8天學生晚餐，每天不重樣，葷素搭配，色香味俱全，營養不減分。學生要上晚自習，有的學生在食堂吃晚餐，有的是回家吃晚餐，而有的同學則是在校外餐店裡或是小吃攤裡購買，有的學生則是麵包、奶茶，那些只追求口感而不注重營養的晚餐，偶爾品嚐一下還是可以的。看看小編家的這位學生的晚餐，每天不重樣，葷素搭配，花樣做法，色香味俱全，營養不減分，媽媽用心，孩子吃得也開心，一起來看看吧。
第1天：蝦仁蛤肉炒米粉——孩子自己點餐說要吃米粉，搭配了蝦仁、蛤蜊肉、青菜，鮮美爽口，同時還有搭配了魚頭湯或是其他湯品也可以。這道炒米粉用到了蝦殼、蝦頭，姜蔥，炸出蝦油，這樣炒製出來的米粉鮮香味美，孩子喜歡極了。
第2天：香菇雞丁+青菜+藜麥米飯——有菌菇、雞肉、青菜，雜糧藜麥等。香菇炒雞丁味道鮮美，營養豐富，還可以加入少許辣椒，爽口下飯。
第3天：黑芝麻飯糰+西蘭花蝦仁+香菇炒豆乾+無花果——蝦仁、西蘭花、豆乾、香菇、水果有無花果，蝦仁與西蘭花開水焯熟，淋入少許醬油即可，清淡味美；香菇與豆乾同炒，將鮮香菇炒熟，加入豆乾，少許辣椒絲，醬油和精鹽炒一炒即可。
第4天：雞肉丸子+西蘭花+金針菇+雞蛋+芝麻米飯——雞肉丸子焯好之後可以加入一些番茄醬燒一下，爽口開胃，將西蘭花與金針菇焯熟，加入調料拌一下，雞蛋可以用胡蘿蔔、芝麻做一個造型。在米飯上撒上一些熟芝麻，味道很香。
第5天：肉炒蓮藕胡蘿蔔+炒油麥菜+雞蛋皮+芝麻白米飯——用大骨燉湯，拆下瘦肉末炒蓮藕胡蘿蔔丁，再炒一道油麥，煎一些雞蛋皮，米飯上撒上黑芝麻即可。
第6天：鷹嘴豆粥+番茄炒雞蛋+炒青菜+紅糖黑芝麻卷——這一天孩子牙疼，晚餐是米粥，加入了鷹嘴豆，也可以加入紅豆、綠豆等或是其他蔬菜，搭配一個饅頭卷，炒菜，這樣也是不錯的晚餐。
第7天：土豆燒牛肉+炒油麥菜+水煮蘆筍+米飯——牛肉與土豆紅燒比較下飯，再搭配兩道蔬菜，牛肉是營養比較全面的肉類，適合學生，可以蘿蔔、土豆、番茄同燒，鮮美下飯。
第8天：蓮藕燒鴨肉+金針菇拌粉條+水煮西蘭花+小黃米大米飯——有西蘭花+蓮藕、金針菇、粉條、鴨肉，一葷多素，金針菇與粉條同拌，加入一些蔥油、醬油，孩子喜歡吃，西蘭花一般也是水煮的，孩子喜歡。紅燒蓮藕鴨塊，搭配清淡的水煮西蘭花，很不錯的。
以上就是我們家學生的晚餐啦，有一些也沒有記錄下來，比如還做了米飯蛋糕，放到盒裡就成拌飯了，學生晚餐可以吃一些容易消化，蔬菜可多搭配一些，你認為這樣的搭配怎麼樣呢？歡迎多多指點，做更好的晚餐。
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