蔣麗琴
我和你一樣，但我沒覺得適當的和人保持距離有什麼不好，反而我覺得這是成熟的象徵。說明你看透了很多事情，知道保護自己了。但是一定要掌握好這個度，不要過分的封閉自己，那樣的話，不但保護不了你自己，反而會適得其反，使你深陷到自己的壁壘裡無法自拔！你如果覺得這樣是不好的，那你所要做的就是，首先找到你疏離和不信任的原因，然後在平時的為人處世中多鍛鍊自己甄別事情的能力，當一些事情很容易的就被你看破或是掌控局面了，你就會很從容的面對這些人或是事，這樣的事情發生的多了，你就會慢慢的從新樹立起自信心，也會很自然的從那種不信任和疏離的壁壘裡突破出來！
風信子156370929
謊言聽多了，被敷衍次數多了。心裡慢慢的就感覺那個都不信任了嘴巴里說的跟做的完全是兩碼事。比如有人對你說我今天要給你做事情幫忙結果一天沒來，當時心裡會很高興今天到貨有人來幫忙最後得到的是失望。就感覺天天都有謊言在面前時間久了慢慢的也久成為習慣了，到最後那個都不信任有事自己去做沒事不出門，也不打電話永遠的保持距離。
四川張妹
你說的事情，其實每個人都在經歷的，只是有的人深刻一點，有的人還是會願意相信人的。
人這一生，就是從生到死的過程。人一出生，懵懂無知，他是願意相信一切的，但是隨著自己的長大，經歷了不同的風雨，有的願意像孤狼一樣生活，有的願意群居，這都是很正常的。
記得小時候聽狐狸媽媽教育小狐狸的故事，小狐狸是不相信世界有什麼危險的，但是這個世界是真的有的。狐狸媽媽要教會他認知危險該怎麼做呢？比如那裡是剛燒過的火堆，那裡是很燙的。狐狸媽媽會叫小狐狸碰一下。就這一下就夠小狐狸記一輩子了。
為什麼要說上面的故事呢？因為我覺得，一個單線條的小動物，那麼簡單的事會記一輩子，那麼作為複雜動物的人來說，這樣的事你會記一輩子嗎？
忘記對於人類來說，其實就是一種天生的保護機制，當有一些不好的事發生後，人類要重新生活，我認為學會忘記是一個好方法。
另外我覺得，任何動物都有被嚇死的可能，但是絕大多數人類的神經是強韌的，很難被嚇死。強韌的神經註定是人類勇闖生活的保障和武器。想想我們的祖先的進化史和古代的生活就知道了。
另外其實就是一些外因了。比如環境。這不是有古時候為了孩子學習而三次換住所的母親嗎？！其實現在不是也一樣嗎？如果你周圍的環境使你每天看到的都是犯罪的事件和人，你說不定都看透人世，可以成佛了。
最後，我認為開始不相信人，和人保持距離是人長大之後，必定會經歷的東西，沒什麼可怕的。人本身就有對付他的武器，環境也是很重要的。要走出你說的那種狀況其實也只能靠你自己，什麼心靈雞湯，這時候都是沒用的。如果你覺的自己真的很極端，已經有些病態，自己已經不足以自己走出來，那麼也許可以藉助一下心理醫生的力量。
祝好運！
魑魅魍魎
抑鬱症可以表現為單次或反覆多次的抑鬱發作，以下是抑鬱發作的主要表現。
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
4.認知功能損害
研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。
5.軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加
胖新愛吃肉
一開始我們對人都保持著最基礎的信任感！那怕是我們不認識的陌生人。隨著不斷的受到傷害，信任值慢慢的減少，直到你再也不相信任何人。因為你對人最基礎的信任值已經消耗殆盡，與他人保持距離，這樣就可以避免受到傷害。我是可以理解你這種心理的。害怕了，所以要逃避。如果想，建立於他人的最基礎信任，那麼要在你的意識當中找到讓你信任的證據，你的基礎信任值才會恢復。你之所以不再信任任何人，是因為你潛意識裡找不到任何的證據，來證明他人值得你的信任。找不到證據，不論別人說什麼話，讓你相信她，你都會持懷疑的態度。
他人如何值得被信任？這個證據如何找？如何建立？那就需要你觀察他的日常所作所為，一言一行。來找到這個人，是否可以被稱為信任的對象。比如他有沒有言而有信？說到做到。是不是一個只說大話？而不去做的人？比如他有沒有騙過你？撒謊是不是一個誠實守信的人？再比如他是不是一個兩面派人前一套人後一套？這些都是需要你去觀察的。把你觀察到的記錄下來，找到信任他的證據如果你找不到，那說明這個人不可信，如果你找到了，恭喜你，滿足三條以上，他也許就是你可以信任的人。
你可能以前非常非常信任一個人，但是他卻辜負了你對他的信任你因此受到了傷害。與人保持距離，避免受到這種傷害但是人不可能獨自存活，與他人建立聯繫，就必須保持最基礎的信任感。人與人之間沒有最基礎的信任感，是是無法緊密聯繫在一起的。也就是說，你雖然在人群中，但你還是孤獨的一個人，這樣是不行的，只要是與世界與人相對隔離的。你不需要所有人都信任，先邁開一小步，先去尋找你身邊的人，找到能讓你信任的證據然後信任他們，嘗試與他們建立聯繫，你會發現這世界上值得你信任的人還是很多的
熱點火火火
首先需要認識到害人之心不可有，防人之心不可無，對外人有防備心理是很正常的事情，是人類保護自我的一種正常的心理狀態，只是把握一個度就可以。通過自己的觀察和其他信任的人來了解一個外人，如果對方沒有惡意或者使自己討厭的東西，可以慢慢的接近接納他。我們需要意識到過度封閉自己，防備別人是沒有辦法得到別人的真心和感情的，人是需要朋友的，嘗試讓自己融入人群，先讓自己開心去影響別人，讓別人來了解你，喜歡你，主動和你做朋友。
ma楊洋陽
這種情況其實在每個人的身上都發生過，我認為不相信人，封閉自己這些原因都是和自己的性格、閱歷、心智都有很大的關係。比如人生遭到打擊，感情受到傷害，被最好的朋友出賣等等。當事情發生以後，人們就會在潛意識裡有了防範意識，從而保護自己不在受到傷害。人生經歷不同，閱歷也就不同。經歷的多，對事物的分析和判斷就會越加準確，人的心智也會跟著成長。正所謂不經歷風雨，哪會看見彩虹。有基本的防範意識是正確的，但是過度的自我保護那就會產生負面影響。過度的自我保護會使人越來越自閉。封閉自己的內心會使自己無法融入社會，跟社會脫軌。那麼我們怎樣去改變呢？我們應該學會放鬆自己，不讓自己有壓力，出去走一走，看看這個世界的美好。學會融入社會，多交朋友。讓自己開朗一點。遇到任何事情不要害怕，也不要躲避，因為事情既然已經發生肯定會有解決的辦法。讓自己多經歷些事情，讓自己多一些成長。
對著鏡子吃飯的人
我已經涼拌了！
用戶57144775053
我也有這種感覺，最初把別人看的很重要，很重情義！愛情也好，友情也罷！但是最後總有些證據告訴你，是你自己的想法太天真有時候別人真的沒有把你當一回事！慢慢的學會了保護自己，慢慢的遠離那些虛偽的人！有些社交沒有意義，有些真的是怕再次傷心！做好自己的事，自己的內心世界飽滿，就不怕孤獨！人之一生，都是要學會跟自己相處！放眼望去，都是孤獨的！
阿芳大大
人心不可信任，總想與人保持距離，是很糟糕的問題中的一種，說不清的理還亂…
你對相信的人,真心的去溝通並且去付出,別人不一定會相信你,認為你的好意是有意圖的。憑你的能力，實心實意出謀劃策，不辭幸勞去提供幫助，到頭來回報你的是：石頭翻腳面-自討苦吃！這種情況確實存在的。
人心不古，說的是古人心地純僕、善良，尊訓“忠孝”二字，保國衛家。但是，揣度一下古人追求的生活，格調應該是清閒的，環境是人疏地荒的，規距是重重疊疊的。
當今世界卻是文明的，景象是繁榮倡興的，電子商務，是精益求精升升日上的，數據時代，工作生活方式，當然是快節奏的。因此，顧不全親情、友情、與愛情。不過，話多話少思維總是豐富的，人心隔座山，那是難免的，生活總靠自強自立的，勸你幹萬別消極。
