今天我叫糖三岁
一个晚上做了好多梦起来，却不记得是为什么?一般梦都是心有所想。夜有所梦。都是在迷迷糊糊中没有那么深睡的状态做的梦，等于是说一个人在睡眠中不够他做梦的几率就大，所以睡觉状态大脑在运动，你醒来的时候就不记得了，你如果白天没有那么多心事啊，烦恼事啊，梦也就少了。
乡村枫子
人的一生中有三分之一的时间是在睡觉，其中很大一部分是在做梦。但大多数情况下，我们不记得任何梦里面的事。即使在那些幸运的日子里，当我们醒来的时候，脑海中仍然漂浮着对梦的记忆，但很有可能在短短的一分钟内，这些记忆就会消失的无影无踪。
在现实生活中，这样一个快速忘记最近经历的事情发生，我们定会慌张的认为自己是不是脑子出了什么问题。然而，梦境难以回忆却是正常的，为什么？
忘记梦境是一种本能的倾向
澳大利亚墨尔本莫纳什大学的神经科学家托马斯·安德里隆说：“我们有一种立即忘记梦的倾向，而且醒来不去主动回忆这些梦的人更容易忘记梦。”。安德里隆说，如果你什么都不记得的话，可能很难相信你做了一个梦，但研究始终表明，即使是几十年来甚至一生都没有回忆过一个梦的人，如果他们在正确的时刻被唤醒的话，实际上也可以想起来。
虽然至今为止确切的原因还不完全清楚，但科学家们已经对睡眠中的记忆过程有了一些了解，从而产生了一些可能解释我们特殊健忘的想法。
你醒了，但是你的海马体呢？
2011年发表在《神经元》杂志上的一项研究显示，当我们入睡时，并非所有的大脑区域都会同时休息。研究人员发现，最后进入睡眠状态的区域之一是海马体，海马体是一种弯曲的结构，位于每个大脑半球内，对将信息从短期记忆转移到长期记忆至关重要。
安德里隆曾对《生活科学》说，如果海马体是最后一个入睡的，那么它很可能是最后一个醒来的。所以，在你的短期记忆中带着一个梦醒来，但是由于海马体还没有完全清醒，你的大脑无法保持这种记忆。”
虽然这或许可以解释为什么梦的记忆如此短暂，但并不意味着我们的海马体整夜都处于休眠状态。事实上，这个区域在睡眠中相当活跃，好像是在储存和梳理现有的记忆来巩固它们，而不是处理梦中这些新的信息。
安德里隆说：“一些数据显示，（在某些睡眠阶段）海马体向大脑皮层发送信息，但没有收到任何信息。”这种单向的交流可以将记忆从海马体发送到大脑皮层进行长期存储，但海马体不会记录新的信息。”
法国科学家的实验
一旦醒来，大脑可能需要至少2分钟来启动记忆编码能力。在2017年发表在《人类神经科学前沿》杂志上的一项研究中，法国的研究人员监测了A组18名几乎每天都记得梦的人和B组18名很少记得梦的人的睡眠模式。研究小组发现，与B组人相比，A组受测者在夜间醒来的频率更高。对于A组受测者来说，他们半夜的觉醒平均持续2分钟，而B组受测者的觉醒平均持续1分钟。
神经递质活跃水平影响对梦境的回忆
我们睡眠时对新记忆的编码能力差，也与乙酰胆碱和去甲肾上腺素这两种神经递质水平的变化有关，这两种递质对记忆的保留尤其重要。当我们睡着时，乙酰胆碱和去甲肾上腺素急剧下降。
当我们进入睡眠的快速眼动（REM）阶段时，一些奇怪的事情发生了，最生动的梦就发生在这个阶段。在此阶段，乙酰胆碱恢复到清醒水平，但去甲肾上腺素保持低水平。
科学家们还没有解决这个难题，但有人认为，这种神经递质的特殊组合可能是我们忘记梦的原因。《行为与脑科学》杂志2017年的一项研究显示，乙酰胆碱的增加使大脑皮层处于类似于清醒状态的兴奋状态，而低去甲肾上腺素会降低我们在这段时间回忆精神活跃的能力。
有时候你的梦不值得纪念
你还记得今天早上刷牙时你在想什么吗？我们的思想一直在游荡，但我们把这些思想中的大部分当作不重要的信息丢弃。塔夫茨大学医学院精神病学教授、已故梦境研究者欧内斯特•哈特曼在《科学美国人》杂志上撰文称，梦，尤其是平凡的梦，可能就像白日梦一样，被大脑认为太没用了，不值得记忆。
醒后记住梦境有技巧
但安德里伦认为，那些更生动、更感性、更连贯的梦似乎更容易被记住——也许是因为它们触发了更多的觉醒，它们有条理的叙述使它们更容易被储存。
如果你想提高你的梦境回忆，有一些技巧可以尝试。哈佛医学院精神病学副教授罗伯特斯蒂克戈德建议睡前喝水，因为睡前喝水会促使你半夜上厕所。此时，常伴随着对刚刚发生的梦的回忆。
还有一些研究表明，睡前反复提醒自己“记住自己的梦”可以增加醒来记起梦的机会。还有，醒来后，抓住那脆弱的梦境记忆：闭上眼睛，保持静止，重放梦境记忆，直到你的海马体赶上并正确储存记忆。
结论：
相信通过以上分析，朋友对梦的无法回忆现象有了更加深入的了解，这也是现在科学对我们人类梦境的探索结果，相信以后随着科学家对大脑研究的深入，梦境易被遗忘的原因可以从根本上解释清楚。
蛋蛋说科学
人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。只要你想一想，去记下一些无意义的符号与事件有多困难，你需要耗费多大的脑力？所以，我们的大脑是很会偷懒的，对于一些并不重要的东西，就会自动忽略，而只会记住一些比较特别的梦境。2、刺激不够
当人处在睡眠状态的时候，接触到的外界的刺激是很少的，可以说大脑是处在一种自嗨的状态。当刺激强度比较低的时候，只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆，在2.3分钟之后就忘记了。所以，除了哪些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦，统统都只在大脑中待了不到10秒钟。3、大脑休息
我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的，脑科学研究发现，大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。而人处在睡眠状态的时候，大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行，导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难，难以形成长久的记忆。扩展资料：
有关“梦境遗忘”的理论解释有多种。据美国《人类假说杂志》报道，一种理论从学习和生存两方面解释了梦被遗忘的原因。对早期洞穴人来说，“纵身跳崖逃避狮子追杀”在现实生活中就难以实施。这种情况下，如果睡梦与真实生活存在相同记忆印迹的话，梦就不是很好的学习经验。忘掉梦反倒可能是件好事。另一种理论由DNA的共同发现者英国生物学家弗朗西斯 克里克提出，他认为，梦的功能是淘汰大脑中随着时间而累积的不需要的记忆。记住梦只会使大脑中的无用信息堆积如山。从本质上说，梦是“忘却”垃圾记忆的过程。在回忆梦境方面，专家们则认为，主要有三大障碍。第一大障碍是梦中的记忆方式与清醒时的大有不同。清醒时，人们习惯按照时间顺序、线性或因果关系等方式记住过去的事情。然而，睡梦中发生的“剧情”往往会随着情绪变化而无规律地“漂移”，并非具有时间或因果关系等逻辑；第二大障碍是现实生活本身。对很多人来说，一觉睡醒首先想到的是“今天该做什么”，此时睡梦则会像“鬼火”般消失掉；第三大障碍是身体活动的变化，睡梦往往是在人们处于休息身体平躺时发生的。醒来时，身体活动大幅增多，会干扰大脑对梦境的记忆。参考资料：人民网-研究发现：醒来五分钟 梦忘掉一半 \n
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文武轩轩
人在一晚上的睡眠中可能要做多次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。
让大脑去记下一些无意义的符号与事件有多困难，你需要耗费多大的脑力？所以，我们的大脑是很会偷懒的，对于一些并不重要的东西，就会自动忽略，而只会记住一些比较特别的梦境。
陪读妈妈小赵
有些人疲劳了晚上做很多梦，有时做得梦明天起来不清楚，而做得少的有时候很清楚，都说日有所思夜有梦，因为太想念一个人，会梦到的！不管梦清楚与不清楚都是正常现象。
榴莲7441
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦
晨熙66666
这个问题我也是这样，睡下就开始做梦，一个晚上啥时醒都是在梦中醒，但是又记不得做梦，有些迷湖，去看过医生他说是脑神经的问题，开一些安神补脑的药，现在仍是这样……
山东开心广场舞
梦记着干嘛呀？你知有多累吗？我躺下就开始做梦，梦到天亮全记着，都可以拍电影了，想忘记都忘不了。
心想云
正常的事情，很多时候很多人做梦都是醒来什么也记不得，就记得做梦了，梦见什么内容就全部忘记了
雨后彩虹BOY
梦分几种 具体你这样就是乱梦 多念念观音菩萨圣号[祈祷] 多做运动 睡得香
