做任何事情，想要有一個好的結果一是要找對方法，避免陷入誤區，二是要堅持做，不要中途放棄。祛痘也是同樣的道理，想要真正有效的祛除痘痘，避免陷入祛痘誤區，尤其是下面5個，比較常見，醫生已經為大家總結出來，希望你儘快聽進去。
誤區1：多洗臉、多清潔就能祛痘。
很多人青春期都經歷過那種大面積長痘的情況，這時候很多人都會覺得一定是平時的清潔沒有做到位，就會頻繁的使用洗面奶來清洗自己的面部，然而痘痘依然堅挺。所以，祛痘並不是僅僅靠清潔皮膚就能達到效果的。
誤區2：長痘痘，要少吃辣
多數的人認為，吃辣會導致痘痘的產生。其實，過食甜食，會影響其他營養的攝入，導致皮膚營養不均，引起油脂分泌增多和皮脂成分的改變，誘發或者是加重痘痘，我們該戒掉的是糖。
誤區3：成人痘痘，以非炎性為主
導致成人痘的原因，有很多種，比如，壓力，飲食以及不良的生活習慣，都有可能刺激油脂的分泌，從而導致痘痘的爆發，一般都是需要消炎的。
誤區4：祛痘只注重控油，不注重水油平衡
很多長痘的朋友一度把控油作為護膚的唯一側重點，而忽視了其他的方面。其實祛痘並不是一味的控油，肌膚最佳的狀態是“水油平衡”才是關鍵。
誤區5：頻繁去角質。
頻繁的去角質只會使皮膚的天然屏障遭到破壞，使得皮膚變得敏感、脆弱，尤其是長痘的肌膚更不能這樣做。
在避免以上5個誤區的同時，想要更有效的祛痘，還是離不開專門的祛痘產品，可以私信小編幫你制定一個護膚方案。
對於臉上長痘的朋友來說，下面幾點也需要特別注意：
1、不宜用冷水洗臉
皮膚突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油汙、汗液不能被清洗乾淨，最終導致毛孔擴大，甚至可能會發炎，出現粉刺和痘痘。
2、起痘痘不能吃海鮮
長痘皮膚本身都屬於皮膚層比較薄，同時也比較敏感，海鮮類的食品具有“發”的功效，海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的，否則會擴大痘痘的患處，使得疼痛感加深，。
3.避免心理壓抑抑鬱
精神、心理因素很重要！不要悲歡，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。
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