用户5192457758991
家有睡渣，让我有一年的实战经验。
1.时间
首先，不用太焦虑。
孩子睡渣最多也就一年时间，就几个月的时候难哄，大了你想哄他我不让你哄了，所以坚持下来就好。
2.不要奶睡
孩子很喜欢边喝母乳边睡觉，但这对母亲是极大的折磨，母亲没有任何自己的时间了。
所以千万不要奶睡，喝完奶就不要喝了，进入下面哄睡流程。
3.抱放抱放
喝完奶后，如果孩子不困，就玩一会。
玩了一会，孩子开始嗯嗯啊啊，不耐烦了，就是困了。
抱起来哄一哄，走一走，不要太久，最多十分钟。
然后把孩子放在床上，屁股先着床，头再着床，拍拍孩子。
孩子肯定不乐意，大哭，没事，抱起来哄两分钟，再放，再哭，再抱，再放，反复两三次，孩子基本就放弃了，耗不过你了，就睡了。
4.辅助
还有一些辅助入睡小方法，比如白噪音，比如抱着孩子蹲下起立，比如拍睡。
有睡意后就可以用上面的方法。
关键是培养孩子自主入睡，而不是依赖抱或者奶的方式入睡。
周南筠
作为一位宝妈，我来说说我的哄睡经历吧！
宝宝刚生下来在月子里的时候是最乖的，一般吃完奶就睡了，也不需要抱哄。但是最痛苦的就是隔一两个小时就要吃一次。或是刚吃完就拉，导致又饿了，睡眠质量不好，睡不醒是很多宝妈面临的问题。
出了月子之后，宝宝就开始闹腾了，每天晚上都要抱着睡，不然他翻来覆去睡不着，你看着也难受，那个时候不了解，以为孩子有什么问题，体重也没增长，后来才知道孩子的肠胀气。
肠胀气是由于孩子肠胃发育不完全，吸入太多空气导致的，所以孩子吃完奶后，宝妈一定要给他拍嗝，多做排气操。这样宝宝舒服了自然就容易睡了。
哄睡方法
1.放在摇篮里，宝妈可以轻摇摇蓝，这种情况下孩子最容易入睡。
2.抱孩子起来，来回走动，轻摇，孩子容易入睡，但是容易养成抱睡的习惯。
3.营造好的睡眠环境，温度合适，空气湿度合适，可以适当地给宝宝放点胎教时听的音乐，这样宝宝也会很快入睡。
4.妈妈陪睡，但是一旦陪睡，就要一直陪下去，不然孩子会没有安全感。当然，随着宝宝越大，这种情况会慢慢减少，自己就能入睡了。
5.给宝宝安抚奶嘴，或是乳头，但是乳头孩子容易长龋齿，而且容易让宝宝恋奶，对以后戒奶是个大的阻力。
小风育儿
哄宝宝睡觉真的是一件非常难的事情，尤其是1岁到2岁之间的宝宝更难。
对于1周岁以内的婴儿来说，如果是母乳喂养，睡觉会容易些，躺在床上哺乳就可以睡着了，妈妈省心，宝宝也不闹心，其他人都安心……
倘若是喝奶粉的婴儿，会比较麻烦。我家儿子从小是母乳喂养，所以他小时候睡觉都是吃着母乳就睡着了，基本上没有出现过特别难哄的时候。但是有一次宝宝发烧，确实是我一直抱着睡的，不敢撒手，放到床上，他就会哭……
那么哄婴儿睡觉的好方法有没有呢？
在这里给大家推荐一个，这个方法也是最常用的，就是抱着孩子来回在房间里哼着小曲。这个方法要注意几个细节：
1、如何抱？一定是一手从小往上托着宝宝的身体，另外一只手从上往下搂住宝宝的身体，一定是抱的紧一些，让宝宝感受到自己是在一个安全的空间内。如下图：
2、如何走动？脚步一定要慢，要轻，切不可用力走的太快。
3、如何哼睡眠曲？声音要柔和，缓慢。
4、睡觉的环境，尽量是昏暗一些，不要太亮。房间内一定要适合慵懒的睡觉气氛。
做到这四点，相信宝宝很快就会睡着了。
祝妈妈爸爸们猪年大吉！万事如意！
Tina育儿
我也没什么一定管用的方法，就说说我自己的一些些经验，仅供你参考下吧！
1.我宝宝是纯母乳，刚开始是喂完奶后拍背拍屁屁哄睡，一般都能哄睡着，缺点是放床上就容易醒，也试着放的时候让宝宝侧卧，防止惊醒，成功几率只能说一半一半吧。
2.后来我也懒了，就试着躺床上喂，让宝宝侧睡背后垫一个枕头，觉得宝宝快睡着了，就试着把乳头轻轻拔出，不想让宝宝养成含奶睡的习惯。然后过一会儿再把枕头抽走。目前来看挺管用的，不过晚上躺着喂，宝妈千万要注意不能喂奶时睡着了哦，防止压到宝宝鼻子。
3.发现躺喂的好处后，我就有意识的培养宝宝定时睡觉的习惯。上午11点左右抱着哄睡一会儿，一般就睡10-20分钟的样子，所以放下就醒我也无所谓，下午到了2点就给宝宝脱衣服准备睡觉，不睡干躺着也这么做，几天宝宝就习惯了。后来也能睡2-3个小时。晚上9点开始准备睡觉，一给宝宝穿睡袋她就知道了，感觉宝宝虽然小但是很聪明，每天同样的步骤其实她就懂了。
阿拉阿拉轰
我女儿半岁以后晚上睡觉，特别难哄，经常困得都烦了还在抗拒睡觉，有时候十一点多才睡，我们白天还要上班就很累，后来就想了很多办法。
首先要跟宝宝约定睡觉时间，我特意买一个挂钟，挂在客厅，让她看指针，时间到了就洗漱吃奶睡觉。
孩子到了卧室，铺好床就关上灯，如果还在折腾，就抱着她，在卧室里转悠，想出去玩，就告诉她外边黑了，并且给她看看窗外和客厅都是黑的，让她安心待在卧室。
接下来会有很多招，因为不确定她每天都是一个脾气。1、读诗词，每天固定《望庐山瀑布》、《独坐敬亭山》、《冬云》、《长征》，让她听到就知道要睡觉了，还会把诗词分类：比如颜色、月亮、星星、雪、雨，也会加一些自己的感受和理解，跟她聊天。2、唱各种歌，经常会哼《大海啊故乡》3、跟她说一说白天工作的事情，或者一天的行程，流水账式的过一遍。4、实在没有素材了，就读九九乘法表、英文字母等等。这个期间要随时观察孩子的情况，注意调整音量和语速。
孩子每天情况不一样，哄睡这个事情一定要全家配合，我们孩子睡觉轻，有声音不行，有时候抱着睡着了，会放不下，一弯腰放就醒。
小雪爱晨读
新手妈妈自己摸索出来的一点小经验，宝宝现在50多天，刚出生那会就是自己入睡，慢慢的学聪明了要抱睡，我也满足他。其实我从来没有觉得奶睡饱睡这些令人闻之丧胆的有多恐怖 ，甚至有些时候抱睡不行我就奶睡或者放床上拍睡，我没有只固定一种哄睡的方式，什么样的我都试试，从弱到强。宝宝现在还那么小，每天他的状态都不同，时而心情好，时而很焦躁，所以我不想残忍的拒绝奶睡抱睡这些，我觉得只要不是太严重的奶睡抱睡都可以适当的满足一下宝宝。现在宝宝偶尔都会让我拍睡，给他一张被子抱着拍拍屁股他就很快有了睡意 ，这个时候他要是闹脾气我就抱他起来，他很快就会睡了，再放下就算他醒了我拍他屁股他也不会再闹然后直接睡了～～😁😁😁
静哥哥姐姐
这个我真的帮不了你，因为我娃是奶睡，养成的坏习惯😂😂😂，我也知道要培养孩子自主入睡的习惯，我也是睡觉时间很好，早上8点左右起床，中午12点左右午休，晚上9点左右睡觉，但是基本上都需要奶睡，喂奶粉吃饱了，只要不喂奶就能兴奋的一直玩，试过很多次，不给喂奶，我娃执着的能等到12点都不睡。我也是很郁闷的。我觉得哄娃睡觉，首先环境要尽量安静点，提前半个小时不带娃做容易兴奋的活动，做些安静舒适的活动，如讲故事，听舒缓的音乐，给孩子吃饱，孩子一般玩一会就睡了。😅😅😅
11601906
宝宝睡觉需要一个安静的环境，轻柔的催眠曲，童话故事，一个安抚奶嘴，婴儿车里的轻摇^O^总之，哄宝宝睡觉切记烦躁，如果大人都静不下来，宝宝如何能安睡呢！
更年期大妈甲
婴儿是指小于一岁的儿童。
哄婴儿睡觉有什么好办法？
很多人都说，宝宝不能抱着睡，抱久了就不肯自己睡了。
实际上，3个月之前的宝宝，记忆是很短暂的，因此，此阶段，是可以抱着睡的，睡熟了之后，屁屁先接触床，再慢慢放下。
3个月之后的宝宝，就不能采取抱睡的方法了，抱久了不肯自己睡的。
那么，就要想想办法，让宝宝乖乖睡觉了：
1、形成并建立良好的睡睡前仪式，比如给宝宝洗澡，换上睡衣，轻轻哼歌等。
2、白天不要让宝宝睡太久，以免黑白颠倒。
3、让宝宝吃饱，拍好嗝，换好干净的尿不湿。
4、宝宝有揉眼睛、哭闹的表现方式时，马上带宝宝睡觉。
5、宝宝睡眠的环境不必太过安静，但也不能太吵。
6、轻轻的拍宝宝的胳膊或者腿，不建议拍后面和胸口，可以让宝宝尽快入睡。
7、给宝宝按摩，比如用两只手的大拇指，贴在宝宝眉头上，从眉头轻轻安制眉尾，可以舒缓宝宝的情绪。
8、条件允许，买一个可以和大人的床拼接在一起的小床，一方面便于照顾孩子，另一方面也锻炼了孩子的独立自主的能力。
总之，多给宝宝一点耐心和信心，相信他们是可以独自睡觉的。
以上是我的回答，希望有所帮助。
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哄睡是育儿第一大难题，研究表明，有超过8成的婴儿需要抱着哄睡，抱睡习惯都是在不知不觉就形成了。
2到4个月，缺乏安全感，在妈妈环抱里能更快入睡，做为宝妈，你肯定倾向于抱睡宝宝。
4到7个月，大多数宝宝，会偶发闹觉情况，个别宝宝甚至出现抱着睡，放床就哭醒。
7到12个月，宝宝放床就乱爬，到点放床不睡，你还得经常抱着哄睡。
我家二宝就是高需求宝宝，基本每晚要抱着哄睡，也经历过很长一段时间闹觉严重的情况，有幸在西尔斯育儿百科认识育儿背巾，从3月龄一直用到了周岁以上，几乎每天在用，在育儿路上，轻松不少，每次哄睡时，背巾包裹着宝宝，手机单曲循环播放一首歌曲，基本半小时内把宝宝哄睡着。
背巾的原理就是模拟手抱，附带襁褓式包裹，所以更易哄睡宝宝，减轻长期手抱腰酸背痛弊端。背巾缺点呢，一开始不得要领，需要经过十来次的使用，才能轻松熟练掌握技巧。
那么如何选购背巾呢？市面上大概俩类。
一类是后背卡扣式，就是大小调节都在后背，比较难调整合适位置，放睡也比较难解开，但这类背巾肩带都做的比较厚，抱久了不容易勒肩。
二类是前胸环扣式，方便根据宝妈身材宝宝体型，条件大小尺寸，放睡也很简单，轻解环扣即可，这类背巾呢，肩带又都做的很薄，宝宝稍微大点，抱着就会勒的肩膀酸痛。
因为我家宝宝每天用，所以买过很多品牌的背巾使用，从宝宝5个月开始，自己做了一款，把两类背巾的优点细节融合了一下，加厚肩带加环扣，另外再比市面背巾，宽度加了十公分，（基本0.65米宽，我们0.75米）满足宝宝月龄大了还可使用。
已养成抱睡习惯的宝妈们，可以试试我说的育儿背巾，我的切身经历证实它是有效的
