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苗族的三苗是哪三苗？
首先，说一下三苗的概念：
三苗是中国传说中黄帝至尧舜禹时代的一古民族，也被称为“三苗民”、“有苗”、“有苗氏”、“苗民”。主要分布于长江中游以南，洞庭湖与鄱阳湖之间。三苗，与欢兜、共工、鲧合称为“四罪”。
其次 ，苗族与“三苗”有着密切的渊源关系。早在南宋时期理学大师朱熹就作了详细的论证，他在《记三苗》一文中说：“溪洞蛮瑶略有四种：曰僚、曰仡、曰伶，而最轻捷者日猫……蚩三苗之遗民乎。 古字少而多通用，然则所谓三苗者亦当作猫字耳。”明初，朱元璋在征讨湖广、贵州苗民时，常言“三苗无道”、“三苗不仁”、“三苗不遵教化”等等，直接把当时的苗民称为“三苗”。《炎缴纪闻》一书更明确指出：“苗人，古三苗之裔也。”（《炎缴纪闻》卷四。）明杨慎《滇程记》亦云：“苗者三苗之裔，自长沙、沅辰，尽夜郎之境皆有之。 ”清《皇朝经世文编·青蝶文集》则为：“考红苗藩据楚、蜀、黔三省之界，即古三苗遗种也。”这说明自南宋以来确有不少学者提出苗族是三苗的后裔，苗族与三苗有着密切的亲缘关系。
从苗族的传说和古歌看，各地的苗族都说自己的祖先原来是居住在江湖平原和水边。 这同左洞庭、右彭蠡的三苗地域环境完全相吻合；
从以上可看出，三苗可以说是苗族的祖先，是一个统称， 所以说苗族的三苗是哪三苗? 这种说法是错误的。
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史籍关于三苗的称谓不一。除称之为“三苗”外，尚有“三苗民”、“有苗”、“有苗氏”、“苗民”之说。其实一也。 三苗所指为何？可分别为“国”名、“君”名和“族”名的代称。这需视文中内容而定，不可一概而论。须加说明的是：这里所谓国、君、族，均与人类进入文明社会以后的涵义有别。 为便于叙述，只是借用旧说而已。 三苗多指国名，这是汉、唐以来历代经学家的一致看法。《尚书·舜典》注[1]：“三苗，国名”，又引马融、王肃云“国名也”；孔颖达疏：“昭元年《左传》说，自古诸侯不用王命者，虞有三苗，夏有观扈，知三苗是国，其以三苗为名，非三国也”。
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苗族，瑶族，畲族。
