155的女生要瘦到多少斤才能顯瘦?

雅勳


155的女生要瘦到多少斤才能顯瘦?155的女生,瘦到多少斤顯瘦,還要看所處的年齡階段,如果是在20-24歲的年齡階段,瘦到95斤或者稍低於95斤就能顯瘦。

同樣身高155的女生,不同的年齡階段,標準體重不一樣,以下為不同性別、不同年齡、不同身高的標準體重表。

一. 155女生的標準體重。

標準體重,是相應身高的最佳體重,標準體重的正負10%之間為正常體重。根據標準體重表,可以看出,身高155的女生:

15-19歲年齡階段,標準體重45.8公斤。

20-24歲年齡階段,標準體重47.5公斤。

25-29歲年齡階段,標準體重49.1公斤。


二. 標準體重是一個相對的數字。

說標準體重是一個相對的數字,是因為同樣的體重,骨架大小不一樣,給人的視覺也不一樣。衡量自己骨架的大小,有一個簡單的方法,用一隻手的大拇指和食指圈住另一隻手的手腕:

大拇指和食指無法觸碰,為大骨架。

大拇指和食指剛好接觸,為中骨架。

大拇指和食指可以重疊,為小骨架。

標準體重更適用於中骨架的人,大骨架或者小骨架者,會存在1-2公斤的差異。


三. 瘦應以健康為基礎。

減脂減重,體重還應控制或保持在正常體重以內,體重低於正常體重,屬於體質過輕或者不足,會導致胃下垂、子宮下垂、骨質疏鬆等。

還以身高155,20-24歲年齡階段的女生為例,標準體重47.5公斤,推算出正常體重在42.75公斤到52.25公斤之間。要減脂減重,體重不應低於42.75公斤。


四. 正確認識身材之美。

女生身材之美,在於健康,在於曲線,顯瘦不是美,擁有曲線有致的身材才是美。女生體重在標準體重上下,建議多做卷腹、平板支撐、深蹲、箭步蹲、臀橋等不同的力量訓練;堅持力量訓練,可以打造和擁有曲線有致的身材。


結尾語:正確認識自己的體重和胖瘦,以合理的方式保持身材,是對美的追求,也是對更高生活質量的追求。


滄海人間


很巧,我也是身高155,之前由生二寶時,體重飆升到160斤,妥妥的矮短粗!

現在二寶已經2歲5個月了,我的體重還有108斤,這兩年我沒有刻意的去減肥,因為我本身不愛運動,也受不了美食的誘惑,所以讓她自然瘦。兩年5個月瘦了52斤,其實還是不錯,就是比較慢。

我生二寶前體重是98斤,現在還有10斤的距離,現在為了早日把這10斤減掉,我就早上和中午正常吃飯,晚上只吃蔬菜不吃米飯,應該可以慢慢降下來。

所以我覺得,155的身高,正常體重應該是100斤以下,高於100斤看起來就有點偏胖了。


唯愛怡揚520


我剛好這個身高,結婚前83斤;最瘦時爸爸生病,我在醫院時人發愁,瘦到78斤;懷孕時最重116斤,現在仔仔11歲,我保持在95-96斤,個人感覺太壯了,我平時坐的時間多,又不愛運動,理想體重是90斤以下,可年齡大了,新陳代謝慢了,怎麼也瘦不下去了……


luoziluozi


同樣多的肉,分佈在不同的面積上,當然表面積越小越厚(胖)啦!155的女生胖10斤的效果與165的女生胖10斤的效果是完全不一樣的,體重90斤身高165的女生胖10斤叫變得略有肉感,體重90斤身高155的女生胖10斤才叫真的變胖。身高太矮,真的瘦一點才好看,稍微體重增一點,人就容易顯胖。

如果平時不鍛鍊,155的女生在80~85斤的時候看著不僅非常瘦還非常小,骨感瘦顯得更加嬌小更加矮;85~90斤看著還是纖瘦類型,但不算骨明顯的感瘦,還是看著嬌小;90~95斤之間,身上略有肉感,臉上不算明顯,只要不上鏡,看起來不算胖,且沒有強烈的嬌小感;95~100斤之間,下頜線就模糊了,駝背坐下來時腰間有明顯肉感,不過,依然不是胖的類型;100斤以上,真的是明顯的胖了。

不要把體重當成唯一的衡量標準,同樣重量的脂肪明顯比同樣重量的瘦肉體積大,如果平時喜歡運動鍛鍊,體脂率比較低,155的女生體重在95斤左右時上鏡也不會顯得胖,100斤也不是大問題。不必覺得體重高一點是丟人的事情,胖才是傷自尊的理由。

梁靜茹,官方身高155cm,體重48,一直看起來略有肉感,但不是胖的類別,也不是微胖,說明她平時運動量不高,48公斤有這樣的狀態已經是很真實的體重了,特別幸運的一點是:梁靜茹身上有點肉感,但是臉小,上鏡不顯胖,還完全沒有嬌小感!

楊蓉,一直不是骨感瘦的女性,官方升高161cm,實際身高155左右,47公斤。沒有給人身材嬌小的感覺,除非與身高比其高的女性站在一起才會顯得矮,日常生活中,楊蓉的身材屬於看著很正常又不會顯胖的類型。

相比之下,王子文與張韶涵就是典型的嬌小類型了。王子文官方身高162cm,體重40公斤,說40公斤,可信度還是很強的,但是,就算很瘦,身高162cm對應這個體重著實牽強,加上與身高真實的喬欣對比,實際身高155cm上下才是比較正常的。但是王子文長相精緻中透露著古靈精怪感,且很有時尚氣質,會穿衣,精緻的外表能夠掩蓋其身材嬌小的特點。

張韶涵,官方身高158cm(可能實際上並沒有158cm),體重43公斤,因為娃娃臉的原因,很難展現女王氣場或熟女氣質,看起來非常瘦小,比蔡依林還瘦小,穿什麼都給人瘦小的感覺,容易引發別人保護欲。

蔡依林官方身高156cm,實際上可能沒有156,42公斤的體重已經算很輕了。蔡依林平時鍛鍊,身上肌肉線條明顯,就算體重43公斤都不會很有明顯的發胖感覺。

秦嵐說過,女演員在鏡頭上看著很正常,私底下都瘦的跟鬼一樣,說的非常形象。不是演員,沒有上鏡顯胖的困擾,自然不必對胖瘦和體重要求如此苛刻。日常生活中保持在90斤上下就是很瘦的狀態了,90~95斤之間都不會顯胖滴。


魔女心經


這個是要看年齡的。我身高160,體重80斤,不胖不瘦。個人觀點,155的話,如果20歲以下,80斤左右顯瘦;如果25歲以上90斤左右顯瘦;

其實,女人應該追求身材勻稱、苗條,而不是乾瘦,塑型和健康才是最重要的,瘦到沒胸、塌屁股反而適得其反,適當運動減肥,不要過度節食,永遠要把健康放到第一位,自信和氣質才是最美的!



阿茶兩米八


這裡可以引用體質指數來作為參考標準。

目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準都是用BMI指數來作為參考的。

即BMI=體重kg/身高m²,當BMI指數為18.5~23.9時屬正常。

155cm的話,體重的正常值區間應該在18.5*1.55²——23.9*1.55²這個區間內,

即體重在44.44625kg——57.41975kg之間的時候,都是可以稱作標準體重的。而低於這個區間就是偏瘦的。

建議將體重維持在正常範圍即可,不要過於追求偏瘦體重,那樣可是不健康的。


時光機子李Mr


不同時期有不同的顯瘦標準。

隋唐五代崇尚豐腴之美,美的標準就是美貌、個高、膚白、肥碩。武則天,楊貴妃都是當時豐滿健碩的美女,在當時看上去比她們瘦20斤左右就算是顯瘦了。

宋元時期崇尚纖弱之美。就是纖柔病弱,弱不經風的小腳女人,在當時比她們再瘦,那就像骷髏一樣可怕了。

按照現代女性的審美標準更注重健康的美,體重標準是身高的釐米數減去105,正負差10%,身高1.55米的女生的體重在90斤--110斤之間都算正常,比90斤再少5斤,也就是至少瘦到85斤我們的眼睛看上去才能感覺到顯瘦。

希望愛美的女生,在控制體重的同時要保證飲食均衡,保證身體健康,1.55米的女生體重最低不要低於90斤。讓我們的身體健康才是美。





優雅自然


標準體重=(身高-100)的90%,也就是155-100÷10×9,那麼由此算來,155cm的標準體重應該是49.5kg,即99斤,浮動範圍約為10%,即88到99斤約為最佳體重。胸圍82.2,腰圍57.4,臀圍83.7,大腿48.1,小腿28.9


登高72617711


關於體重的問題,我搜索了一下百度,瞭解了一下體重的計量方法,如下:“體重身高比例的計算方法,女性的標準體重等於身高減去105,男性標準體重的計算方法是身高減去100。

同時也可以應用體重指數來計算體重身高的比例,體重指數等於體重的千克數除以身高米數的平方。

通過這種標準數值的計算,可以明確目前體重指數是否正常,是否處於有偏胖或者是偏瘦的狀態”

因為題主只是詢問多少斤才能讓別人視覺上覺得自己很瘦,我覺得這個問題很主觀,首先,每個人對胖瘦的理解不同,有的人的微胖在有些人的眼裡可能是瘦,因為每個人對於自己的要求不一樣,所以我覺得,自己心裡要給自己定一個基數,據我對周邊女生的觀察,160的女生一般90-95斤就算瘦的了,以此類推的話,155大概80-85應該就算瘦的了

其次,體重在視覺觀察上和在手機裡是不一樣的,相機會讓本身很瘦的人變胖(笑),我真實感受,明星真人真的比電視上瘦很多!所以我們不一定要追求極致的瘦,適當的練一點肌肉可能對於塑型啊,身材都會有幫助。

最後,其實對於身高不是特別有優勢的女孩子,可以在穿著上發揮優勢,萌萌的可愛風可以嘗試嘗試。

最後的的最後,體重不是唯一,自信的時候更美哦!


騎摩托的少女


瘦是一方面。

身材比例很重要,比如小S, 蔡依林,她們個子都不高,但看起來很勻稱,腿顯長。長期保持運動,塑型的人,看起來比實際身高高很多。


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