貝貝的小歡喜
我也是剛畢業，其實沒有什麼慌的，做好心理準備，可以先就業在擇業，先就業可以保證基本的生活來源，其次在工作中可以知道自己想做什麼，努力提高自己水平，在做好準備後可以提出辭職選擇自己喜歡的行業，但千萬不要盲目裸辭，不然在找工作的過程中要承擔很大的心理壓力。
考試助手小紅帽
說說我的經歷吧！
大四的時候，我做了整整一年與專業無關的實習生，當然我的專業想找對口的工作，基本不可能。因為是實習，所以也沒當回事，同事對我也很照顧。後來畢業了，正式工作了。發現找工作真的很難，之前存的錢也快耗光了，就去了一家互聯網公司做客服，說是客服，其實還兼具銷售職責。剛去的時候，分給了我兩百多個客戶維護，基本都是一些老員工挑剩下來的。按照公司規定，客戶每個月至少跟進一次，所以每天差不多要打八個電話，每個電話打滿90秒才算。可是客戶們基本都是有事了找上門找你解決問題，不管能不能解決自然要挨一通罵，沒事的時候，電話基本打不通，打通了也很難有耐心跟你說上一分半。每次電話卡在一份二十幾秒的時候，我的內心都充滿了絕望。午飯之前主管要看你的數據，數據不合格，要捱罵，你與客戶通過聊天軟件進行的一系列對話，她都能看到。後來電話打多了，也知道一些好說話年輕客戶了，就偷偷加私人微信，電話任務實在不達標，就跟他們聯繫，能不能找點問題讓我完成任務額。
除了每天的電話要打，還有客戶的續費任務要完成，可是有的客戶基本上公司都破產了，有的從來聯繫不上，有的產品轉讓了，有的還有一年就要續費，有的客戶簽了合同不打款，你去電話問還得捱罵……
那時候每天早上起來，都覺得很恐懼，不敢去上班，很擔心怎麼辦，今天的任務要怎麼去完成。除了這些，還要完成公司考核，一些話術的背誦，一些基本問題的解決等等。大概是實在內心太牴觸，我考核沒過關，主管告訴我你明天不用來了的時候，我的內心真的無比輕鬆，終於解脫了……
所以找工作，還是不要過於著急，儘量找到適合自己的，實在緊急用錢，哪怕咬緊牙去做苦力，有時候身體的勞累不算什麼，精神壓力真的能把人壓垮
哆哆哆啦
你感到恐慌說明你是個好孩子，不知道恐慌的才是沒有出息的人。你的恐慌來自於你的迷茫，你不知道畢業以後自己要幹什麼，要何去何從。其實這個是大部分人畢業時都會有的心理，因為上學時感覺畢業遙遙無期，而當畢業到來發現自己什麼都沒有準備好。
那該怎麼應對呢。我給你說說我畢業時的樣子吧。我上學那會高中考大學，考的一般，上大學需要花很多錢，家裡沒有那麼多錢，就去上了技校，學習一門手藝將來好有個謀生的手段。上學的過程略去不說。直奔畢業，當時上學時學校說給分配工作，後來真畢業了，都是去的小廠子，和承諾的一點也不一樣，住宿的環境特別髒，大家一起帶著行李又回來了。
我們去的時候下雨，回來又下雨當時我感覺整個世界都是灰暗的，回到家裡就我一個閒人，自己已經成年還要父母養著，丟人不。出去又怕遇到同學，因為有些家裡又關係的已經去本地好點的工廠上班了。每天都很著急。
又沒有別的出路只能等著學校的通知去面試，等待的日子時枯燥的，等待的日子裡只有煩惱。後來學校有個外地招聘去當技術老師的工作，我面試成功了，出門感覺天藍了，空氣新鮮了。
所以不用很恐慌，做好準備，想想自己會幹什麼，想幹什麼，自己需要什麼樣的工作。不要想著整天辦公室喝咖啡，看報紙，高工資，高福利，那對於大部分人來說那是扯淡。乾點實際的，如果自己下專業專業性很強，那就能找個好點的工作，如果就是大陸專業，那就老老實實去面試看看哪個單位能留下你吧。現在退休延遲了，你的競爭壓力更大了。有經驗的人更多了，新畢業的說實話跟傻子差別不是很大，我剛畢業時感覺自己什麼都懂，現在想想自己很可笑。
青澀的年紀每個人都有，誰也別笑話誰，但把青澀的時間儘快的縮短你就贏了。
莫凡科教
你好，關於這個問題:想知道畢業後剛上班的那段時間都是怎麼過來的？天天恐慌咋整？蔓蔓的回答如下，希望對你有所幫助。
1、第一，學會角色轉變，快速完成從大學生到職場人士的角色轉變，適應職場環境，緩解恐慌；
第二、初步踏入職場，儘快熟悉工作內容和流程，盡到工作職責，提高業務技能，從而克服職場焦慮；
第三、積極融入工作環境，與同事和睦相處，形成一個保持距離的密切關係，因為和諧的人際關係是工作的助推劑；
第四、始終保持謙虛謹慎的態度，做到務實好學，樹立終身學習的理念，多向同事領導學習請教，工作之餘多充電，提升業務水平，儘快得到領導和同事認可。
第五、初入職場，不可急躁，沉著冷靜，眼觀六路耳聽八方，從小事做起，不要眼高手低，不馳於空想不騖於虛聲。
第六、不要怕犯錯，年輕人初入職場犯錯不可怕，可怕的是不知道反思總結經驗，導致再犯同樣的錯誤，很容易落人把柄。
最後，我相信只要一步一個腳印，路遙知馬力，日久見人心，恐慌感一去不回，在職場中佔得一席之地！
以上就是我的回答，希望能對你有所幫助，緩解你的恐慌感！
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蔓蔓生活錄
剛開始工作的人，心態一下轉變不過來，但是也沒有必要恐慌。
01.避免用學生心態來對待工作
工作和學校是兩個不同的場所。
在學校有什麼不會，有老師免費教，學不會就多學幾次。
工作後就不一樣了，多數公司對新員工有短暫的培訓期。過了新人階段，能不能做出成績，就全看個人發揮了。
在學校做不好無所謂的心態，不能用到工作上。個人感覺，參加工作後心態有點象上緊發條的時鐘，必須不斷創造好業績才有存在感。
02.參加工作是人生新起點的開始
工作，意味著從此開始創造社會價值，進入“社會大學”。為適應工作，要不斷學習工作中需要的技能。
你會發現這只是一個開始，如果真有時間期限，那就是“終身學習”。
最後要說明的是，工作上的恐慌來自對工作的未知和不確定性。
公司一位新同事，培訓期間擔心自己不能分到喜歡的部門。分到一線工作以後，才意識到和原來想的完全不同，現在對分配的崗位也很喜歡。
所以恐慌完全沒有必要，不用患得患失。
在智商情商都沒有問題的情況下，如何對待工作就是一個心態問題。把心態放平和，一切都會好起來的。
智者互聯
用我過來人的經驗告訴你！
剛畢業的小童鞋，你所謂的選擇其實沒有選擇，因為你沒有甄別選擇的標準，孰好孰壞？？既然沒有選擇那何來選擇障礙？？
25歲前你可以在各行業浪蕩和遊離，咋折騰都行，做自己喜歡做的！但是到了25之後必須要做自己應該做的，你需要下沉，需要紮根，這個時候在憑喜好做選擇那就是幼稚，從這一刻你該走向成熟！給自己5年時間奮鬥，到了30歲通常都不會太差，車和房都不是問題！親人同學中一定是中上……我見過太多人到了30多歲了還在憑喜歡不喜歡做選擇，實際上沒任何選擇。30的人不怕沒車沒房沒票子，就怕你沒有選擇！！
我87年出生，08年大學畢業來到廣東東莞，外面遊蕩了一個月，無奈后街工廠做了半年，人生第一個月工資1470印象深刻，2009·4.1離開工廠，出來影視公司扛攝像機800塊工資開始到2010.8.1號離職是工資4400，，出來直接轉行做銷售直到2013.11.8號創業，目前兩臺車一套房，公司產值2000多萬！雖然很有壓力，但充滿希望！！
這個世界聰明人很多，但大業有成的都不是聰明人。一個人成就的大小從來不取決於能力，而是取決於能力投射的框架！
不是炫耀，真心分享！如果真的聽明白，我個人認為價值無限！！
卜賢方
對於職場新人來說，從學校到公司都會有一段適應時間，時間的長短就看個人的適應能力了。
怎麼快速適合職場情況，可以從下面幾點去做：
1. 轉變心態。職場不是學校，你要對自己負責，對公司負責。
2. 培養能力。恐慌很大程度來源於無知，不知到該幹什麼，怎麼才能幹好。這時候，學習的重要性就體現出來了。向前輩請教，看書上課，想盡一切辦法去提高自己。
3. 歸納總結。每天做了什麼，做得怎樣，還有哪些不足，可以怎麼做，好好歸納總結，自己一點點的進步都記錄下來，慢慢培養自己的信心。
靜哥的讀書筆記
你應該興奮才對，大的目標理想就不說了，談談眼前。過去上學是送錢，工作後每月有錢進賬，手頭自然比學生時寬裕，上學是隻能靠想的消費現在得以實現。不用整天為作業與考試發愁。可以正大光明地戀愛結婚。社會的磨練會使你更加成熟，更加融入社會，而不再是小屁孩。當然工作與生活的煩惱也會隨之而來。同時你也會發現時間在加速流逝。
鬱悶進行中
這個要根據你的現狀來分析
1.如果你入職的是一家規模較大企業，比如年營收在10億以上的，那我覺得你大可不必恐慌，先搞清楚公司的核心競爭力、組織架構、績效考核、激勵機制、日常溝通流程，你把這些都搞明白年半載的就過去了，這時候對於行業的理解，公司的理解會不一樣，再做抉擇你的理由會很充分，也基本就過了恐慌期。
2.如果你入職企業屬於中小型企業，那就去實踐，去跟領導爭取實踐的機會，一般中小企業流程不完善，一個人承擔多種角色，這是挑戰也是機遇，技多不壓身，多做事少說話，學本領才是正道。
當然還有很多情況，但恐慌的本質是不自信，說白了就是自己不知道幹啥，為什麼幹，幹了有啥結果，一般這個時候最簡單的方式就是讓自己忙起來，忙起來就啥都忘了。
再有學校和社會是兩種文化，兩種制度，不管你是什麼學歷，記住到社會上你就是幼兒園學生，從頭開始學習，社會大學可比學校有意思多了。
最後願你能快速擺脫恐慌期，就入快速成長階段。少想多做，不要眼高手低。
舞后青楓
多聽別人說，少說話，多做事，還有在外多照顧好自己
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