結甚至恐懼的心態，而太極拳恰恰可以糾正這些不良情緒。另外太極拳是一個非常有情趣的運動，一旦練進去會給你帶來諸多樂趣。朋友們可以通過書籍或者音像資料學習太極拳，其技巧是以單式練習為主，因為家裡的地方比較小。
結束:
如果在肺炎疫情期間，如果我們在家裡學習了健身技巧同時鍛鍊了身體，那壞事就變成了好事，因為運動可以提升人的免疫力，這等同於為抗擊疫情做出了貢獻，所以大家加緊運動吧！
武漢加油！中國加油！
**如果你喜歡我的文字，請在本文上方關注我，或點贊回覆，謝謝！**
青梅煮酒lunyx
自二零二零年一月二十三日（乙亥年臘月二十八日）國家決定湖北武漢實施封城以來已經整整四十五天。在這一個半月中，舉國上下、東南西北都經歷了前所未有抗擊新冠肺炎蔓延阻擊戰。
此次疫情，給十四億人民帶來嚴峻考驗，帶給巨大恐慌，帶來無數人哀嚎。八萬多人被感染、三千多鮮活的生命被瘟魔無情吞噬，直到今天仍然還有兩萬多人在救治之中。
疫情就是命令、疫情就是號角、疫情就是責任的擔當！國家在第一時間果斷對疫情中心城市武漢採取封城舉措。僅提前一天，就可以阻止幾十萬人流出武漢而蔓延全國各地，第一時間使疫情蔓延態勢有了預知，有了預判和有了阻擊的準備。
於是，中國人第一次大範圍取消了新春拜年的傳統形式；第一次因一個疫情而延長了春節假期；第一次在和平年代啟動了一級防控預警措施；第一次全國大中小學推遲開學。
於是，中國創造了從設計到投入使用僅用十天就建成能過容納上千病人醫院的傳奇。
於是，中國從城市到鄉村、從街道到社區構築起一道道斬魔壩堤，讓疫情擴散得到阻止，讓人民恐慌得到釋放，讓患者得到救治。
於是，中國對於所有患者的醫治費用由國家全額承擔，哪怕就是疑似也是如此，請問：全世界有多少國家能夠如此保護人民的安危？
於是，國家派出醫學、醫療頂級專家，從全國各地組織數萬醫護工作者逆行趕赴重災區，送去黨和國家的關愛和鼓勵，讓重災區人民看到了希望增強了信心。
於是，一天一天好消息不斷，疫情蔓延態勢已經明顯掌控，除湖北（武漢）以外，全國其他省市自治區（直轄市）防控等級都已經下降；全國恢復生產經營越來越多，陰霾的天空露出蔚藍。已經出院五萬多人，確實不簡單，國家向國人向全世界遞交了優異的成績，讓世衛組織都讚歎不已。
疫情帶給人們什麼？疫情讓人們體會什麼？疫情又讓人們沉思什麼？
疫情帶給人們對大災、危急、患難、生命受到嚴重威脅時重要性的再認識、再思考和再考驗。我們慶幸生活在偉大的社會主義新中國，我們慶幸在偉大的中國共產黨領導下一切為了人民生活和生命安全得到保證。
疫情讓人們體會到了社會主義制度遠比資本主義制度的優越，在關鍵時刻只有公有制為基礎的國家才是人民最需要、最信賴、最擁戴的國家。
疫情讓人們沉思！終於更加徹底地看清西方國家的所謂民主、所謂自由的虛偽。相信疫情過後的新中國一定會更加美麗，更加繁榮昌盛，更加興旺發達，偉大中國夢與中華民族偉大復興一定會現實。
河堤鎖岸
這場突如其來的疫情，給武漢市民帶來的衝擊最大，不亞於一場災難。對於地處疫情較輕地的我，即使看著數據和新聞淚流滿面也無法與當事人一樣感同身受，他們的疼痛與悲傷，只有他們自己最懂。
這場突如其來的疫情，我看到只有依靠強大的國家，強有力的組織調配能力，才能有序控制到迅速遏制病情，否則，只有適者生存，優勝劣汰，慘不忍睹。
關於生活方面，最大的就是經濟損失。
因為全是從事手停口停的職業。宅家初期，為過春節儲備的物資很豐富，七個成年人宅一起，正月初十前只補充了2次蔬菜。正月初三開始，社區進行了有序管理，購買物資通過志願者聯繫超市配送。初十後補充了麵條，大米。過了十五，各種配送群建立起來，連麻辣香鍋龍蝦都有人送了。因為時間越長消耗越多，紙巾牙膏香菸酒慢性病藥品什麼的都要補充了，政府增加了大量的志願者。
沒工資的，最關心的就是幾時能開店營業，不營業也要付房租水電，因為有房貸車貸，手裡沒積蓄，準備正月初五開門掙大學生生活費的，也泡湯了。每天在家做點手工，準備開店後放門口放網上賣，補貼一下。
總的來說，雖然負債越來越多，但心情很好，也很樂觀。體會到了越閒身體越難受，幹活掙錢雖累但身心舒暢。
開市後要努力掙錢，及時把負債清零，以免重蹈覆轍。
疫情當前，有人替我們奔波、拯救、犧牲，我是無話可說，無怨可抱，唯有感謝！
我認為，這次疫情，也是一次不動槍炮的世界大戰，需警惕！
星落集市
這次疫情確實影響巨大，不管是國家層面還是個人層面，個人感覺通過這次疫情在生活方面反而有了許多良性的改變，特別是個人生活習慣方面，主要有：
1、洗手、戴口罩：從幼兒園開始就灌輸的飯前便後要洗手，從小到大的教育還不如幾個月的疫情改變，很多家庭基本不論老幼都養成了洗手、戴口罩的習慣；
2、做飯：過快的經濟節奏，基本上很少有家庭可以一日三餐都在家自己做，現在很多平時連方便麵都不會煮的人，都能有幾個拿手好菜出來了。
3、家庭氛圍：以前除了春節匆匆忙忙一家老幼能團聚幾天，基本沒有這種安安靜靜哪裡都不能去，就只能一家聚在一起的機會，連串門都去不了的，這應該是很多留守兒童獲得父母陪伴，很多老年人和子女團聚的好機會，家庭相處得到了極大的提高。
4、工作：中國不比外國，soho工作形式那麼普及，大家還是覺得公司才是工作的地方，經過這次疫情，遠程辦公、在家辦公等方式普遍採用，這也給許多遠程辦公方案提供商提供了很大的機會；
5、實業:很多行業都加速了互聯網化，通過互聯網這個最大的平臺開展自己的業務，連樓下水果店都知道在網上通過直播賣貨了，基本所有的火鍋店都提供了周到的送貨上門業務，這觸網速度比任何時候都要快。
功夫廚房
突如其來的這場疫情，給國家拉響了一場無硝煙的戰爭。干擾了許多個人和集體的計劃。現在全國人民眾志成城，共抗疫情，定會打贏這場戰場。一切回到正常軌道上。
通過這場疫情，人類在自然和病魔惡疾面前是弱小的。要敬畏自然，尊重地球上的每個生物。
注重健康，增強自身免疫力是對付疾病最好的武器。善待生活。
善待親朋，善待家人，善待醫護人員以及行行業業中的每一個人。因為在困難面前他們才是我們堅強的後盾。
宅在家裡這麼多天，嚮往平時大街小巷司空見慣的熙熙攘攘，嘈雜而又有緒的生活多麼美好，和諧。有工作，有班上一件多麼幸福的事。
紫薇
此次疫情對整個國家乃至全球都是一場災難，但就我國來說，從國家到個人都成為了受害者，社會靜止，經濟損失，工廠停工，工人失業，生活無法正常，讓人可謂是痛心疾首！然而，這些也都是人類自己造成的後果，有了＂非典＂的前車之鑑，並沒有給國人真正敲響警鐘，雖然尚不知此次疫情的真正源頭，但基本肯定的是濫捕亂食野生動物、不注重保護自然環境是主要誘因！不過，這次疫情也讓國人再一次感受到了中國特色社會主義制度的優勢，中國共產黨的偉大，全國人民的眾志成城，團結一心，相信不久之後我們一定能夠打贏此次戰役，驅逐瘟疫，戰勝病魔！當然，也希望此次疫情過後，我們能夠做到警鐘長鳴，保護野生動物，保護自然環境，真正做到人與自然的和諧共處，從而實現長治久安！加油！[祈禱][加油][比心]
約君共暢笑
疫情的影響是多方面的，以往大家都喜歡往熱鬧人多的地方湊。然而現在誰都害怕與不熟悉的人接觸，走親訪友也成了一種負擔。更多的人會選擇視頻會親友。出門買東西都心驚膽顫。就社會各行業來說，疫情影響的行業主要是人群聚集性行業，例如酒店、影院等等，交通運輸業，例如機場和航空等等，還有像是製造業等也會受到一定的影響，這是因為春節假期延長、節後復工難度加大以及上下游產業鏈條傳導等因素會導致工業生產出現一定的問題。另外，由於受到部分經濟體的疫情管控措施以及國際社會對疫情的預期等，進出口行業也會受到影響。由於本次疫情的傳播能力比較強，基本上呼吸傳播和接觸傳播都有，因而只要可能會造成人群聚集的場所都會被加以限制和受到影響。
疫情管控時間長了，對一些行業影響較大中小企造成災難。有的很難撐下去，只能無奈的選倒閉。然而聰明的老總能卻在災難中發現商機，抓住商機促進企業成功轉型或者更好的發展。
南寧馬師傅
這場疫情來的突然，因為它有潛伏期，而且潛伏期很長1一2周，人們開始沒有重視它，等它爆發時，已經很嚴重。有的領導擔心疫情傳播出來影響經濟，造成了傳染者很多，事態嚴重。鍾南山院士果斷站出，宣佈了疫情的嚴重，讓人們儘量不出門，免得交差感染。這場疫情讓我們感動的是很多醫務人員不懼危險勇敢的奔向前線，抗擊疫情，我為他們勇敢點贊！勝利一定屬於我們！
珍妮1392
就這次突如其來的疫情對大家生活的改變我談一下自己的看法。
首先，這次疫情對我們的生活產生了巨大的影響，這是毋庸質疑的，從衣食住行到工作收入，再到人們的生活方式。這次疫情給這些方面都帶來了諸多不便。我們這從大年初二就開始封村，疫情當前大家都主動響應國家的號召，待在家裡不給國家添亂。
其次，通過這次疫情我們更應該看到我們國家作為社會主義國家的優勢，試問一下，哪個國家能一紙號令讓14億人口全部待在家裡防止疫情的傳播？又有哪個國家的醫護人員能夠逆行而上，主動請纓到疫情一線！現在其他的一些國家的疫情也在急劇擴散，我國的防治策略應該會被他們借鑑。
再就是這次疫情也為人類提了個醒，要善待大自然，善待我們生活的環境，善待與我共同生活在地球上的各種生物。
