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妊娠期間，由於體內激素水平的改變，導致肌膚狀況變差，大多數準媽媽臉上還會長出不太美觀的妊娠斑。產後，體內激素水平逐漸趨於正常，此時也是養護、調理肌膚的最佳時期。那麼，關於產後護膚，特別是炎熱的夏季，你知道該怎麼做嗎？

與春季相比，夏天天氣炎熱，皮脂腺與汗腺分泌更加旺盛，新陳代謝的速度也更快，汗水與油脂容易沉積在肌膚上，因此肌膚容易出油長痘。另外，過度的陽光浴還會讓新媽媽膚色變得暗沉，妊娠斑加重。

夏季裡咱們媽媽保養呢，說難也不難，只要做到以下幾個保養要點就很輕鬆：

1.清潔保養是重點

清潔是夏季的保養重點，每天應徹底清潔肌膚，經常沐浴，避免汗水刺激肌膚。洗完臉後趕緊擦上弱酸性化妝水及乳液，以中和肌膚的酸鹼度，防止肌膚變得粗糙。還可以使用一些無油保溼型的護膚品，如果再搭配每週一次的面霜按摩，肌膚就會更加清爽宜人。

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2.防曬保養需重視

夏季，過強的紫外線會破壞皮膚細胞，引起皮膚淺表面的血液擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致新媽媽長斑、妊娠斑加重等。因此，防曬是夏季保養的重頭戲。首先，外出時一定要塗抹防曬效果較好的防曬乳液；其次，外出時最好戴上遮陽帽及太陽眼鏡；另外，儘量避免在上午10:00至下午15:00時長時間地待在太陽底下，必要時可外罩輕薄的透氣外套。

3.保證肌膚足夠滋潤，及時補水

為了保持皮膚的滋潤，新媽媽應保證飲用充足的水，還可適當使用一些補水效果較好的面膜，每週使用1~2次，即可保持皮膚的白皙潤澤。

4.注意休息，避免勞累

注意休息，避免身體太勞累，以免壓力太大傷及肝腎刺激黑色素生長而加重妊娠斑，保證充足的睡眠，才能讓身體有活力，呵護寶寶健康成長。

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