高丽允
多运动，少想未来，把当下的事情一件一件做好先，当然这些都是说起来容易，坚持很难，所以你的痛苦其实就是来之你的懒惰，别害怕面对自己的缺点，养成一个好的习惯，多看书，多思考，多向朋友倾诉正能量。一切都会好的，朋友。
篮球胖子
我觉得你现在的痛苦更多的来源是对自己现状的不满，但又无力摆脱当前的处境。
过去的事情就过去了，不要再揪住不放。更重要的是过好现在，让现在的每一天饱满有力量。
不管高三怎么样，大学怎么样，你最终都是要步入社会要工作，要生活。
就当前来说，我是建议你给自己定个目标。
想清楚你想要成为一个什么样的人。这一点特别重要，然后你把目标细化，比如说你想去做一个老师。
那么你要准备考教师资格证，参加相关的实习，参加其他的招聘考试或者是事业编制。
没有目标就会陷入迷茫，不知所措。
时间长了之后，怀疑自己，就会陷入悔恨懊，恼，还有温水煮青蛙的这种恶性循环。
每一个人的成长都不是一帆风顺的，都要经历一些事情，也许那段时期你很压抑，你很痛苦，但是如果你有目标有就不会忘记初心坚持把那段时间利用好，该干嘛干嘛，时间过去了，也就好了。
除此之外，我是建议你多去认识或者结交一些有正能量的朋友，从他们身上学到积极向上的东西，让自己成为一个乐观豁达的人。
当然你有什么事情也可以跟父母去沟通，家人永远都是你的后盾，也许有的父母没有高学历，但是他们有人生阅历，他们也能给到很好的建议。
每个人的生活都得靠自己去温热，你要点亮自己的生活，加油。
王千夜
高三处于人生一个重要阶段，产生压力是正常的，压力导致情绪和内心失去平衡，茫然，不知所措，对未来感觉惶不安恐等。
首先不要沉溺情绪，要有清醒的认知和规划，记住这对你来说非常重要。一切茫然无措都是对自己的认知和环境以及要做什么不清晰导致，所以第一步学会分析。
首先分析自己。分析自己学习所处阶段，日常学校安排，自己学习成绩水平，细节到每一门要考的科目平均成绩，强项和弱项。
其次分析环境。分析学校环境，学校升学率，班级氛围，结合自己的平均水平，升学率从一本，二本，三本，艺术类，专科，升学几率为多少，记住这非常重要。
最后分析未来，就是高三以后要什么结果。详细列出你未来想做的事，从最想做的，最想考的学校按照内心热度依次往下排列，可以把梦想写进去。
为什么要详细把自己，环境，未来都要列出来，原因就是第一找差距，第二找优势。
你可以大概从你列出的这些数据对比里发现最优路线，不一定是你最想要的结果，但确是你通过努力可以大概率完成的结果。记住:分别列出三种路径。
第一种尽最大努力超目标完成最想要的结果，比如我也是学渣，我想考清华美院或央美，这是“痴人说梦”但必须要有这颗高杆上的苹果🍎，它用美好的幻想刺激你为之而进取努力，是你追求的动力荷尔蒙，这个目标路径放在心里，暗暗激励自己，不要对外喧哗。
第二种路线是最优路线，各自有百分之五十的成功概率，为什么说它最优，因为一旦超越百分之五十你就可能成功，其次它有挑战性，也不是你要的最差结果，是只要努力，按计划做就可以完成的。
第三种是保底，为什么还要说到保底呢，第一给你心理安慰，第二做好接受失败的心理准备，以及最差也有个结果，这个结果同样可以使你心不至于继续漫无目的的堕落沉沦下去。
制定好路径，就要为此做准备了，请看好你剩余的时间，以及你要达成的目标，以及目标拆分目前要做的事，做什么，该怎么做，具体到每天没小时的工作作业量，一定要量化去完成，不要想一口吃成胖子，就按部就班就可以，结果不会辜负你，我打包票承诺你。
找出最优科目最拿手的题的完成率正确率，和最差的题的完成率和正确率，找出典型题型，刷题，就算再差劲也记住了遇到类型题该怎么做题了。时间占比调至最小。确保最优化。
找出最差科目，基础特别薄弱的科目，同样分析哪些题正确率高，那些低，去针对性刷题。但是时间占比不要过多。确保少拉分。
找出分值提升空间最大的科目，也就是普通不上不下的科目，做法同上，时间占比调整到最高。确保最大化提升分数。
需要准备:时间科目试题安排表（具体到每天每时任务量）
各科目试卷（按分析用记号笔选出所有类型题，不要一张试卷一张试卷做，要一个类型题一个类型题过，一个类型题所有试卷刷完，估计也弄懂了，实在弄不懂把基本分值拿到以及计算好考试时候用在这道题上的时间也可以，确保不在做不出的题目浪费时间。）估计一套试卷刷完需要一周时间，那么有几门科目大概就是几周时间，但切记刷类型题及时查资料想办法弄清楚，在试卷上做好笔记和步骤，以便随时回顾加深记忆。
高三时间紧张有限，如果课堂课根本听不进去就不要装模作样浪费时间，安排好每一天时间和任务，这时候谁叫你你都不要过多理会，坚定按照自己内心安排的节奏学习，勤学勤问，一定带一部手机，忍住，只用来查题解决方法，现在网络发达，不会的题查资料。
高三阶段两个核心要牢牢记住:第一“有详细实施规划”确保一步一脚印，第二“顽固的自律”确保有足够定力和静心。规划和自律能够让你找回信心和能量，不再盲目惶恐，至于结果，不会差，我以人格担保！如果运气好可能结果超出你预料都是有可能的。
每天心理默念一遍那个苹果🍎，刺激你的积极和热望。然后进入流程，按部就班！记住了！不要觉得乏味枯燥，可以幻想一下🍎，但不要幻想你不劳动或者三天打鱼两天晒网最终有好结果。最后祝你早日安排，摆脱迷茫，一定成功！加油！
一只菠萝儿
找对的老师，上正确的课，走正确的路。你就能在正确的路上一路狂奔，直到高考时，拿到一个满意的成绩。
加油。
最强逆袭者
高三痛苦的原因可能是，自己成绩差，家里条件一般无法给自己工作，不知道即将要毕业的自己该干嘛…
整天把精力放在这些上面的确会痛苦
建议，看一些自己喜欢的书籍，慢慢的尝试树立积极处事的心态，保持乐观，多鼓励自己。
加油[赞][赞][赞]
Mr王H
作为过来人，不想说你无病呻吟。人生路很长没谁一帆风顺，再艰难都要走下去，何况你现在的任务只是学习，没要求你赚钱养家吧？等未来你走上社会体验了世态炎凉人情冷暖，再回头看现在，会觉得此刻真的是无病呻吟。没有好好把握学生时光。
我也不想风中凌乱
订下目标，无论什么结果，尽自己最大努力，不后悔就好！情绪自我调节，看几本小说，报纸，杂志之类的也好！
栎田
说白了 就是家里穷。自己不会赚钱。看不见未来 觉得自己自卑 废物。顺其自然就好 一天天过下去 就行 想那么多 还是没钱。该吃吃，该喝喝 怎么样都成
这个地球围着我转
向内探索一下自己的内心，问一问自己将来想成为怎样的一个人，过什么样的人生！给自己找到人生为之努力奋斗的目标。
家有棋童
首先的思考自己想做什么，有什么长远目标!订下目标，自己就努力，不后悔就好！情绪自我调节。
