简单的知足
我是精神科医生，这是一个我经常遇到的问题，我也很苦恼，所以才会坚持每天在网络上进行医学科普，希望更多的人认识真正的抑郁症，认识精神医学，抛弃对于抑郁症既往的傲慢与偏见。
说一说医学上的抑郁症和普通人眼中的抑郁症
在医生眼中的抑郁症
抑郁症是一种医学疾病，而且是对人类造成巨大负担的世界第二大医学疾病，
碍于目前科学发展及医学研究的受限，医学上公认的抑郁症病因主要是遗传因素、生物因素、社会心理因素叠加而成，
抑郁症患者有着明显的生物学特征，比如五羟色胺、多巴胺、去甲肾等多个神经递质均随着抑郁程度存在明显变化。
抑郁症作为医学疾病，是可以被治愈的，目前医学上主流的抑郁症治疗方法是抗抑郁药物治疗联合心理治疗，
抑郁症药物治疗的总体有效率在70%-80%，首次发病的抑郁症患者，经过足剂量、足疗程的系统治疗起码有50%的患者今后不再复发，
只有得不到及时有效治疗的抑郁症才会逐渐转化为慢性疾病，慢性迁延不愈，最终对认知功能造成不可逆的损害。
在普通人眼中的抑郁症
抑郁症是一种心病，是心理有问题，
抑郁症的病因是想不开、心眼小、矫情，甚至是装病，
抑郁症是不用治疗的，什么时候想开了，自然而然就好了，
抑郁症可以通过运动、饮食、自我调整等非医疗方法治愈，
治疗抑郁症的药绝对不能吃，吃了不是抑郁症也变成抑郁症，
抑郁症不要去精神专科医院，实在不行就去看心理咨询师。
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普通人的误区对抑郁症患者造成的影响
最严重也是最直接的影响就是我国抑郁症患者所特有的东西——病耻感！抑郁症的医学疾病特性就好像感冒、肺炎、高血压？这样的患者会有病耻感吗？因为他们没有被偏见围绕，所以没有病耻感，但很遗憾的是抑郁症患者有，而且普遍存在。
病耻感是一定会影响患者的正常求治和加重患者的抑郁程度的，我接诊的患者很多因为觉得患抑郁症是一件很丢人的事情而不好意思到医院看病，直到在院外辗转看了好久的中医、心理咨询等等，最后实在无法忍受抑郁症状的困扰才走进精神专科医院。而且之前也有过很多报道，一些抑郁症患者因为周围人的一些偏激的话语一时冲动自杀离世。
这样的的情况也只有在我们国家才会普遍存在了。
希望所有人都能认识真正的抑郁症，能推动我们的医学科普，让更多的人放下对于抑郁症，对于精神疾病的傲慢与偏见，希望我们的患者们都能勇敢的面对自己的疾病，勇敢的走出来。![]()
我说精神
这个问题是你自己本人提的吗？
我想了解一下在你们的世界里是什么样的你们看到的，听到的，是什么为什么都有恐惧害怕的心理，由其是对家人的担心，和对社会的看法。你能说说吗？
你们看周围的人和事是怎样的呢？
为什么干活总是干不到心理呢？
你知道吗，我们看不到你们所看不到的，也听不到你们所听到的事情。
所以，你们的周围的人不理解。
说话也沟不通。
做为你呢？也不要考虑的太多，别人想说什么就叫他们说去吧。
有工作呢？还是上班的好，自己养活自己 ，学点技能，也能帮家里减轻点经济负担 ，挺好的。
然自利人陈全孝
街坊邻居可能不知道此人是自闭患者或不慬自闭症患者的严重后果．一定要关爱尊重理解这些患者
XFkL
我好像也有过这样的情况，感觉全世界没有一个人理解我，天天窝在家里，不出门，不和人交流，但是人要学会自己调节自己，想想所爱的人，想想牵挂的事，总会好的
宝妈76237018
都抑郁症了，无所谓邻居怎么看咯
花开了zxc
走出去，动起来。
遇见135
抑郁症都是自己与自己对着干，要勇敢的迈出第一步，不是单靠自己一个人就能解决，有的人以为自己很努力就行，但其实多走出去与别人多接触，通过别人认识自己，学习一下别人的方法，会比自己一个人在挣扎强的多，如果没法说服自己，那想想现在自己的处境既然这么难受痛苦，本来也没什么可以失去的了，尝试一下又何妨？谢谢
Jenny刘746
深深理解你的苦衷，你去大医院治疗一下就好了，说它是病很严重，因为是精神方面的，让人很难受，要正确对待
贾秀梅5
我把抑郁症分轻度、中度、重度三个方面。
1、轻度抑郁症，这个时候的病人不影响正常生活。可以社交，可以接纳别人的建议，在工作学习中还保持积极向上的态度。但是，现在的他们会常觉得自己不够完美，有的人对自己要求较高实现不了就会全部把问题归结为是自己的原因。因为常常把问题归结为自己所以就开始对自己进行“孽待！”比如，我一定要达到某些目标，不然就会是失败者；或者我要改变自己我要让自己更美丽才能不让我老公、男朋友离开我，更有甚者即使男人出轨了也是自己的事情，不能怪别人，我要忍，我要做的更好。一次次让自己做的更好，一次次给自己委屈，一次次伤害自己确找不到出口，看不到前面的方向。
问题是即使你这样要求自己了现实、环境等外在因素，不会因为你的改变而改变。可是这时的抑郁症病人最需要他觉得重要的人给予肯定、关怀，让他看到有很多东西不是你个人原因可以改变的，即便是你做到更好了，成功了，你重要的别人不一定会给予你想要的肯定，你还是会受伤。就这样，一个看不清自己内心，不会向外部找原因的好人开始了自我怀疑，自我否定。
2、中度抑郁，由于不会找归因问题，把所有的问题揽向自己，抑郁症者开始做事情没有激情，不愿意与人交往。因为他们害怕，害怕自己说出来的话让别人否定；害怕那个他最在意的人不认可他。比如，“他对男朋友说你今天干嘛去了？”男朋友说：“你管我，你怎么这么多事，我能把每天发生的事情都给你说吗？你怎么这么麻烦？”本来一句简单的问候，确被劈头盖脸的堵回来，这时真的是能听见心碎的声音。这时他还有力气回击，和男朋解释甚至争吵。可是结果是因为回击了，男朋走了，不理他了。抑郁病者痛苦了，这时他会有想死的冲动，有时到了激烈时他真会做出这种行动。但这时他还会有犹豫，因为他内心还有牵挂，但时当周围的亲人、朋友没有及给予帮助时，他真会自杀。这种痛该怎么表达呢？就拿割腕来说吧，他会哭着拿着刀，然后哭着写封遗书，说一下自己的情况。然后用力用刀割下去，这时他的感觉不到痛，看着自己的皮与肉分开，他没有感觉，有时会觉得这不解恨再来一下。当他看到自己一下下再把皮与肉分开时，心里的委屈得到释放，他终天可以做一件属于自己该做的事情。每次我感受到这时，我的眼睛是湿的，有多少委屈，有多少不理解才能让一个活生生的人在自我伤害时感受到的是快乐。
3、重度抑郁，在经历了前面的伤痛后，自我伤害没有成功，没能结束自己的生命，活过来的抑郁症者，开始觉得自己更可怕。有时他还能清醒的认识到，即然我还活着我应该好好生活，继续努力才对。他们开始积极面对问题，有的开始自救看书，找朋友谈，找心理医生。因为他们是个好人，他们不想给别人带来困扰。继续改变自己，他们的内归因还是没有改变，总是想通过改变自己来得到外因(也就是事业的成功，亲人、朋友)的承认、认可、肯定。但是这种想法对他们来说太不可能了，因为事业不可能一下就成功，你要面对失败；你的男朋友、亲人、朋友会觉得你拿死威胁他们，他们不想让你绑架，不想承认你的痛。他们会告诉你，他们比你还痛，你这个是自己的事情，有的会给你说：“你想死我可以送你一程，你别拿这个来吓唬我！”甚至拉着你去跳楼。唉，想想这个社会有多可怕，面对这样一个伤痕累累的人，没有接纳，没有关怀更不要说理解，只有撒盐。因为，抑郁症周围的人怕，他们怕承担责任，怕面对错误，所以把他们向外推，不是别的事，是抑郁症患者自己的事情。多可怕！社会有多可怕，你能理解那种痛吗？抑郁症者，自己继续自己的生活，他开始觉得累，累到什么程度，饿了要吃饭是吧！抑郁症者会说：“吃饭太累了，我想休息一下！”出去玩玩，换换心情，抑郁症者会说：“不去了，我喘气都觉得累哪有力气出去！”至到有一天，在他存有一丝丝希望得到别人的认可、承认、肯定时，不一定发生一个什么事情，让他感到崩溃，这种感觉不能控制，基本到这个时候，他们都会选择结束自己的生命，因为只有这样才能被认可、被承认、被肯定，他们才会觉得高兴。拿割腕来说，这时他拿着刀，不再哭，有时会笑，用力冲腕部划去。这时，静脉、动脉、神经、手筋全部断了，可是抑郁症病人不会觉得痛。没有痛感，心里很解脱，内心的痛以经远远超越了这点痛。如果女人生过孩子的话，顺产的时候痛不痛，可是这个痛在抑郁症者来说都不是痛，没有感觉，如果她们现在生孩子的话一定会无感。
写到这里我真的觉得自己又与他们共情了一次，心痛不已。对于，现在那些不理解抑郁症者，不知道他们为什么会选择这种方式来结束自己的生命的人，所以请用我们的善良和宽容对待身边那些看起来正常其实内心伤痕累累的人。
酒节醉美海岸
看过抑郁症有关文章，很理解，还是要积极治疗，抑郁症只是情绪感冒，只有坚持治疗，是可以好起来的
