這週五晚上的跑男相當催淚，沒有經驗的隊員要學習兩天賽龍舟後比賽，比賽結束之後大家哭得稀里嘩啦的，哭的都不太好看，但是特別戳。
幾個人裡，鄧超算是哭得最慘之一。其實他表現已經相當不錯，和鄭愷擔任領槳手的位置，第一天集訓裡2000米一槳不落，比賽時也一直鼓勵大家。
但是比賽結束之後他還是很自責，覺得自己劃得太臭了，有三槳劃得不好。
這段其實很感人，也很意外，在印象裡，鄧超和“哭”搭不上什麼關係，他一直是以一個搞笑的、臭屁的姿態出現在大眾眼光裡，大家可以調侃他，他也樂於自嘲自己的英語、家庭地位、年紀等一切可以給觀眾帶來歡樂的段子。他的微博清奇，只要一發微博，網友就懟他“一家四口，鄧超最醜”。
觀眾其實很少看到他有負面情緒的一面，反而大部分時間，鄧超以一個頑童姿態窺探世界，他的正能量超乎常人的多，快樂非常簡單，好奇心非常強烈。
鄧超的快樂來源於他本身的感性，他擅長用快樂調侃去消解不易，據說他在拍攝張藝謀的《影》時，短時間減肥幾十斤，辛苦不說，對身體消耗也相當大。
那段時間，他的老婆孫儷微博是這樣的。
他的微博是這樣的……..
去年上映的《心理罪城市之光》，最後高潮真吃避孕套的橋段非常炸裂，雖然劇組準備了可食用的，但是鄧超為了效果還是吃了真的，不管難不難，他很開心地形容這是“笨演員的修養”。
即使在片場每天被捶打，鄧超“那小子”也會時不時露出本性，化解這種壓抑感。
說最近，這季跑男第一集讓他們去聯合國英文演講，這對鄧超來說太殘忍了，幾乎是用自己的最短板去完成任務，2小時讓他們準備一份英文演講不敢想象鄧超中間經過多少次崩潰，然而這位哥卻發微博這樣調侃自己：轉發這條英文錦鯉，你的英語將會變得草雞酷的哥們。
另一面，鄧超確實十分擅長髮現生活中的快樂。作為跑男的忠實觀眾，毫不過分地說他是這個團隊的靈魂，隊長力和責任感都是一頂一，在龍舟這期播出後，有網友想要研究他的領導力。
他這個隊長當得是主心骨一樣的存在，精力旺盛得很，情商也極高，共情能力很強。
對待嘉賓非常照顧與紳士，禮貌手隨處可見。
也十分考慮隊員的感受。
跑男裡的鄧超是鬆弛的，他因為能給大家帶來快樂而快樂。不管是出糗、尬舞，別人快樂了，他也很高興。
做導演、做演員、做綜藝都是他的快樂，甚至偶爾去唱歌節目和跳舞節目幫唱，也是他自在的來源。
在消化快樂很容易的鄧超身上，傷感情緒很罕見，這次划龍舟算是一個。印象裡還有一次，之前跑電影路演的時候，鄧超看到屏幕裡放的包括幕後人員的拍攝花絮，眼淚刷就掉下來了。他覺得拍完電影太不容易了。
這次哭，情感也是來源於他人，他覺得自己“對不起大家”。這種共情能力很蘇。
這是一個快時代，我們定義一個人三個關鍵詞就夠了，如果要用三個詞定義鄧超，大多數人可能會用“逗比”、“段子手”、“學霸；央視2014年《開講啦》中，撒貝寧說觀眾定義鄧超為“戲瘋子”、“精神病”、“癲狂型患者”。
這期跑男裡，隱忍、責任，和自己較勁，或者是來自某種幾近擰巴的嚴要求，讓他哭得像個大人，大人哭得很少，不像小孩子一樣，失去玩具就會引發山洪暴發一樣的眼淚，無外物地只專注自身得失。
鄧超是感性的，大部分時間笑得像個孩子，比同齡人更容易發現快樂，消解不易。而少部分時間，他哭得像個大人，柔軟至極地去理解挫折，責怪本已經很好的自己。
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