疫情期间,如何安心在家宅着?做好这几件小事就好

尽管喜庆的除夕刚过,但这个春节少了点热闹。

肺炎疫情让年味儿多了不少焦虑,走亲访友都成了奢望。

与其冒着被感染的风险出门或聚会,倒不如宅在家里最踏实。

可即便宅在家,看到网上不断扩散的疫情信息还是不免心慌意乱。

毕竟总要和人接触,总要呼吸着同一片空气。

那么今天我们就来对症下药,在家注意好以下几个问题,让你这个假期在家宅得更安心一点。

一、拿到外卖或快递,需要消毒吗?

可以用酒精擦一擦外包装。宅在家里难免需要叫外卖,收到快递也不可能一直不去拿。

但很多人担心,外卖小哥快递小哥每天在社区间奔波,接触很多住户,万一携带了病毒,而自己拿到外卖,也增加了沾上病毒的风险。如果担心外卖和快递带来的间接接触,可以让外卖小哥放在门口,等他走了再拿进屋(双方都少接触一个人,都安全),再用酒精擦一擦包装袋,洗手以后再打开吃。至于快递,不

同的病毒在人体外的存活时间是不一样的,快递在运送过程中沾染的病毒早已死亡。但在投递 / 配送近期沾染的病毒可能仍然存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包装,降低风险。

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二、据说传染源是野生动物,那日常吃的鸡鸭鱼肉会不会有问题?

可以吃,但一定要做熟。目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据,该吃还是放心吃。但要注意无论是肉类还是鸡蛋,必须煮熟再吃。爱吃生鱼片的还是忍忍吧,命要紧。要注意的是,不要购买来源不明的禽类海鲜。也不要在无保护的情况下接触活禽。

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三、为什么要开窗通风?不会让病毒飘进来吗?

很多人对开窗通风很不解,既然家里最安全,开窗通风不是正好让病毒飘进来吗?大冬天那么冷,也不想开窗通风啊......因为不开窗通风会先缺氧窒息。其实,开窗通风反而有助于降低室内可能存在的病毒量,也有助于更新室内空气。室外的空气经过「稀释」,几乎不可能把病毒带进室内。如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者,通风时开窗不开门,也不要使用新风系统,避免患者所处区域的气体进入干净区域。

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四、外出回来感觉全身都沾上了病毒进家门需要做什么?

正常脱衣服、摘口罩、洗手就可以。很多人觉得,在家里一直呆着太憋屈了,有时候也想溜出去走走,但进门之前就又开始慌,感觉全身都沾上了病毒,回家口罩衣服应该先脱哪个?先洗脸还是洗手?头发要消毒吗鞋子要消毒吗……停!冷静!是不是要淋个酒精浴才踏实?通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播,范围在 1 米左右,对一般人来说,不要去人群密集的地方,可保持安全距离。外出时戴口罩,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻,已经能够防护,无需过分恐慌。

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五、口罩到底应该戴多久?使用过后如何丢弃处理?

原则上,我们建议大家只用一次。理论上说,我们建议大家在每次使用后更换新的口罩,尤其是一次性医用口罩只能用一次。如果口罩内部或者外部变得潮湿或者脏了,更需要立即更换。如果怕口罩很快用完,N95 / KN95 口罩对普通人而言可以重复用,注意摘取后放在干燥处,用干净的密封袋保存。未使用的口罩应该放在通风良好,避光干燥的环境中储存。但我们还是要提醒大家,重复使用有风险。如果担心口罩储备不够,最好的做法是减少外出次数。丢弃时,普通人可以直接丢弃到垃圾桶内。如果是有感冒或流感样症状 (发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、乏力) 的人,最好用自封袋包装后、按医疗废物妥善处理。不要剪碎,因为飞沫可能会污染剪刀。也不要用开水烫口罩,操作过程中反而会增加病毒感染风险。摘下口罩后,记得洗手洗手洗手!

疫情期间,如何安心在家宅着?做好这几件小事就好

最后祝大家居家快乐,哈哈!尽情体验“猪”的生活!


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