1 青菜鱼软饭
一岁左右的宝宝可以尝试的给鱼肉给他吃了，因为鱼肉营养丰富，蛋白质含量也比较高。
首先把鱼腩洗干净，放点花生油和酱油调下味，小宝宝吃的不适宜吃太咸，也不宜放过多的调味料。
然后等粥煮开，再把调好的鱼肉放进去一起煮，也可以剁两三件瘦肉放进去一起煮，再剁点青菜，差不多熟再放进去，煮的过程中不要动鱼块，熟了把鱼块捞出来，去刺再放进去搅均匀就可以吃了。
这样煮出来的鱼肉软饭味道会比较鲜甜，宝宝也会比较喜欢吃，当然还要记得放一小片姜片去腥。
吃鱼肉软饭的时候，要细心看下软饭里面还有没有鱼刺。
2 葱花香菜+红萝卜+瘦肉+小米+软饭
红萝卜切小块，瘦肉剁碎，和小米一同下锅。放小小油盐调下味就可以。香菜，葱等煮熟了再放小小，适当放一点点就可以。
小米比较容易消化，其有益肾和胃、助消化、除热的作用。
3 菜心+葱花+ 番茄+ 瘦肉软饭
嫰菜心用开水煮熟，叶切碎，心留起来比小孩直接手拿着吃。瘦肉，切碎，番茄煮一下去皮，切碎，同瘦肉一起放，快熟时放点葱花就可以啰。
4 番茄+牛肉+小米饭
番茄水煮一下去皮，切碎，牛肉飞水，切碎，比适量淀粉，油，盐，酱油腌一下。蒸熟。再拌在一起吃
5 菠菜葱鸡肉软饭
菠菜用开水煮熟，鸡肉切碎放进去。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，促进儿童生长发育，增强免疫力等作用。
宝宝长大其实是非常快的，用心去做好每道菜相信也是一件很愉快的事情。所以平时抽空多做点不一样的给宝宝吃，尽量多做些有营养的，可口的，希望宝宝也可以尝试到不一样的美味。
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