zhangxiuwem
不要生活在念头中，被念头所左右，活在念头中是自己编织出来的梦。 而我们绝大多数、绝大多数人都生活在梦境中。 平复的方法有几点：第一次断掉念头。
第二是转移念头。
第三要这个念头慢慢地去运行。
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与您在巅峰相会
洗个冷水澡！就好了
天数上月
心情烦躁的时候，不应该封闭自己，而是应该走出家门，换个环境，你的心情就会得到改善和平复。或者给自己放个假，去外面旅旅游，看看景。只有吸收了新的东西，心中的那些不好情绪才可以得到释放。放松烦躁心情最好的办法之一，就是打打游戏。游戏不宜过难，最好是那种休闲的，比方说连连看、消消乐、纸牌等。这些操作相对机械简单的游戏，可以让人玩掉烦恼，更加专注地进入游戏。看书，也可以给人力量。尤其是故事内容精彩的小说，更能引人入胜，让你忘掉暂时的烦恼。前提是你必须沉下心来，好好潜心阅读一番。只要你开始了阅读，肯定会爱上它的！你有什么烦心事，统统告诉好友，让他帮忙分析开导一下。心情肯定大好！播放一些节奏舒缓的轻音乐。然后闭上眼睛，躺在柔软的沙发或者床上，小歇一会。脑子里什么事情都不要去想，这样可以达到放松身心的目的。要不睡一觉。醒来就好了。
雨晚亭
⊙2019.02.28
最好的方法就是“玩”。这里讲的玩是指两个方面，一是玩的心态，乐观的态度；二是玩的理由，明白为什么玩。
一、玩的心态。要转换态度，把生活和工作当作你喜欢玩的项目来运作。不要讨厌你现在的生活，恐惧你的工作，而对生活和工作建立感情，去热爱生活和工作。这就象一个学生，当把学校生活和学习当作一种快乐，就会热爱学校生活热爱学习，学习就会轻松，生活就会有意义。
二、玩的理由。为什么要玩呢？因为玩能让人放松，快乐，减轻心理及生理的压力，激发能动性。玩=王+元，这里王，意思是王者风范，元的意思是元龙豪气，元气淋漓。
通过玩，可以玩出王者风范，元龙豪气，元气淋漓，这样的话，还会有烦躁情绪？还会感到压力吗？
顺颂安康！
一一《养气场》
每日养气吧
到洱海边无人处，歇斯底里一阵子，看着洱海心旷神怡。
觉醒207580216
就前几年我在一家三甲医院做手朮，他们那里招护士就是选美.大专以上学历，一层一层最后还要经过院长目测才能定夺录取。实习后留下来的很少。包括协和多数也是长江大学的本科生当护士。你可进一般的小地方做起慢慢来，年轻就是本钱。祝你愉快!
荷莲说
我是非常看的开的人，但是脾气不好，也是这么多年堆积起来的，总是发脾气，我也是什么都能看的开，但是在孩子各个问题上看不开，我最在意的是孩子的未来，把孩子教育好，是我今生唯一的要求，其他对我来说都是浮云，
Ladyzhang1
我比较喜欢一个人坐公交车，静静的坐在靠窗的位置，从起点到终点，随机换一辆车继续到另一个终点，尤其是晚上的时候看着车窗外灯火阑珊，车上来来往往的人让整个车厢由安静到热闹再回归安静，那种氛围整体都会让我感觉特别的放松，并不是说可以脑袋多清晰去想清楚各种问题，而是只有在车上你才可以不顾及任何人任何事情完全放空自己，摊在椅子上任由公车穿过一条又一条的马路把你的情绪一点点带走，其实也就是利用时间来帮助自己，不是有句话是这么说的嘛，很多当下你觉得难过到想马上去死的事情其实之后都是可以笑着当故事讲出来的，因此在最难过的时候公车来帮助你放空，等回过神来的时候自然也就不会那么难受了
裹了糖的蜜
这是失业迷茫期，我现在也是这样，以前开店，随着房租其他费用的上涨，'我把店转让了，店转让后突然不知道自己会做什么了，多和朋友联系找些就业信息，慢慢就有机会，人还是要忙点好活着就不空虚。希望我们早日有一个适合我们的岗位！
濮阳宋家椒麻鸡
说说我个人吧，我一般心情不好的时候都是少说话，因为当时说出来的话都是一些伤人的话，就是说完之后等心情好起来的时候想想会有点后悔。所以心情不好的时候就转移一下自己的注意力吧，比如你现在想想你以前发生的不好的事，感觉一切都过去了的，现在心情不好的话，就可以用未来的眼光看现在。
