麗麗158357072
更年期就是我們說的圍絕經期，每個人都要經歷，其中有能感受到的月經不正常，體重增加，記憶力下降，失眠，煩躁，潮熱，盜汗，心悸，腰背痛，膝蓋痛，頸椎不適等症狀，也有感受不到的血壓升高，血糖異常，骨質疏鬆等，都是因為更年期不排卵後雌激素水平下降，孕激素缺乏所致。最終無論有無症狀結果都是導致更年期女性骨質疏鬆容易骨折，膝關節病變，心肌梗塞，腦梗塞等幾率增加，年老後老年痴呆幾率大，而更年期補充雌孕激素這樣在歐美國家常見治療我們少有人能堅持，部分能夠堅持吃藥者都是症狀很重的人，所以從這個角度來講有症狀反而是一種保護，促進了女性進行激素補充治療，有利於健康！
lhe001
更年期婦女我覺得有症狀好，潮熱盜汗，心慌，失眠，這些都正常，最怕神經系統失調。我的經歷就是58歲之前什麼症狀也沒有，之後開始神經系統出問題了，一直聞到油煙味而且是煎魚的味道，整個房間，窗外，走廊，簡直到崩潰。最後做CT，有腔梗，還頭暈， 焦慮不安，真的難受。後來中藥調理了之後就好了。
qqds
根據個人體質，有的輕，有的重，有的二三年，有的甚至五年，那都不一定，還是經常養生通經絡，調整微循環，增強新陳代謝，保持生活規律，多通任脈，拍三焦，推帶脈，靜心打坐深呼吸，健脾胃，拍八虛打八邪，保證良好睡眠，不是要過更年期，而是更年期過後，身體還是倍棒。
用戶梔心
個人感覺症狀強烈些，可能更好意識到自我保健重要性，珍惜身體和減輕工作量，做事悠著點。如果沒症狀還以為年輕呢！
上海之秋
這是一個很有意思的問題，也是很多朋友關心的問題。但實際的情況是，更年期有一部分女性會症狀比較輕微，而有一部分則可能會有較明顯的更年期症狀，這種情況的發生，與個人體質因素，身體易感性等方面有關係，但更年期是否有有症狀，與絕經後的健康狀況，並沒有明確的關聯。
看到有朋友分享自身的經歷來說明更年期有症狀更好，其實之所以一些更年期女性，在更年期時，幾乎沒有什麼症狀，但到了更年期後的絕經期，反而身體又出現這樣那樣的健康問題，並不能說明更年期有症狀就更好，出現這樣的問題，主要是因為在經歷更年期階段時，身體已經出現了一些潛在的改變，甚至出現了一些沒有症狀的慢病問題，由於沒有症狀，所以也就忽略了更年期的潛在風險，沒有積極的進行檢查和控制相關問題，以至於到了更年期後，反而這些問題對健康的影響逐漸顯現。表面上看，好像是更年期沒有症狀，到了更年期以後身體就會出現一些健康問題，其實究其根本原因，是我們沒有積極的重視更年期的個人保健，從而導致的一些問題沒有及時的被發現和控制，才導致了絕經後健康問題的出現。
更年期是女性必經的一個從生育期到衰老期的一個過渡階段，是否出現更年期的相關症狀，不以個人意志為轉移，但更需要強調的一點是，不管更年期是否會有典型的症狀出現，在女性更年期階段，都要更加註意個人保健，對可能出現的問題做到早發現、早控制，以儘量的減少隨著年齡的不斷增長，身體出現健康問題的幾率。
女性更年期由於卵巢功能的逐漸衰落，雌性激素分泌水平會有所下降，這種體內雌性激素水平的降低，會導致女性出現這樣那樣的症狀，比如月經不調的症狀，比如潮熱、出虛汗等血管舒縮症狀，比如心悸，胃部不適等交感神經過度活躍症狀，比如生殖泌尿系統乾燥、更容易出現炎症等方面的反應，比如骨骼關節疼痛等方面的骨質疏鬆症狀，比如失眠，焦慮，抑鬱等情緒上的相關症狀，這些症狀有些女性會較為明顯，而有些更年期女性則身體耐受性較好，不會有太強烈或明顯的感覺，除了這些比較明確的症狀或問題外，女性更年期由於雌激素水平的降低，身體的代謝能力也會受到影響，高血壓、高尿酸、高血脂、糖尿病等問題的出現幾率也更大，這些慢性疾病問題，會影響心臟、腎臟、腦血管等多個臟器的健康，但在出現初期，往往也沒有什麼感覺，因此，在女性更年期，不管是否有明確的症狀和感覺，都要更加註意健康體檢和健康保養，從而更好的度過更年期，也保障好老年期的身體健康。
首先要知道的是，更年期不是洪水猛獸，更年期是人生的必經階段，雖然可能會出現身體這樣那樣的不適，但絕大多數女性都能順利的度過更年期，因此，首先要擺正心態，用積極樂觀的態度去面對人生的這樣一個必經階段，是非常重要的，同樣的經歷更年期，開朗積極的心態和整天唉聲嘆氣的消積心態，對身體健康的影響是不一樣的，做好心理調節，是順利度過更年期的重要方面。
除了做好心態的調節以外，更年期女性，要注意定期進行體檢，骨密度、血壓、血脂、血糖水平，以及其他的一些必要的相關指標檢查，最好每年都能檢查一次，如果發現有骨質疏鬆、三高問題出現，都要積極的進行干預和控制，輕度的問題，可以先生活調節，需要服藥控制的，也要遵醫囑合理用藥，很多慢病問題，只有儘早的做好控制和干預，才能夠得到更好的預後，減少這些慢病帶來的身體健康危害。
在生活上，更年期女性，應該多多注意健康飲食，為身體多多的補充鈣質和維生素D，儘量避免高鹽高脂高糖飲食，加強運動，合理控制體重，儘量保持良好充足的休息，戒菸，包括避免吸入二手菸，限制飲酒，儘量少喝或不喝，這些方面，都是做好更年期保健的生活基礎，做好了這些方面，再對可能出現的相關疾病問題做到早檢查，早發現，早干預，對於順利度過更年期，保持更好的身體狀態進入老年期，都是應該積極做到的。
李藥師談健康
更年期的症狀，不以人的意志為轉移，女人到了一定的年齡，或多或少都會遭遇更年期，我現在正在更年期中，症狀很多，痛苦又無奈 ，全身骨頭關節疼痛，夜間盜汗 ，白天稍微活動一下，汗如雨下，心情煩躁，老想發火，想咆哮吼叫，想痛痛快快的大聲哭 ，早醒也是失眠的一種吧，頸椎病，肩周炎，腰椎間盤突出，膝蓋退行性病變，全身上下都是病，但是我能控制自己的情緒，想發火的時候，我就出去走路 ，去看看車來人往，去看看青山綠水 ，去找找同學朋友聊聊天 ，就緩解了煩操，愉悅了心情 ，身體疼痛的時候，練練瑜伽，跳跳廣場舞，打打柔力球 ，也可以緩解疼痛 ，總之，自己的身體，自己的情緒，主要要考自己救自己，不要去指望任何人。
霞眤眤
我有所有更年期能有的症狀，太痛苦了，每天吃藥，都快藥死了！也不知啥時候能好起來…
