愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
寶寶輔食：芋頭奶粥
參考月齡：10個月以上
10個月左右的寶寶，就到了咀嚼的關鍵期，這時候輔食的性狀要變得更加豐富，添加一些軟爛的塊狀食物，給寶寶多提供一些鍛鍊咀嚼的機會，媽媽們也要多給寶寶做一些咀嚼動作的演示，讓寶寶模仿，相信寶寶能更順利的過渡到固體輔食。同時，也要注意食材的多樣性，保證寶寶攝取更加均衡豐富的營養。
【10月寶寶輔食：芋頭奶粥】今天推薦的這道輔食是芋頭奶粥，這碗粥以寶寶優質胚芽米作為主要食材，搭配了芋頭和配方奶，奶味十足，補鈣補蛋白。芋頭含有豐富的礦物質和維生素，能提高寶寶的免疫力，將它切成小塊熬成軟爛，能很好的鍛鍊寶寶的咀嚼能力，同時，芋頭也含有豐富的澱粉，和胚芽米一起熬粥食用可以增加飽腹感。所以，這碗粥不管是做輔食還是做早餐都是很合適的。
食材Ingredients
胚芽米30克
芋頭1個
配方奶50克
（本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
步驟Steps
1、在碗中倒入適量清水，浸泡胚芽米。短時間浸泡可以更方便米粥的熬煮。
2、將芋頭去皮，切成小丁。芋頭的塊狀儘量小些，媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力調整大小。
3、在鍋中加入適量清水，水開了以後，將胚芽米放入鍋中。
4、待胚芽米粥煮開後，放入芋頭丁，轉中小火，熬至黏稠。
5、待熬好的粥降溫後，加入配方奶，攪拌均勻即可。
6、將芋頭奶粥盛入碗中，降溫後，寶寶就可以喝嘍！
媽媽們要根據寶寶喝粥的喜好添加水量，不過粥還是濃稠一些口感更好哦。另外，芋頭中含有植物鹼成分，皮膚敏感的媽媽們在去皮的時候還是要注意手部的防護，可以佩戴手套，防止手部發癢。
分享到:
閱讀更多 福林媽咪輔食小課堂 的文章
