说起脑中风，现在几乎所有人都知道，它是中国人排名第一的死亡原因。根据2018年的统计，每5个死亡事件中，就有1个是由脑中风引起的。中风导致的死亡人数多，一方面在于中风属于急症，发作起来往往让人措手不及，抢救稍不及时就会致人死命；另一方面，即使患者急性发作后被抢救过来，大都也会留下严重的后遗症，更多的人是死于中风后遗症手上的。
脑中风虽然发病突然，但疾病的起因却是一个长期的过程。高血压，是导致脑中风的第一原因。大量临床研究发现，只要高血压患者的收缩压（高压）升高10个毫米汞柱，脑中风的发病风险就会上升53%；相应的，高血压患者的舒张压（低压）升高5个毫米汞柱，脑中风的发病风险就会上升46%。我国约有2.7亿名高血压患者，理论上这些人都是脑卒中的后备人选。
著名的医学杂志《柳叶刀（Lancet）》列举了脑卒中发病的十大危险因素，它们分别是高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、久坐不动、心脏病、高热量饮食、饮酒、精神紧张和腹型肥胖。减少脑卒中的发病风险，就要从年轻时开始积极治疗这些基础疾病，或者改善不良的生活习惯。脑卒中的危险因素越少，中年以后遭受中风打击的可能性就越少。脑中风又称脑血管病，归根结底还是动脉粥样硬化造成的脑供血不足或缺乏造成。
当向大脑供血的主要血管，如颈动脉的狭窄程度超过50%时，脑组织随时都可能处于缺血的状态，相应地就会发出一些“报警信号”。最典型的“报警信号”就是短暂性脑缺血发作（TIA，小中风），主要表现为肢体麻木、运动失灵以及失语等，往往在几个小时内就会自行缓解。大家需要警惕的，是小中风发作后，约三分之一人会在很快发展为大中风。既然是脑供血不足，身体自然会有一些异常表现出来：
1、哈欠连天
即使睡眠时间充足，也会哈气连天，这是因为呼吸中枢感受到了脑组织的慢性缺氧，需要增加氧气供应的一种神经反射反应。如果是中风的高危人群，在脑中风发作前的10天开始，很多人都有哈气连天的情况出现。
2、嗜睡或神志不清
约四分之三的高危人群，在脑中风前的几天都有嗜睡的情况发生，这是脑组织缺氧导致的神经麻痹的表现，不明原因的嗜睡困倦，很可能是中风来临的征兆。
3、视力异常
主要表现在一过性的偏盲、眩晕和复视等，如看不清同一侧的景物，看东西天旋地转，或者出现双影等，都要高度警惕。
4、步履蹒跚
如果高危人群的步态突然发生了变化，可能是一侧或者双侧肢体麻木的表现，也是脑中风发作前的一种危险信号。
5、流鼻血
高血压患者的大幅度波动，也是引起中风的重要原因；血压的大幅度波动，患者还会出现流鼻血和眼底出血的症状；所以高危人群反复流鼻血，也是值得警惕的。
6、头痛、恶心与呕吐
难以忍受的剧烈头痛，有些人伴有恶心呕吐，这可能是动脉内压力突然升高，使血管壁痛觉感受器受刺激所致。可能是脑出血的讯号，也应特别注意。
中风高危因素多的人，一旦出现了这些可能是中风来临的“报警信号”，千万不要抱有侥幸的心理，及时去医院做进一步的检查和治疗，才能最大限度地防止中风的急性发作。
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