最近，很多小伙伴都在讨论学习状态的问题，有的人复习时老想着玩会手机，不自觉走神；有的人在“假装”学习，容易别的事情打扰中断，没办法静下心来学习。
那到底应该如何保持良好的学习心态，并高效地投入学习呢？下面小编和大家分享一些经验和方法：
其实，在备考过程中，关乎学习状态的因素最主要的有三个，分别是环境、目标和激励。如果在这三个方面做得很好，良好学习状态的保持，就变得非常容易了。
壹•环境
环境可以塑造一个人，同时也可以影响一个人，每个不同的环境有其特定的氛围。古有孟母三迁，只为寻找一个好的学习环境，由此可见，学习环境对一个人的学习有多么重要。选择自考的小伙伴，大多数都是上班族，没有学校那样集体学习的环境，一般都是下班后在家里学习。因此家里的学习环境、学习氛围如何，直接影响备考的效果好坏。
所以，各位考生在备考时，要选择或营造一个适于学习的学习环境。作为上班族，可以在学习的时候，首先要远离电脑、手机、平板等一切与学习不相关的物品；其次可以在家里学习的地方设置一些督促自己学习的小标识，比如便签纸、日历等，增加自己学习的紧迫感。
贰•目标
学习要有目标、有计划，备考复习更是如此，有了具体的目标和计划，自己才会有学习的方向和动力。参加自考的小伙伴，最终的目的就是获得相应学历的提升，这就是大目标。在这个大目标下，还要具体划分小目标，比如这个月、这个周、这一天要完成什么内容，都要做到心中有数。
不过，目标的制定也要适当，目标过大，不容易达成，容易打击自己的积极性；目标过小，不利于整个复习任务的完成，所以选择目标和制定计划时要根据自己的实际情况。
叁•激励
我们每个人在潜意识里，会倾向于那些反馈速度快的事情，在短时间内获得效果和成就感，比如打游戏，我们一关一关的打怪，每过一关我们就会得到一个小成就感的反馈。但学习不是读一本书或做几道题就可以迅速获得效果的，导致我们在持续的学习中难以得到反馈，因此就会出现厌倦情绪。
所以如果发现自己很难保持良好的学习状态时，不妨给自己一点奖励，每完成一个小目标就满足自己一个小愿望，促使自己不断坚持下去。
当然，影响我们学习状态的其他因素还很多，不过重要的是我们要坚定必过的决心和决不半途而废的毅力。最后，预祝自考小伙伴们都能顺利通过！
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