流水3566
在婚姻中，“不沟通”是婚姻大忌。而“持续冷战”，只会加剧矛盾，导致婚姻越走越远，最终会名存实亡或分崩离析。
题主说“不想沟通”，我想请问一下，“不想”是什么意思？
是已经认识到错误，但由于性格偏执，不愿向对方先低头认错？还是双方各执一词，都认为自己有理，互不认错？还是已经对婚姻失望，心灰意冷，懒于开口解释，萌生退意？
是对方不给机会沟通吗？
1、如果是心里已经认识到错误，后悔到不行，可由于性格强势，就是不愿先低头服软。也就是俗话说的“死要面子活受罪”。
如果是这种情况，那就好办多了。夫妻间的矛盾大多是鸡毛蒜皮，没有大的原则问题，稍微妥协一下也没有什么关系。既然自己本人已经认识到错误，那就服个软，撒撒娇，抱抱对方。对方感觉到你的歉意和爱意，自然不会“硬撑”，矛盾也就烟消云散了。
夫妻间最重要的是包容。“人无完人”，每个人都有自己的臭脾气和情绪低落期，除了控制自己，还要提前告诉对方，“亲爱的，我心情有点不好，如果有影响到你，你一定多多包涵！”对方了解到你的状态，知道你的小脾气不是因他而起，自然也就轻松很多。就是你克制不住，偶尔发发火，他也一定理解你，不会与你冷战。
2、如果双方都是顽固派，听不进对方的意见，各执一词，“公说公有理，婆说婆有理”，互不认输，互不道歉，那就等双方都冷静后好好沟通。
如果是这种情况，我们等双方都冷静后，心平气和地坐下来聊聊。分析矛盾为何而起，自己的界限在哪里，对方哪句话触怒了自己，自己做得不到位的地方，以及如何改正。然后，再让对方说说他的看法、他的感受，以及将来如何避免。
双方达到共识，或者来个约定，谁先制造导火索，惩罚洗碗一个月等等。这样即使一方发火的时候，另一方可能记着约定，像看戏一样看着你表演，等着事后揪你的小辫子。如果真的这样做，争吵会少很多，也增加了夫妻生活的小趣味。
3、如果已经对婚姻失望，心灰意冷，懒于开口解释，萌生退意，这种情况就要小心了。
曾经浓情蜜意，夫妻间有说不完的话。可不知从什么时候起，两人说话越来越少，吵架越来越多，冷战时间越来越长。
.感情是经不住消磨的，如果不幸陷入了这样的恶循环，不想离婚解散，那就要费点心力来经营感情了。
郑重地向对方约谈，说出自己的想法，再询问他的想法。如果你们想法一致，都有维护婚姻的信心，那就好好制定一个加速亲密关系的计划，比经常给对方一些小惊喜，来个说走就走的旅行，遇到矛盾时听对方内心的声音，耐心沟通......
悠然小百科
夫妻之间有矛盾是正常的，但千万不能冷战。其实我也和老公冷战过，但当我发现冷战之后让夫妻感情变得非常糟糕之后我就再也没有冷战过。我描述一下我的看法。
其实夫妻之间冷战源于内心的自私和对对方的不尊重，我在吵架之后，其实我的第一想法一般都是我马上就后悔吵架，其实我特别想立刻就主动求和，但每次脑袋里都会闪过一个不想便宜了老公的念头，所以就拖着不主动服软。其实我也明白做为男人他心里可能是不想冷战，但又处于大男子主义不好意思主动求和，所以就出现了两个人都不想沟通，就错过了沟通的机会，让夫妻之间开始慢慢的有点隔阂，一来二去就会形成一种习惯性的冷战，让夫妻之间忘记了对彼此的尊重。
所以，当你们看到我的观点时，你们想一想你们有没有我的经历，所以你在有矛盾的时候一定要积极的去沟通，千万别冷战。其实夫妻之间的感情真的很蹊跷，越沟通越亲近，越冷战越疏远，所以一定要好好珍惜夫妻之间的感情。
相亲相爱201314
不想沟通是因为彼此观点不合？还是有了想要沟通的人？冷暴力是最伤人的。
我认识一对朋友，有一天她妹妹和我们聊起，说她去她姐姐家去吃饭，她姐姐姐夫一家人都不说话，她好尴尬。后来大家在一起做事才发现她们两夫妻从来没在一起聊过天，吃饭都很少坐在一起。这样的没有温度的感情，我真的不知道她们是怎么过的，唉…
个人觉得婚姻中不光考虑自己的感受，还得考虑小孩和这些年的风风雨雨。可以试着两个人好好谈一下，多出去走走，多点节日的仪式感，相信感情会慢慢变好的。
晴天135386341
夫妻冷战是最可怕的，没有硝烟的战争，往往双方都是内伤。冷暴力也是暴力的一种，我认为它比家暴还要伤人，因为但凡一方还愿意和你吵，至少证明他对你还有感觉。
如果你正处于夫妻冷战中，根据我多年的经验，建议你一定做到以下几点。
1、男人，退一步海阔天空，不退，妻离子散。这话并不夸张，夫妻俩生闷气，谁也不搭理谁，女人往往想的是你一个男人，难道还要等着女人先开口？连这点气量都没有还算男人吗？所以，男人，放下你的面子和不好意思，给对方个台阶，否则她不说，你也赌气不说，那最后女人会陷入绝望的。
2、夫妻之间，交流沟通是基础。避免夫妻间冷战的最好办法是平常的交流和沟通，很多两口子生闷气是因为彼此不了解对方的想法，也不说，互相猜测，导致越来越郁闷。
我们不难看出，平日里嘻嘻哈哈、打打闹闹的夫妻，肯定矛盾很少，越是平日里话很少的，越会经常生气。
3、面对冷战，善借物，巧用人。记得那次我和老公生气，正好在我生日的前几天，俩人好几天不说话，突然有一天，收到一个快递，打开一看是生日礼物，后来接到他的信息，几句话，我也就拉倒了。
事很简单，冷战并不可怕，只要你还爱着对方，就没有过不去的坎儿。
一芳菲
过去的夫妻吵架后，谁都不会理谁，夫妻怄气、赌气，男人要是不认错，女人使出36计其中一计，走为上策。女方一般会回娘家一趟！在娘家住上十天半月的，男人在家，又要上地干活，干完地里的农活，又要回来做饭照顾孩子，有的男人也不会做饭，只能饿牙！这日子根本没法过下去。
男人就会主动到老婆娘家认个错，老婆PK老公1：0，老婆旗开得胜、威风凛凛、满面春风、高高兴兴地就回来了，又回到恩爱的从前。那个时代的男人才是真男人，真爷们，能屈能伸，与老婆真的不那么较真！男人基本最后都得向老婆服软，认错！
进入现代夫妻模式后，冷战这个词语在夫妻间不知道什么时候开始流行的。
有些男人与老婆冷战起来，那真叫来劲！真较真！“你不先理我！我绝对不会向你低头，不管是不是我的错” 让冷战进行到底！我不知道这样的男人有多大本事！有多大的能耐！自己的事业能干多大，干多轰轰烈烈！给一个女人较起真来这么有耐力、这么持久性！让一个女人整天又伤心又流泪的。娶老婆到家，要给老婆好日子过的，她给你洗衣、做饭、挣钱、暖被窝、生孩子，不是嫁给你受气、冷战来的，是与你共同打拼，共创美好家庭来的。因为家庭鸡毛蒜皮的事情天天与老婆赌气、怄气、冷战，也不主动去沟通，冷战的局面也不主动去化解它。她嫁给你真的嫁错了！
把这份冷战的耐力、持久性的毅力，用在工作，用在事业上去，用在疼爱老婆身上去，用在家庭上去。家庭幸福美满！夫妻恩爱和谐！儿女双全，事业有成！你的老婆为你点赞，你的儿女为你点赞！周围的人也会为你点赞！
一个成功的男人就是你！一个伟大的男人就是你！
农村一家人在他乡
不想沟通，选择冷战的夫妻都有这样的特点：
1.两个人的自尊心都比较强，所以谁也不让着谁。
2.都在等对方服软，把婚姻看成一场博弈，认为谁先主动就谁认输。
3.没有跟老人一起住，没有中间人做和事佬，否则也很难冷战起来。
4.两个人面对矛盾的态度都是逃避，折射出的是处理婚姻问题上能力的缺失。
那么，夫妻经常冷战怎么办呢？
1.如果只是一方不想沟通，那么找一个中间人介入。
夫妻出现矛盾的时候，大家都在气头上，所以不搭理对方是很正常的事情。这里的不搭理包括互不理睬，当然也有只有其中一方不理会对方的情况。
当一方有意缓和气氛，另外一个却不搭理的时候，最好的办法就是找一个说和的人，这个人要在对方心目中有一定的分量，例如对方的父母，又例如共同的朋友。
2.如果双方都不想沟通，那么只能交给时间。
其实，只要两个人心里都装着对方，即使两个人表面上互不理睬，其实只要气头过了之后，心里都会寻思着怎样和好如初，大家最后也不够就是争个面子而已。
冷战只要女方没有回娘家，男人没有夜不归宿，这样的冷战基本不会持续超过2天。只要两人还在同一个空间，一起吃饭睡同一张床，一个眼神或一个不经意肢体的触碰就会让两个人和好如初。
不管怎么说，冷战毕竟不是解决矛盾的好办法，只是一种消极的表达情绪的方式，冷战的次数多了很容易消耗夫妻感情，所以，能坐下来好好沟通的时候千万不要在乎那么点面子。
有时候，一个拥抱或一句”你饿了吗“就可以解决问题，何必要冷战呢？
蜜禅
以下是我们咨询师总结的实操方法，你完全可以按照这个方法，一步一步去操作。
1. 找到你们夫妻的核心矛盾点。
从第一次冷战开始，到第二次，第三次，你们每次冷战总是有原因的。那请问，这些原因或是导火索到底是什么？
比如说男方喜欢打游戏，这就可能是冷战的原因。再比如说对方出轨，这个也很可能造成冷战不停。很多夫妻，可能存在不止一个核心的矛盾，所以，你在解决冷战问题之前，先要把这些原因都罗列出来，分清哪些是核心矛盾，哪些是次要矛盾。（例如出轨就是核心矛盾，而对方不洗碗就是次要矛盾了）解决这些矛盾才是你的核心诉求，而冷战其实只是这些问题突显的某种形式而已。
2. 主动创造适合沟通的环境，这个也很重要。
在沟通类型中，有的人是属于积极沟通型的，有的则比较被动。通常女性更愿意和配偶沟通，但是男性相对更被动些。但是在沟通时，即使积极的沟通者，也经常会用负面的沟通方式来处理问题，因此导致了被动沟通者，更不愿意和对方沟通。其实，很多夫妻都是属于这种情况的，在我们父辈中，这种情况就更常见了。
讲完了沟通类型之后，你就该知道，既然对方不太愿意主动和你沟通，那你就要主动去和他沟通。因为，既然是你提出这个问题，一定说明你比他更想解决这个问题。所以，你要在和他沟通前，先创造一个合适的沟通环境，这样他才愿意和你沟通。
如何创造这样的沟通环境呢？
1）找一个环境比较好的，合适两个人说话的地方。
人太多太嘈杂的地方一定不行，对方太过陌生的地方也不好。而你们小区楼下的花园，你们家附近的河边散步道，你们自己家的小花园或阳台，这些地方都是比较合适的沟通场所。
2）你先袒露你自己的心声。
一开始对方一定会有戒备心的，所以为了打开他的戒备心，你要先说说你自己。客观的描述下你们最近的相处情况，然后主动说出你的感受，你说的越具体，越真诚，效果越好，对方也会更愿意和你交心。当你先打开自己的心扉，真诚的和他沟通之后，他也会慢慢打开他的心扉的。
3. 深度沟通，讲讲沟通技巧的干货。
《非暴力沟通》一书中教会了我们这一沟通技巧，非常适用于你们冷战的情况。
这个表达方法是：描述问题+表达自己感受+提出期望。
错误的例子：你宁愿打牌，也不愿陪我去逛街，你是不是不爱我了，一天到晚就知道你自己开心
正确的例子：老公，最近我们好像有很久没在一起逛街了，好怀念之前你一起陪我逛街的日子呀，你这周能不能带上我和女儿出去逛逛呀，女儿和我都很喜欢你带我们出去玩呢。爱你哦。
其实从诉求上来说，两个例子里女生想表达的诉求都是相同的，但是因为不同的表达方式，起到的效果绝对是天差地别。所以，从这个例子里，就可以看出正确沟通的意义。希望你可以很快的学会这一方法，并且运用到你自己的生活中。
4. 真正的去做，不要自我设限。
很多求助者都会和我说，老师，我去试过了，不行，他不理我呀！
我问她尝试了几次，她说一次。我只能呵呵了，冰冻三尺非一日之寒，你们冷战数月，岂是你一次努力就可以搞定的？
所以，一定要多去尝试，一次两次被怼回来是很正常的，既然是你要解决冷战问题，那你就得为此付出更多的努力。只有不自我设限，不怕失败的努力尝试，才会有积极的效果。
毕竟，人心都是肉长的，你给予对方积极的回应，一次两次，对方可能觉得你是装的，次数多了，就真的成真了。阳光总是在风雨之后的，不是吗？
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江峰说情感
首先，夫妻两个人吵架，表面看起来不吵不闹，不搭理对方，不跟对方说话。实际上双方都在暗地里观察对方的一举一动，好让事情的发展自己心里清楚，掌握‘军情’，把对方的动作看在心里。正如两个狙击手一样，谁先动，谁就死。冷战就是心理战，从心里打败对方。
但是，为了家庭和睦，阖家欢乐，这种冷战还是不要持续太久，最多不能超过三天，第四天就要采取措施了，不然双方从心理会感受到对方是否不再在意自己了，从而引发强烈的家庭危机。
作为一个男人，对于这种情况，我的做法措施有以下几种：
首先，夫妻冷战开始，是因为一些事情引发双方心里的不满，不如意，所以进而吵架，而后暂时的讨厌对方，不想理对方，两个人就沉默不想言。这些都是家庭琐事，没什么大不了的，所以男人就应该走出第一步，向自己的老婆道歉，向自己的老婆示弱，这是开始打破冷战的第一措施。有句话说到，老婆说的都是对的，即使是错的，在你们两个人的世界里，她永远是对的。向自己的老婆迈出第一步，真诚表达自己的歉意，这不丢脸，向自己的老婆示弱，反而能激发她的爱意。有时候，你强她更强，你弱她更弱，所以两个人小吵小闹的，没必要一直倔强下去。
其次，如果向她道歉示弱都不行的话，那就在她的面前不经意地做一些滑稽搞笑的事，做一些大的动作引起她的视线看过来，走路摔跤啊，走路不小心撞墙啊。也可以在她的旁边说一些有趣的故事，搞笑的事情，只要逗她笑了，冷战就能立刻打消。
再者不行的话，那就偷偷的帮她买一个平常时常念叨的，非常喜欢又不舍得买的东西，或者下厨做她喜欢吃的饭菜，帮她买喜欢吃的食物。在她吃饭的时候，眼睛盯着她看，说一些土情话，回忆当初一些开心的日子，在诉说当下走在一起的幸运。还生气的话，就想当初追求她一样，做一些简单浪漫的小事情。这当是为两个人生活久了，调节一下，让两个人的感情重温一下。
最后，那就是两个人如果有孩子的话，那就让孩子做和事佬，让孩子帮自己传情。用笔写一些情话，写一些道歉语，让孩子帮忙传递。有孩子在，这冷战我相信自然不攻自破的。
以上几点做法措施还是很有效的，希望在你们的冷战中起到一蹴而就。
东日晓颜
夫妻之间不想沟通，这不是办法，有时候还冷战，互相不理睬对方，那么这样的夫妻生活该有多么尴尬。首先我觉得沟通还是很有必要的，两口子之间没有啥不能说的话，把自己的委屈把自己想提的意见都跟自己的媳妇儿或者丈夫敞开心扉。要晓之以情动之以理，要趁着你的爱人高兴的时候，轻轻的点一点，他在哪方面做的不好，这样的话他会趁着高兴劲儿欣然的接受你的建议，这样夫妻之间的感情不但不会因为你总提意见影响感情，反而会让你的丈夫或者妻子更高兴你的坦诚。
两口子最重要的是你不要忽视对方，有的事情要互相商量，所以说拿定主意跟老婆做什么事情都要做到尊重人家，这样的话两个人也不会总争吵总冷战。夫妻之间一沟通的话，什么事情都烟消云散了。
伊春美食美客
冷战就像一场战役，双方死不开口的信心越坚定，对家庭的杀伤力越大。
我是一个结了婚的女生，从我认识的角度谈谈这个问题。
女人：不理他不是惩罚而是把他往外推
婚后的老公不是当年的那个小伙子了，更多的时候他需要的是你的温柔和安慰。你板着脸，一次两次的问你你不说，她就打起了冷战。他往外跑的次数会越来越多。其实很多男人都会在第二天就忘记了头一天争吵的原因，只有女人还在生气，老公会觉得摸不着头脑，不知道怎么惹着你了。
男人：老婆是需要哄的
你的老婆是世界上最爱你的人，她做所有事情出发点都是为你好。
你不理她的时候，她已经很伤心了，男人的自尊心没有必要用到她身上。你睡一觉就会忘掉昨天发生的争吵，早上起床后给她一个爱的拥抱，那你的温情一定会感化她，她会原谅你的。
在夫妻冷战上你迈出的一小步，就是改善婚姻生活的一大步。你做顿饭，买个礼物，拥抱她，睡觉的时候抱紧她，这些都会改善你们的婚姻状况。
不要用沉默来对付沉默
一方沉默的时候，另一方也用沉默来对付的时候，这是一种相当愚蠢的处理方式。拉下你的身段来，主动找口和对方谈一下现在的婚姻状况，提出解决的办法，态度要诚恳。
不要用撤离来对付沉默
其实有的时候，对方可能已经想先打破和你之间的沉默，如果这个时候你赌气不开口的话，对方会感觉十分的无助，加深你们之间的冷战状态，你们会陷入继续沉默冷战的境地。如果对方提出需要独处的时候，你可以给他一个空间，不要苦苦逼问暂时撤离。
不用急躁对付沉默
不知道对方为何沉默的时候，你一定要冷静，分析清楚对方沉默的原因，不要因为一时的怒气就发火。急躁只能火上浇油，要耐心疏导，不能操之过急。
结语
夫妻冷战的时候，一定要有人先迈出那一步，不然两个人会越闹越僵，最终走向离婚的边缘。
