如今春天的氣息是越來越濃厚了，但是早晚的溫差仍然還是比較差的，所以對於帶孩子的家長來說，一定不能放鬆警惕。相信每一個家長都有一個共同的目的，那就是希望孩子能夠健康成長。但是孩子的抵抗能力是比較差的，所以稍有不注意可能就會出現各種各樣的病症，這樣不僅孩子難受，而且還會影響發育。尤其是咳嗽了之類的症狀，經常會找到孩子，所以養護好孩子的脾肺少咳嗽，才能有效幫助孩子提高抵抗力。
很多孩子經常會反反覆覆的咳嗽，其實有很多家長都知道，這主要是因為孩子脾肺不好，因此幫助孩子調理好脾肺，才是真正解決問題的方法。但是在給孩子調理脾肺的時候家長切勿操之過急，這是一個比較漫長的過程，且一定要多注意孩子的飲食方面，尤其是下面這些食物多吃，對孩子是非常有幫助的。
1、蔬菜水果
蔬菜和水果到底會給孩子帶來什麼樣的好處，相信不多說家長們也是明白的。尤其是在春天的時候是比較乾燥的，現在這個特殊時期孩子也不能出門，因此，家長一定要給孩子準備好充分的蔬菜和水果。平日裡多給孩子吃一些比較好消化的蔬菜水果，不僅僅對孩子的脾肺非常好，而且還有助於增強抵抗能力，減少病症的出現。
2、溫熱白開水
水乃是我們人的生命源泉，平日裡孩子生病的時候，每一個家長都知道給孩子多喝一些溫熱的白開水，這樣能夠讓病症好的更快一些。其實在孩子平常時期也應該要多注意喝白開水。因為孩子身體多攝入一點水對身體是非常好的，不僅能夠維持孩子的新陳代謝，而且還有助於排出體內垃圾。尤其是在每天早晨的時候，給孩子喝一杯溫熱的開水，能夠達到潤肺化痰的效果。
3、適當吃粗糧和薯類
現在的生活條件好了，所以很多人都不願意給孩子在吃粗糧了。其實現在粗糧細作是最為健康的，而且也是比較適合孩子的，很多人也都知道五穀雜糧才是最養人的。所以在春季多給孩子弄一些小米紅豆等之類的食物，不僅能讓孩子身體健康，而且還能有助於消化。只要把粗糧做的細一些，孩子吃起來也不會費勁,而且把粗細糧適當的搭配，還會讓孩子食慾大開。
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