相信一些瞭解傳統武術的朋友們都應該聽過這樣一句話，半步崩拳打天下，這句話是對郭雲深前輩功力的描寫 。在劈，鑽，橫，炮，崩中崩拳屬木，對應的是體內的肝臟，也就是說練習崩拳的時間長了對人體的肝臟有好處。下面我來給大家講解一些怎麼練習崩拳，打崩拳時需要注意的要點是什麼？
- 打崩拳時需要注意的關鍵：
- 形意拳是一門脫槍為拳的拳術，而崩拳在槍術是扎槍，所以我們在打崩拳的時候應該找一些扎槍時抖腰發勁力的那種感覺，大家可以找一個木棍來感覺一下扎槍的發勁的方法。
- 崩拳時不能停頓，打崩拳時既要有力量，也要有速度。有很多人在練習崩拳的時候習慣於一打一停，實際上這是錯誤的方法，因為這樣的話你打出來的拳會只有力量沒有速度，而且慢慢你會養成這個習慣，這樣很不利於實戰。正確的練習方法應該是打幾遍套路，然後假想敵連貫練習。
- 手腳進退起落，在打形意拳時有一點非常重要，那就是身體的協調性，這點是至關重要的一點。形意拳的殺傷力就在於打要害，全身上下勁力爆發於一點，想要勁力爆發於一點就要做到身體協調，周身上下協調統一。
- 不要憋氣，憋氣無力。在打形意拳的時候呼吸要隨動作呼吸，打拳時呼氣使全身肌肉繃緊，這樣打出去的拳剛勁有力，如果憋氣的話就會讓人有氣無力，打出去的拳也軟弱無力。
- 怎麼練習崩拳
- 初始動作為大三體式（抱槍式，不明白什麼是抱槍式的朋友可以去看看我之前的文章），站好大三體式後雙手握拳，手中就像使勁在握著什麼東西一樣。右拳旋轉拳心向上，同時右肘沉肘。
- 右腳跟步向前，右腳貼著左腳的後半腳或者腳後跟，這個時候的重心還在右腳，同時剛剛準備好的右拳順著左拳方向在左拳手腕處打出，拳眼朝上（也就是食指彎曲的那個洞），同時左拳收回到腰左側拳心朝上。
- 做完上面動作後立刻左腳向前邁出大半步，邁出的同時左拳順左肋骨向前順右拳方向貼右手腕下方打出，拳眼向上，右拳收回腰右側，拳心朝上，右腳不動，重心在右腳，右腳還要有個蹬地的蹬勁。
- 後面重複把怎麼練習崩拳的第三行重複（左換右，右換左。） ，還有就是拳心是握拳時手心的那一面，拳眼是食指彎曲是的那個洞，兩個不一樣。
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