无知先生5
喝酒习惯成自然根据题描述，一天一斤白酒是有点过量了，家庭收入未谈，一搬普通家庭承受不了，市场上便宜洒每瓶(牛兰山二锅头)也要|6元，粗略故算，每月酒钱，48o元，吃点荤素搭配偶尔吃点红烧肉，穷人家讲，喝伤胃，穷困潦倒(இдஇ; )一贫如洗，血液里全是，烂酒，好酒也喝不起，戒酒做不到，减量也很难，有一种戒酒方法，患重病，趟在病床上，大失讲，要命，还是喝酒二选一，当然生命第一位，自然戒了，百分之百成功，
清浙相吊
过去借酒没问题，现在法律健全了，人们的法律意识也提高了。喝酒有风险，一旦有出现风险，责任就要从源头追起。过去我一个星期喝五天，后来身边有几个朋友被追责了，我就再也不敢找人喝酒了。一般喝酒的都是朋友、熟人、好的同事，谁没事找陌生人喝酒，但一旦出现风险，他的家人是不会放过你的。多的要掏十几万到几十万，少的也要掏三、五万。划算不？所以现在我都是自己一个月喝喝一次，每次喝一到二两。从过去的每天一斤到现在的每月二两。现在再找人喝酒我是不敢了，不过感觉自己的身体越来越好了，但生活中少了太多情趣，少了很多说话的人。有时心里有事也没地方倾诉了，压在心里的烦心事多了。
呼通诺尔
你好提问者，你的酒量在我接触的人群当中处于中等水平。但是酒瘾应该是等量的，因为每个人能喝的酒量是不一样的。
我本人是做纯粮小烧的，我做20年的存粮小烧了，所以在这20年当中，我接触了各种各样的喝酒的人，我接触的人最多能喝三斤酒，你能喝一斤处于中端水平。
我本人也爱喝白酒，但是我喝的量特别小，我每顿饭只喝一两白酒，而且我每天只喝一顿，就是晚上这顿饭，早晨和中午的饭我是不喝的，对身体不好。
白酒这个东西利用好了是一个好的东西，有助健康利用，不好是对身体有极大的损害的，而且这么能喝酒，一定要选择纯粮食酒，什么是纯粮食酒呢就是采用高粱玉米，大米等这些粮食酿造出来的白酒，而不是说用酒精勾兑的。
很多人会玩这种文字游戏。说什么酒精也是油，粮食酿造出来的，但是酒精是由含淀粉量比较高的薯类农作物蒸馏出来的。薯类蒸馏酒当中有一个缺点就是含甲醇过高。所以这也是为什么勾兑酒上头纯粮小烧不上头的重大原因之一。
如何戒酒，我个人可以给你一下建议。首先有换一款纯粮食酒。然后再慢慢减喝酒的量，比如今天喝一斤，明天就喝九两。逐渐的把白酒的量减下去。
第二，要换掉你的杯子，采用小杯，而不要用大杯。一会儿我会在文章当中给你配上我喝酒的杯子。
第三，我觉得白酒是用来品的，而不是用来大口，往里边喝的，所以每次喝酒要一小口一小口的。让 你没喝进去的量，能贯穿到口腔的每一个部分就可以了，不要达到能含住的状态。
因为我们的大脑是会欺骗自己的，当你喝的口数多了，杯数多了，你就认为自己喝的够了，久而久之酒的量就减了下来。
最后劝各位喝酒人一句，纯粮小烧虽好，但是请不要多喝。
良心哥的粮芯酒
平时少喝点酒还是可以的，但别上瘾，特别是一喝就醉的这种能不喝就尽量别喝了。
先说我岳父是怎么戒的酒吧，岳父以前很能喝，一天两顿酒，每次七八两，这些都是自己在家喝的，如果朋友聚会什么的，一次最少一斤半，听老婆说岳父年轻的时候喝醉后就爱发脾气，随着年纪大了以后基本上不会了，反正我结婚后是没见过。前几年岳父查出有高血压，喝酒后能到一百八左右，家里人都劝他戒酒，但是他不听，每天还是喝，去年他换了份工作离家比较远买了个老年电动车，正好我们就以这个为理由让他戒了酒，现在偶尔也喝点，都是晚上喝一小杯，因为开车基本上出门他都不喝了。
还有我家这边一个长辈，他喝酒很黏，每次喝酒必醉，能从中午喝到晚上，来劲了就跟人拼酒，去年刚过春节，胃出血住院了，做了手术，原本一百多公斤的体重最后还剩七十多公斤，现在你让他喝他都不喝了。
所以说戒酒其实很容易，你遇到份上了不用别人劝自己就能把酒给戒了，为了自身的健康着想还是少喝点酒吧。
临朐身边事
我曾经就是一个酒鬼，不愿意自己承认自己是酒鬼的人。 我喝了十几年了，现在不敢说戒了。
给你建议， 你去北京某大精神病院看看，做个身体脱瘾，在加药物治疗。 会好很多， 我停了三年多了。
说彻底戒，我不敢说。 因为我偶尔还会复饮，喝就喝三天，喝醉了就不喝了。 心烦意乱就喝醋，熬三四天就不想喝酒了。
每年有一次或两次这种情况。
用户104429222022
这酒绝对不是好东西，我以前滴酒不沾，五六年前和兄弟们聚会老被他们强迫着喝一点点，慢慢上瘾了，然后还只喝52度以上的，对白酒也开始研究了，知道只喝纯粮酒，知道酱香型最值得收藏，酒量也越来越大，自己哪怕一个人在家也得喝个半斤，天天这么喝着，忽然发现，这酒对脑子影响很大，我感觉自己反应迟钝了不少，果断戒酒，戒了三个来回还是戒不掉啊
桥边小伙
我坚持喝了几年的假酒，天打不动，隔天就订好包厢了，五中全会，是酒就喝，酒后笑话不用说，身体也不用说，所有场子里我想喝酒打个招呼请我喝的人排队就怕我不去，那我戒酒一年了，没什么感触，不想喝酒了，烧钱是最主要的，我们几兄弟花了几百万四五年功夫，驾照也没了，钱也烧的心疼了，酒后冲动的事数不过来，是不计后果的，换来的是无非过眼云烟的女人和一声老板好，傻子一样！
红尘醉壷爲
去医院，让大夫告诉你，你的红细胞正在减少，只有正常值的一半，你的肝脏也只有正常值的一半，你自己看着办吧。我朋友就是这样，一天一斤多白酒，最后鼻子出血止不住，去医院检查，发现上面的情况，住了一个礼拜，自己就戒了，朋友多次劝说无用，大夫的话管用。再喝就没了
程六子
我给你讲个故事：（提问人）
我的好友，东北人，聪慧灵敏。十三岁，被父亲打出家门，一路靠漂亮的“跟头"（家传武生），不愁吃喝，从沈阳翻到北京到广东最终流落内蒙，我们成了朋友。说他聪慧，此人小学没毕业，可算起账来一就而成，从不出差错。改革开放下海，从某公司拿到资金存银行，用所得利息（当时银行大额存款的利息不亚于他的工资）当工资，自己去学校学习经营，一年后，从广东倒腾了一批沙发到内蒙卖掉，赚得盆满钵满，收手不干，又回到剧团翻跟头。他为人仗义，有东北汉子的豪爽气。和朋友喝酒从不使假，一天一斤。为了给剧团结戏款，一手提大茶壶，一手执唐瓷杯，放到了煤矿所有官吏。后来染上酒瘾，不喝时痴呆，一喝就闹事，朋友全跑了，只剩下回家打老婆……。那是他五十九岁的春节，喝了一口酒，就呕吐不止，从不生病的他到医院检查，从食道到肠道全部溃烂，食道癌晚期。大医院拒收治，只得找各种民间郎中中药继命。之间见好转，但终没敌过病魔，于六十岁零二十九天仙逝。（呜呼！说到这里好伤心…）
酒是好东西，长精神，增豪气。酒是药中王，舒筋活血，强身健体。但要适量适体：所谓适量就是喝到微熏为宜，"不物喜，不己悲。何为适体？就是有人基因中肝脏解酒功能强有人弱，要根据自身情况，东西在好也要有度。酒，是药中王，可其毒性绝不仅是三分，少说也是五分甚至更强。我的理解，抽烟也好，喝酒也好，别人说根本没用，（因为有许多抽烟喝酒长命百岁之人）全靠自我觉悟！今天讲的好友的故事，一是有感而发，也请提问人参考。
王文曜
喝的太少了，可以多喝点。我听我妈说，我太外公每天两斤多白酒，结果59岁就去世就，留下我太外婆一个人，我太外婆过完99岁生日三天后过世的。想想自己老婆，自己一个人潇洒的走了，留下自己一个人爱人独自几十年，好意思吗？
