好身材，真的是女人一辈子的追求！
试想下，如果你有——
紧致的腰线、修长的双腿、性感的锁骨、傲人的酥胸、浑圆的翘臀……做梦都要笑醒了！
这不，前两天刷微博刷到《情深深雨濛濛》主演重聚。看到赵薇，真的惊了！完全碾压了林心如，彻底告别了前几年圆脸粗腰、体态臃肿的模样！
▲脸嫩腿细身材棒，满满的少女感~
从20年前的顶流到票房过亿的女导演
虽然演技在线作品有口皆碑，但因为身材臃肿一直被群嘲“大妈”。
▲大圆脸，水桶腰，大象腿，真的很显老
可如今，狂甩20斤，成为《中餐厅》里的全能店长、《演员请就位》的幽默导演真是太让人惊艳了！
黄晓明曾公开表示：“这一辈子从来没见到这么好看的女生，可能下辈子也见不到了。”黄晓明表示之前一直暗恋着赵薇。
果然，身材好的女人，能活成一束光！
▲天鹅臂、小蛮腰、大长腿，年轻了起码10岁！
可是，女人过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难！
可43岁的赵薇却能瘦下来！不仅瘦了，还有腰有腿，曲线优美！
你也许会觉得，肯定是因为她有钱有时间，肯定各种内外保养，才能年近五十都能保持这么好的状态。
那像我们这样的普通人只能承受岁月的洗礼，无奈地变老变胖。
还真不是！直到我遇到这位小仙女，看到更多普通人的变化
我才发现：只要找对方法，我们普通人也能轻松变美变瘦！
动作一：站立拉伸（瘦手臂）
如图，脚踩拉力器脚踏板，手臂做上下往复的拉伸动作，这个对于手臂脂肪的燃烧量非常大。每天3组，每组20个。
30天就可以看得到效果，皮肤和肌肉变得紧致有弹性，拜拜肉也不见了。
动作二：腰腹运动（瘦腰）
如图，平躺在瑜伽垫上，手脚配合让脚做圆弧运动，这个时候用力部位主要为腹部，可以有效消耗小肚子的脂肪，练出马甲线。每天3组，每组20次。
一个月后，没有马甲线也能瘦上一圈，让你轻松成为行走的衣架子。
动作三：腿部拉伸（瘦腿）
如图，平躺瑜伽垫上，脚踩脚踏板上让大腿做屈伸运动，这个动作可以有效锻炼腿部。每天练习3组，每组15次。
如果你有小粗腿，可以增加这个动作的锻炼时间，不用多久你就能拥有优美的腿部线条了。
动作四：复合拉伸（瘦全身）
如图，平躺在瑜伽垫上面，只让屁股着地，然后手臂做全身的屈伸运动。这个动作可以锻炼全身，是比较累的。
其运动量不亚于游泳，没时间的朋友可以只练习这个动作，可以一次进行全身的锻炼。每天2-3组，每组15次。
瘦下来就可以轻松驾驭各种衣服，那再累也是值得的。
这款拉力器因为重量轻体积小，非常方便携带，让你随时随地都可以锻炼。
邻居的大妈用了都说好，她说之前跳广场舞都没能瘦下来，这个拉力器锻炼一个月就出效果了。
这款拉力器不挑人，男女老少都可以用。如果是妈妈带着孩子锻炼，一起养成好习惯那就更好了。
相比较于几千块的健身卡，这款拉力器只要39元，用两杯奶茶的钱，却可以让你锻炼出好身材，它已经卖出了4万多件，好评如潮。
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