软装设计先生
很高兴回答您的问题。
我们每天都要睡觉，像你所提出的问题，我想尽量不要那么去做，因为睡觉就是要静下心来，不然你胡思乱想，虽然有时候会有好的启发，但是影响休息。
有很多人会失眠，或者抑郁症我认为都是从睡眠不足开始引起的，所以睡觉之前不要想很多事，睡觉就是睡觉。祝你身体健康。
道道影视
晚上临睡前，人的精神比较轻松，全身包括精神一般都能放松下来，脑细胞也比较活跃能想到一些很关键的事情，和环节，平时想不到的，这时也会灵光一现，这时你如果不拿笔记下来，第二天大多想不起来，一点印象都没有了。我一般晚上在枕边放一个笔记本和笔，想到什么和平时有出入的话语和事情，都会记下来，不记下来，第二天起床后，无论怎么想都想不起来。你是这样吗。
紫丹农场
深夜，在睡意朦胧之际，总有点滴感悟萦绕在心头，梦中问佛：“为什么总会领悟到一些人生的道理？”良久之后，一佛而出，乃彻悟禅师，答曰：
“如人梦中所见山川人物，皆依梦心所现。若无梦心，必无梦境。设无梦境，亦无梦心。故知心外无境，境外无心。全境即心，全心即境”。梦里似真似幻，终是一场空，或许是心中深处最好的期待的转化罢了。
战国中期，庄子一梦而化蝶，“昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻适志与，不知周也”。庄子与蝴蝶在现实里根本不一样的，但是蝴蝶与庄子在梦里交汇时，却浑然成为一体，没有一点不和谐。庄子向往蝴蝶般的自由，可以翩翩起舞，翱翔于天空之上，追寻着自己内心的自由。
唐时《枕中记》中，“黄粱一梦枕浮生”，梦中起起伏伏，多次悟透，愿回三亩薄田而不得，却不知身处梦境，一次次都是一场空。最终看透，“夫宠辱之道，穷达之运，得丧之理，死生之情，尽知之矣”。内心深处的期待在梦里被无限放大，延伸，终老，到最后希望得到依旧是日落西山下，红霞飞满天，日出而作，日落而息，平淡如流水的日子，才是他最期待的生活。
"大梦谁先觉，平生我自知"。南阳卧龙亭，刘备三顾茅庐诸葛亮，三入家门而不得见，为遇明主，诸葛亮分的清，什么是梦，什么是现实，才能让自己的理想一步步走进现实，最终五丈原下，死而后已。
悟道出红尘，多多善用自己内心的领悟，走好自己的每一步，才可以不亏待自己的付出。读懂生活里的每一次选择，无悔人生，便是最大的知足。
卓小轩
说真的，我也有这样的感受。
我觉得人其实是一种很奇特的动物，总能奇思妙想，也总能思绪偏偏，什么上天入地，什么妖魔鬼怪，
都好像在她们神奇的思维之中，其实我们试着想一想，人如果没有这样的思维的话，又哪来的创造世界和改造世界的能力呢？
发现与创造几乎就是我们人类的本能。在白天的时候，我们由于处在很多繁杂的思维世界里，脑子有些混沌，所以在想事情的时候难免会有些混浊，有时候甚至是记忆缺失。可到了晚上，当我们放下手里和心里的一切临睡时，脑子里所有的一切便开始清晰起来了，而且那时人的记忆也是特别给力，有时它会在无形中把自己所经历的一些事情默默地回忆一遍，自然而然其生存法则也就一目了然了。
我记得很清楚，在我写作的时候，有时候遇到瓶颈，坐在电脑前，你再怎么思维，脑力里就是一片空白，可当我晚上睡觉之前，把那个情节仔细回忆一遍，立马就脑洞大开了，自己又不得不兴奋的爬起来 用一个小本子把那瞬间的灵感记下来，不然的话，很快就又忘记了，如果再想找回来，那是根本不可能的。
对于这样的一种人类的奇妙思维行为，大家有什么要说的，希望留言评论，关注我，我们一起来为我们世界欢呼雀跃。
幽灵仙狐
人在忙碌的时候 容易被信息碎片麻痹，容易做出错误决定，并且想要得到一个好的创意是挤破脑门也想不出来，往往就是在夜深人静的时候，身心放空的时候，思想才会绽放华彩。
黑夜之所以黑，这是驱逐浮躁的良药。星星星之所以亮，这是点缀思想的明灯。
我睡前会看半个小时的书，并且书上有什么好的观点我会画下来，并且看到某个观点后我会创意一些新的思想观点，然后写在书上，等到整本书看完之后，我会把之前我画下的重点内容和我自己写下的观点剪下来，粘贴到一起，然后不定期反复阅读，这样就会深入人心，不会淡忘，并且随着年龄的增长，还会对树上的观点更有深的体会和新的想法。
有时候睡前我会回味一些经历，当时觉得曾经让自己痛苦的事，现在看起来都是不足挂齿的小事，现在回头看看自己经历过的事，我也会总结出经验，并且总结的经验对现在的自己很有帮助。并且我现在养成习惯，把遇到的事写下来，像记日记一样，不一定非要每天记日记，遇到事儿的时候日记，这样可以为心灵排毒。
成长就是不断地自省，人在社会上走的是漫漫长路，解算的是套路，回味的是心路。
睡前我也喜欢什么都不想，脑袋放空10分钟到20分钟，渐渐进入入睡状态。
朋友，静而生慧，宁静致远，当你真正安静下来，你会发现生活有很多创意值得你探索，真的，你试试。
云鹤天涯
你好，很荣幸被邀请来回答这个问题。
你说的感觉，应该每个人都会有的。
因为我们躺在床上，关上等以后，如果不能立即入睡，头脑会非常清醒，在没有其他事情可以做的情况下，我们的思想就容易回忆，回忆今天发生的事情，回忆过去发生的事情，同时我们也在反思，反思自己哪件事做的好，做的不好，如果我们那样做会怎么样？甚至还会想象我将来要做什么，升职加薪，或者自己创业当老板，甚至会幻想中彩票，中了彩票怎么分配等等奇思怪想。
其实很多时候我们人和人的差距就是这么拉开的，大部分人，在想过之后，第二天就忘记了，甚至会笑自己为什么这么想，或者感慨一句，唉，能有限，就不要想三想四的了，然而有些人，会把自己冷静下来想的事情默默记在心里，这是自己奋斗的目标，而且一定会实施下去。
这是我个人的浅见，希望能够帮助到你，如果喜欢，就关注一下吧，随时为你解答其他的疑惑。
月老孙
很多人在睡觉的时候，在接近睡眠充足状态时，都会有做梦的现象，大多数是做梦撒尿，大便，（但并不会尿床）甚至电话铃响，往往，梦到电话铃响，可能真的就过几分钟有电话或者闹钟响了，非常神奇，有些人睡觉会有鬼压身现象，痉挛现在，这是身体缺钙的严重表现，所以，对睡眠中任何的梦境，都保持无所谓的心态，你就会安稳。
暗无天际
睡前脑子子里突然蹦出一句话
你看不到生活那两个字背后的艰辛。
当你不再拥有，你唯一能做的就是努力不要遗忘。
我们的悲欢并不相同，哪有什么真正的感同身受。
历史就这样构建了一个意味深长的重叠。
我记下来了，算无病呻吟吧[捂脸]
青青子衿913
有，这种感觉说起来很玄幻，实际上是真实存在的，像我，经常在梦里会有一个很好的小说提纲，如何推动剧情，如何谋篇布局，如何高潮，在梦里都很清晰，当时还想，如果这个故事写出来，能发表，绝对能火，实际上，等到醒来后，却只记得自己做了个梦，梦里有个好故事，大概剧情记得模模糊糊，虽然很尽力嗯去写，但总是写不出来那种效果，最后就不了了之。
同时，想起了印度那个很牛的数学家，亚洲第一个过得皇家科学院院士的男人，拉玛努金，他提出的定理，在当时他自己都没法证明出来，别人问他，他就说是神在梦里告诉他的，很多人因为成功的证明了他写出的那些定理而一举成名，而他自己也因为感染肺炎而英年早逝，有人说他是一个窃贼，窃取了神的数学公式，又有人说他是神的仆人，神觉得人类的发展太慢了，派他下来帮助人类进化。
大脑是这个世界最复杂的东西，这个世界有很多未解之谜，有些可以经过时间来用现代科技解释，有些东西就真的没法解释，很多时候，类似于牛顿，真正改变人类历史进程的人物，到最后，大部分时间全都去研究神学了，因为知道的越多，才会明白自己的无知和渺小
兵儿哥
睡不着，脑子就闲不住。
总结经验教训，以免在同一个地方跌倒两次。
安排明天的工作生活，做到有序不慌乱。
只有在静静的夜里，你的思路才是广阔的。也许这个想法就能成就你的人生！
好好利用这睡前的时间，感悟人生！
