L童年
那就白天睡，晚上学习呀，但以后学校开学上课，生物钟颠倒了，有点麻烦！
高中老师40216726
每个人都有自己的生物钟以及吸取知识的最佳时间点。我认为，不论白天还是黑夜，只要能学的进去，吸收好，没有太大问题。我以前有好几个高中同学，白天看武侠小说，但是每次模拟考试都是名列前茅。后来我问他们，他们说白天课堂比较沉闷，学不进去，晚上安静适合学习。到最后这几个同学都是考上了不错的大学和专业。所以，不论是学习还是以后工作，适合自己，享受过程，有好结果才是最重要的。
默默无闻小地鼠
从阅书时总结了出了一个经验：无论白天还是晚上，心情好、心绪安宁时，什么都好说；其他的情况下时，总是前半个小时我都不知道我在读什么，我继续强迫自己读，不知不觉地就读进去了，甚至到了如痴如醉的境界（读着读着就慢慢进入状态了！） 后来我试着把这个规律用到写作业、复习上，都很有效！而且现在已经养成了习惯，可以不用强迫自己了，效率也提高了很多。（从心底相信：其实我一会就能进入状态了）如果你自制力再强一点的话，可以边听P3边写作业。（必须认识到P3只是个工具，我只是靠它渲染气氛。一会儿你就会发现虽然在“听歌”，其实我一直在认真思考，完全忽略了外界环境。
环球快闻
现在是疫情期间，学生都是在家上网课，在家上网课的质量肯定没有在学校的学习环境让学生可以专心的学习，我自己的女儿现在是高一，每天也是上网课，感觉学的也不是很认真，而且长时间上课对眼睛也不是很好，主要还是心态吧，调整好自己的心态，慢慢会改变的，希望疫情很快过去，这样所有的学生都可以回到校园学习，加油，一年后愿金榜题名！
快乐芬达yy
1.白天听网课，记好笔记，晚上把笔记拿出来加上网课的回放，仔细消化
2.白天逼着自己去阅读，虽然学不进去，但是作为一名高二的学生，这点自制力还是要有的，努力把白天调成良好的学习状态
3.给自己做一张课程表和作息表，按照在学校的标准要求自己，可以让家人监督。
4.除了上网课，少玩手机，少玩手机，少玩手机！拒绝“奶头乐”，把零碎的时间尽量放在有意义的事情是
总之，晚上学习毕竟不是长久之计，白天时间也很宝贵，不能浪费，在增强自己学习效率的同事，也要努力去调整自己的作息习惯。
最后送你一句话，自律努力会带给你想要的人生。
小米音乐阁
如果是家长，请你只给孩子决定全和信任感，无需多言，让他自己决定时间的安排，你只尽力给他创造更好的安静的适合学习的空间，当他真的觉得白天学不进去，只有晚上才可以，现在不用上课，也无妨。
如果是孩子，请参考以上我给家长的建议，同时，我建议你可以尝试着早睡早起，不论外部空间如何，关注你是否进入学习状态，是否享受你的学习状态，只要你愿意安排在哪个时间学习，安排自己的时间，估计谁也无法打扰你，干涉你，因为你是大人了，足够为自己的选择承担责任。
不过，遵循日出而作，日落而息，和大自然规律同步，也不错，可以试试，最重要，也和家人作息同步会很棒，难得的疫情时间和家人多链接，请珍惜。👍
轻巧和道一
白天大量时间被手机占用，非常苦恼。
很多时候大脑明明知道该学习了，却无法克制。
给你一个建议把手机放在五步远的地方，或者干脆换一个房间放，人都是有惰性的，别小看五步远的距离，会大大减少手机对你的干扰。
干扰少了，接下来就是慢慢回到学习上来。
秃头美第奇
每个人都有自己的学习习惯。要想提高学习效率，就要不断尝试，寻找最适合自己的学习方法。
- 白天记笔记，晚上来消化。白天听不进去的课，就要把关键知识记在本子上，等到学习效率高的时候，集中学习。这样可以事半功倍。
- 确定高效率学习时间，养成习惯。如果晚上是你的高效学习时间，那么你就要坚持每天晚上学习，但是时间不宜太晚，高中生十二点即可。养成自己的学习习惯，有助于高校学习。
- 学校学习只是为了让大家学进去，并不能规定让学生学多少。在家学习不比在学校学习，在家学习最主要的就要讲求学习效率。合理安排自己的学习时间，保证每天高效学习两到三个小时。
- 研究证明，早上与晚上的记忆力是比较好的，记忆的知识更牢固。
- 切记，时间不要太晚。休息时间要充足，以免事倍功半。
寻音希
您好，我是小二高兴回答您这个问题。
疫情期间颠倒的生物钟，过度放松的生活，没有硬性的规矩，让我们都过得有些散漫。高二这个阶段如果是这样，那么高三会压力很大，那就是不但要复习要接受新的知识，还要学习以前的，而且有些知识对于别人实在复习，对于你那就完全陌生的。我们都知道复习不可能像教授新知识那样细致。
所以必须要改变，首先要改变的就是你的生物钟，这样你才会稳步的推荐，不可能一上来就学习那是不可能的，其次按照上网课的时间正常的上课，完成作业，后面的时间可以用来放松
小二
这是疫情造成的较普遍现象，不要焦虑，正向思维，孩子主动学习就应该得到肯定。
全家都调整作息，早睡早起，恢复规律的生活节奏，逐步就调整过来了。
