青光眼“紧盯”更年期，暴躁的女性
更年期女性的确是青光眼的高危人群，因此她们可能对青光眼的关注度更高。而如今的年轻人使用电脑和电子产品的时间长，容易出现各种眼部症状，也会引起他们对青光眼的重视。
人的眼内压稳定很大部分是靠眼内血管收缩充盈及睫状体分泌房水的平衡来维持的。但偏偏更年期女性常因内分泌紊乱而导致血管扩张功能失常。一旦血管收缩失常，眼内压就可能升高，当眼内压长期持续升高到一定水平，就可能发生青光眼。
青光眼是眼部疾病，更是情绪病。人在强烈的情绪反应或焦虑状态下，会出现心率加速、血管收缩、肾上腺素分泌增加、瞳孔扩大等，从而引起眼压升高。
更年期女性，除了应定期检查眼压、眼底外，更要保持日常情绪稳定，避免劳累和生气。
青光眼症状：视野缺损是青光眼最典型的视觉症状，青光眼常常被形容为“偷走视力的小偷”，就是因为青光眼没有明显症状，所以临床上有很多患者发现时患眼已接近失明。
青光眼最常见的类型是开角型青光眼和闭角型青光眼。一般急性闭角型青光眼(又称急性充血性青光眼)较易引起患者注意，因为病人会出现一系列难以忍受的症状，如患侧头痛、眼胀、眼睛充血发红、瞳孔散大、角膜水肿，看灯或蜡烛火焰出现彩环(即虹视)等，所以往往较易被发现。但开角型青光眼和慢性闭角型青光眼则非常隐蔽，而且进展缓慢，早期可无明显症状，只是视力逐渐减退，因此常被患者忽略。
如果发现单眼视野变窄、缺损，又或者视力急速下降，在暗黑环境下阅读后眼睛不舒服等情况时，都要警惕是否患上青光眼。
有四类人群是青光眼高发人：
- 光眼亲属的人，由于遗传因素，这类人患青光眼的几率比其他人高出许多；
- 近视眼和远视眼患者；
- 糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者；
- 工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。
对于青光眼的预防，眼科专家提醒除要注意温差外，一些生活细节也不容忽视。比如，在光线暗的地方待时间长了，瞳孔自然就放大，这会促使眼压升高，且时间越长，眼压高的几率就越大。青光眼患者待在暗室里的时间不要超过10分钟。
此外，尽量不做“屏幕控”。电脑、手机、电视……各种电子终端产品一个都不能少，这是很多年轻人的生活常态。但这样长时间盯着各种屏幕，对眼睛的伤害很大。特别是对青光眼高危人群来说，适度用眼、适当阅读非常重要，更不要在睡前关了灯再玩手机。
初步判断自己是否有青光眼前兆
- 青光眼家族史：直系亲属患有青光眼。
- 眼压升高：超过21mmHg，正常眼压范围为10～21mmHg。
- 近视眼患者出现佩戴眼镜也不能很好矫正视力的现象（尤其是高度近视）：以前的矫正视力很好。
- 视野变窄：看正前方时，所看到的“余光”范围缩小。
- 虹视、眼胀头痛：虹视是指看灯光时周围出现彩虹样的光晕。眼胀头痛是因为眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，常感到眼睛胀痛、同侧头痛。
如果您符合以上的任一条或数条，应该进行青光眼排查，莫让青光眼这个沉默的小偷偷走了视力，也偷走了您的美好光阴！
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