用户69330831

您好，没吃叶酸就怀孕一般不会影响胎儿健康，但是，服用叶酸相比未服用叶酸更能有效预防胎儿缺陷。下面，从医学角度作简要说明。

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因为最初提取自菠菜，故称之为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可或缺的一种重要元素。孕妇在怀孕的前后3个月最好补充叶酸，这是因为：怀孕的前三个月，是胎儿神经系统发育的高峰期，在此阶段，胎儿神经细胞开始分裂，提前补充叶酸能够有效预防胎儿神经系统发育畸形。也正是考虑到叶酸所发挥的作用以预防为主，因此建议最好在备孕的前三个月就开始服用叶酸，因为一旦后期发现叶酸缺乏，将有可能出现胎儿神经管发育畸形，甚至出现胎儿低体重、唇腭裂等。但是，对于孕前未补充叶酸的孕妈，也不用过于紧张，因为并不是不吃叶酸就一定会有畸形，畸形发生的可能性还是偏小。而且，大部分孕妈虽然在孕前没有服用叶酸，但其实在日常生活中已经从各种蔬果中摄取了丰富的叶酸。因此，即使怀孕前3个月没有特意去吃叶酸片，也不一定会出现胎儿神经管发育缺陷，更不会对宝宝健康造成影响，因此在发现怀孕后的3个月内及时补充也是可以的。

需要注意的是：怀孕以后补充叶酸必须遵循医嘱，孕妈们不能擅自为了补充怀孕之前落下的叶酸量而盲目服用，因为长期大剂量地服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，一旦锌的摄入不足，也会影响胎儿的发育。最后，祝您的宝宝健康聪明！

本期答主：周师师 医学硕士

杏花岛

没吃叶酸就怀孕，说明是意外怀孕，虽然没在备孕期吃，但确定怀孕后按时补吃，一般影响不大，妈妈只要按时做好产检就好。

我的经历：

我们一般说生育要做到优生优育，所以最好备孕，在备孕期和孕早期，按时服用叶酸，可以预防胎儿畸形。但这分两种情况：一是你备孕好久都没有怀孕，叶酸不能一直吃；二是意外怀孕，不在计划之内，所以肯定没有吃叶酸，所以我们大部分人都是在确定怀孕后开始吃的。

我一个同学，当年也是意外怀孕，他们那时完全没有计划，她经期又不准，所以开始以为是内分泌失调，期间感冒还吃了很多药，几个月后去检查，才说是怀孕，当时也是很纠结，担心孩子健康，后来还是坚持留下来了。生了个女儿，很漂亮，又超级聪明，现在初中，才貌双全。她可是不仅没有吃叶酸，还吃了很多感冒药呢。

我的分析：

叶酸对胎儿发育的确很重要，但是一般确定怀孕也就是一个月左右，你一个月没有吃叶酸，影响不大的，最终决定孩子是否发育良好，是你和你老公的身体质量，是那个月卵子和精子的质量，这两样好，孩子的健康问题不大的。

我老大和老二都是确定怀孕后，才遵照医嘱，开始补的。老大是10年前，医学界流性补3个月就可以不吃了。二宝是去年生的，医生说现在看法是整个孕期都可以吃，所以没吃就怀孕，没有太大关系的，只要接下来妈妈按时服用，按时做好产检就可以。

我的结论：

既然确定怀孕，那妈妈从现在起开始补叶酸，到期按时去产检，平常营养、饮食，心情都跟上，一定可以顺顺利利生一个健康宝宝。

乐晨妈妈的育儿花园

您好，很高兴为您解答～我与你有同样的经历，然后前三个月吐的昏天黑地，然后完全没有补充叶酸，不过宝宝很健康呢！

这样的情况不用太紧张，实在不放心可以去做叶酸检查，我记得当时是三个月后去做了叶酸检查，检查结果还好，后来也没补充，平时不要挑食，喜欢吃什么就多吃一点咯，建议蔬菜，水果还是要多吃一些，对宝宝身体发育好，其实叶酸也就是维B的一种。

我们父母辈那会哪会补充叶酸，我们不是照样健健康康，活蹦乱跳的，整个孕期的检查就和打游戏闯关似的，大boss还在后面呢，这样的小问题就不要太紧张啦～

暖暖妈妈育儿说

说真的，其实影响不大的，不用担心。

很多人在备孕期间也就是想要怀孕的时候就开始吃叶酸，提前三个月吃，然后到吃到怀孕三个月以后就不需要吃了，吃叶酸的主要功能就是防止小孩子早期发育畸形。

我是怀孕到了一个半月的时候才发张怀孕的，所以是只吃了一个半月的叶酸，有时候也会出现忘了吃的情况，去医院检查是否怀孕的时候医生开了两瓶叶酸一瓶一个月的量，后面超过3个月继续把吃没吃完的叶酸吃完了，当时也问了医生，医生说没什么影响不要担心，怀孕要保持乐观开心的状态就好了。

妞子世界

应该是不会很影响的，我也是去医院确认怀孕之后，医生才叫我吃叶酸的，因为之前也不懂。后面就开始吃，有时候心情不好还没吃，哈哈。吃了不到3个月，医生就说不用吃了。

其实只要你的饮食没什么问题的话，就可以不用太担心，很多蔬菜都含有叶酸的，只是怀孕后饮食可以尽量清淡一些，多喝水。因为孕妇很容易便秘，那真的很难受。

怀孕期间最重要是你的心情了，保持好的心情和心态，就顺利迎接宝宝啦~

爱吃樱桃的丸子妈

叶酸是人体必需的营养元素之一。叶酸对机体细胞的生长、繁殖，细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

叶酸对胎儿生长发育更是至关重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果孕早期缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育畸形。足量补充叶酸有预防上述胎儿疾病的作用。

没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？

1、如果孕妇本身明显缺乏叶酸，没有提前补充叶酸就怀孕，可以导致胎儿唇腭裂、心脏畸形或者神经管畸形。

由于天然叶酸极不稳定，在高温、紫外线照射、长时间放置时会大量的流逝，故食物保存不当或者烹调方法使用不当，均可以导致人体无法摄入足够的叶酸。另外女性患有消化系统疾病、挑食、偏食、厌食或者口服雌激素、阿司匹林、磺胺类药物等也直接营养叶酸的吸收，也可以导致人体缺乏叶酸。

对于上述女性孕前一定要口服叶酸。

2、如果孕妇不缺乏叶酸，没吃叶酸就怀孕则不会影响孕妇安全。

新鲜水果、新鲜蔬菜及肉类食品中含有丰富的叶酸，如果女性平时能够注意膳食平衡，也能够做到科学、健康的加工食品，可以摄入充足的叶酸。在体内叶酸充足的情况下，没有及时的补充叶酸是相对安全的。

孕妇正确的服用叶酸的时间是从怀孕前3个月开始的。

妇产科医生毕一鸣

叶酸是一种B族维生素，主要的作用是预防胎儿缺陷，同时叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用，孕前及孕期坚持补充叶酸，可以减少宝宝发生缺陷的几率。

一般建议准妈妈从孕前三个月就开始补充叶酸，这么早补充叶酸是因为孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，当我们知晓怀孕时，胎儿的脊索已形成，心脏已开始跳动了。叶酸的稳定性差，在食物中储存的叶酸很容易缺失，而孕期需要叶酸，准妈妈每天0.4毫克的摄入量就可以补充身体所需了。

补充叶酸是为了减少胎儿缺陷，但并不是说孕前期没补充叶酸，胎儿就一定有问题的；而补充了叶酸，胎儿就一定没问题。平时孕妈妈应该注意饮食均衡，按时产检，才是关键。

我是一个关注孩子成长的育婴师妈妈，有丰富的育儿经验和知识分享。养娃的同时答个题，也欢迎您的关注！

银花育儿

但是，除此之外，在我们日常生活中所接触的很多的蔬果中，叶酸的含量也可谓是相当丰富的也是存在很丰富的。比如蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、蘑菇等，水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉等，这些叶酸的含量度比较丰富。所以，如果平时有经常摄入到这些蔬菜水果的话，即使怀孕前后的3个月之内都没有特意去吃叶酸片或者是复合式维生素的话，也不一定会对宝宝发育健康有影响。

问天阁生活记

首先恭喜宝妈成功升级到准妈妈。关于叶酸，我是孕前一个月开始吃的，宝宝也很健康哦，所以不用太过担心，反倒心情不好影响宝宝。下面给大家普及下叶酸的知识：

叶酸一般是怀孕前3个月和怀孕后3个月吃，预防神经管畸形的。对于孕妇每天需要补充叶酸的量是众说纷纭，从400微克到800微克不等，但是，对于补充叶酸上限则达成了共识，即孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克。针对中国目前孕妇的健康状况，中国营养学会妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南中建议，孕妈妈孕期每天摄入400mg的叶酸用量即可。

但是其实我们平时饮食中的一些食物也含有叶酸，只是含量比较低而已。所以不用特别担心。

我备孕开始就吃的金斯利安，爱乐维也可以，这种复合维生素就包含需要的叶酸量，也能补充其他维生素。基本上就孕期吃的这个一直。

对于准妈妈来说，一定要保持个好心情，宝宝已经在肚子里，心态调整好，不要焦虑。虽然我也偶尔情绪不好，激素也影响，但是一切等宝宝出来都是云淡风轻的哦。建议宝妈现在就积极的按时孕检，保持愉快的心情，迎接可爱的天使宝宝吧，加油！

滢妈会带娃

孕期吃叶酸的主要目的是预防胎儿畸形，但是只要是正常怀孕的话，基本上胎儿的发育都会很健康的，所以即使没有吃叶酸就怀孕宝妈也不用过度担心。

如果想让宝宝更健康聪明，那么在怀孕之后，宝妈可以通过补充DHA，来促进宝宝大脑的发育。因为DHA是宝宝大脑发育和视觉神经发育的主要组成部分，所以想要宝宝大脑和视觉神经发育更好，补充DHA就是很有成效的一种方式。

说到补充DHA，很多宝妈推荐惠优喜藻油软胶囊。惠优喜藻油软胶囊的主要成分是藻油DHA，是从海洋藻类当中提取的DHA，不仅纯度更高，而且还没有经过食物链的污染，宝妈和胎儿也更容易吸收，补充DHA的效果也会更好。

關鍵字: 服用 胎儿 孕产