疫情在家怎麼調整心情?

夏飛讀書


我是每天看看中央四套播出的疫情防控消息然後,頭條上再看看條友們的文章及評論。再者就是聽聽自己喜歡的歌。想想染疫生命垂危等待救命的人,看看為搶救生命奮戰在疫情一線的醫護工作者。我是不敢有任何怨言,一天天就這樣過著。希望疫情早日結束,讓醫護工作者們能夠早日回家休息和家人團圓。


用戶王江濱1385993086


這個問題還不容易回答,因為不清楚提問人的年齡、婚姻事業狀態和當下的生活條件。若提問人經濟物質條件不佳,婚姻感情也不順,受困於疫情,壓力重重,心情焦慮,這個簡單的用“修心”來勸慰,倒是有些矯情,有些站著說話不腰疼了。那如果真是這種狀態,我只能說一句,多保重,不論如何注意自己的健康。真憋的厲害,借酒澆愁,跟人吵一架,摔個杯子啥的發洩一下也不錯,只是別過份了引起不好的後果。然後繼續居家待能出門時候第一時間躥出去撒野吧!

但要是無經濟壓力,吃穿無憂,只是居家覺得無聊,那就多在家虐虐自己吧。啥拖地擦灰,做飯燒菜,洗曬晾燙,俯撐深蹲等等每天做做,把自己累成狗就沒事了。要是這些都不願意做,就是閒得蛋疼,也不願打坐站樁,煮茶看書,那我只能說“活該!”憋死你拉倒!


坐忘以明


多瞭解一些疫情和疫區的情況,調整一下心態,想想工作是為了什麼,想想還有很多人在為這個社會奉獻和付出,犧牲小家為大家,甚至奉獻出生命,相比在家的我們還有什麼怨氣嗎?人要學會換位思考,要學會理解,要有擔當,要有責任感。如果你不能為社會奉獻什麼,就請安靜下來,不給社會添負擔就足夠了。


雲端雁公子


主要是不能閒著無聊,要有事情做。可以想想平時上班自己忙,想做又沒時間做的事情,比如陪家人好好聊聊天呢,做做家務啊!學習,或者看看電影,或者看小視頻學點什麼東等等。這樣你就會覺得時間不夠用,人很充實


和友


想一想感染死亡的病例,想一想一線不能回家遊走在生死邊緣的醫護人員,想一想每個高速路口堅守的警察,想一想社區卡口堅守的街道社區物業人員,或許你就能清醒一些。如果還是調整不好,可以申請當志願者,去一線試試。以上崗位,任意一個體驗體驗!


三笑留名不留痕




W環華旅遊1


好比夫妻,或者朋友,不是看能不能有福同享,而是會不會有難同當。生命的主宰,不是我們享受舒適的生活,而是面對逆境的考驗,因為疫情,要少出門,像我,一個店面要交租,買的房子還貸款,照看兩個學生,所有的種種,更需要堅強,因為,所有的這些,都不能成為兩個孩子生活的煩惱,所有的這些,需要更多的努力去征服。當然,所謂危機,有頭腦的人,還是可以變危為機


強哥aiqin


主要是克服急躁情緒,耐著性子,看電視玩電腦,做家務,亊情蠻多,關鍵是調整好情緒,要把它看成是休閒的機遇,好事,作一次阿Q嗎!


老人新手新手


大脾氣?想做大事業了?

那就可去研究新型冠狀病毒的疫苗吧?

做不了?還是隻能說明——

小人物只能居家睡覺😪?


精準健康倡導者廖皓磊


創意生活:包括三方面,創意美食,創意投資,創意衣著,保持內心純白,生如夏花


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