倉央嘉措曾在詩中寫道：“世間事，除了生死，哪一樁不是閒事。”
人這一生，來去匆匆，如白駒過隙。
生活固然不容易，但短暫幾十年，生命的質量，更多取決於我們的態度。
糾結得越多，煩惱就越多；苛責得越多，束縛就越多；為難自己越多，不快樂的時刻越多。
不為難自己，對自己溫柔以待，才能過好屬於自己的幸福快樂的人生。
以糊塗心除掛礙
清朝乾隆年間，年過半百的鄭板橋回首往事，感慨自己一生碌碌，拿起筆寫下“難得糊塗”四個字，並題下一行跋語：
聰明難，糊塗尤難，由聰明而轉入糊塗更難。放一著，退一步，當下心安，非圖後來福報也。
是呀，人活一世，免不了遭受些紛紛擾擾，若太過清醒，沉湎於爭執與苦惱當中，未必是一件好事；
與其凡事較真，不如學會糊塗，放下是非，笑看得失，無憂無愁無煩惱，歡歡喜喜過一生。
李敖被稱為“狂人”，素來喜歡罵人，但他卻激不了余光中。
蔣經國死了之後，余光中寫了一首詩《送別》。李敖看到之後馬上跳出來，罵余光中是“馬屁詩人”，還給余光中的這首詩做了“補充”：
“悲哀的馬屁，臭臭的馬屁，為你而拍，
悲哀的新詩，無恥的新詩，為你而寫，
親愛的朋友，辛苦的領袖，慢慢地走，
快了我跟不上，因為我是你的狗。”
說得實在難聽，很多人為余光中抱不平，可余光中既不生氣，也不反訐，只悠悠地去做自己該做的事。
後來有人問起余光中，他徐徐地說：“他一直罵我，我則保持沉默。這說明，他的生活不能沒有我，而我的生活可以沒有他。”
有句話講得好：“生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。”
生活中，難免會遇到很憤懣的事情，即使自己不惹事，有些人也會“找上門來”。
不妨糊塗一點，不讓別人的無禮影響到自己的心情，倘若一味地被別人的錯誤打擾了自己的生活節奏，那就得不償失了。
去做一個“忙碌”的人，把用來生氣的時間拿來做更有意義的事，讓生命變得充實，讓自身變得強大。
世上是非多，大多不必計較，更不必理會。瀟灑一點，退一步天地寬，眼裡無得失，便是世間自在人。
以平常心看得失
宋朝的慧開禪師曾寫過一首詩：
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；
若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
人生的變化猶如四季，有失也有得。以一顆平常心看世界，天天都是好時節。
王陽明，作為當朝狀元之子，八歲時過目成誦，十歲時下筆成詩，世人都當他是未來的狀元之才。
然而，自二十二歲起，王陽明接連兩次參加會試，均以失敗告終。
同窗們均以落第為恥，王陽明卻說：“世人以不第為恥，吾以不第動心為恥。”
王陽明說：“得財不喜是平常心；失利不憂是平常心；享譽不驕是平常心；受謗不惱是平常心。
人生如逆水行旅，磕磕絆絆未必少，喜怒哀樂也總有時。最重要的，是學會調整好自己的心態。
在坦途時，堅守謙虛、謹慎和質樸的平常心；走下坡路時，也要保持積極、樂觀和豁達的態度。
保持一顆平常心，讓自己的心變得跟水一樣靈活、強大，任風起雨落，潮來潮湧，依舊完好無恙；
寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。
以歡喜心過生活
常言道：“世上本無事，庸人自擾之。”
生活中，總有人感嘆：活得真累。
其實，不妨檢視下自己，是否受困於日常瑣事，是否終日與蠅頭小利糾纏不休，傷神動氣。
聽過一個故事：
一位禪師喜愛蘭花，種了許多名貴的品種，平日講經說法之餘，他總是悉心照顧蘭花，愛之如命。
有一天，禪師要外出雲遊一段時間，臨行前交代弟子要好好照顧蘭花。
誰知，有一名弟子澆水時不小心把蘭花架絆倒了，花盆全都跌碎了，蘭花散落一地。
弟子嚇壞了，心想：師父回來看到心愛的蘭花這番景象，不知道要多生氣？
禪師回來後，弟子立刻跪在他面前，請求責罰。沒想到，禪師一點也沒有生氣，溫和地安慰弟子說：“我養蘭花，不是為了生氣的。”
魯迅先生說：“拿得起是勇氣，放得下是豁達。”
人的很多痛苦，往往是因為放不下，忘不掉，反覆跟過去較勁，結果越活越沮喪、身心俱疲。
每個人的一天都只有24小時，在煩惱的事情上多耽擱一秒，快樂的時間就縮短一秒。
那些生活中步履輕快的人，並不是從來就一帆風順，萬事如意，而是懂得放下，善於遺忘，從而活得輕鬆自在。
看開一些，心就沒那麼累了。
回頭再看，都是小事。
丘吉爾曾在回憶錄中寫到：
“當我回顧所有的煩惱時，想起一位老人的故事，他臨終前說：一生中煩惱太多，但大部分擔憂的事情卻從來沒有發生過。”
人生路上，真正的煩惱遠比想象中的要少得多，快樂所需的配料也並不那麼多。
有句話講：人一晃就老，別自尋煩惱。
人生苦短，何必為難自己，要選擇過一種快樂的生活，要讓美好湧現在自己的生命裡，要把每一寸光陰都過成喜歡的樣子。
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