XGM0913
作為過來人我真的勸你，放下吧，往前看。
我曾經和你有同樣的問題，和前任分開兩年多了，還總是想他。總覺得跟他在一起的時候比較美好。放不下他，想他的時候一次次的哭溼了枕頭。
因為我們經常微信聯繫，一直到最近，他跟我說想跟我在一起，再也不分開。我拒絕了，從那之後再也不想他了。因為我知道自己做不到再跟他在一起，這中間的兩年帶給了我太多改變，我只是想念那個記憶裡的狀態和自己。
所以說時間真的是個好東西，前任就留在心底就好了，還不是現在的生活不夠好，如果夠好早就會替代以前那種你想念的生活了。
沈離
想念是必然的，畢竟才一年而已。真正愛過的人，是不可能那麼輕易就會淡忘的。只有那些沒有在乎過的東西才會更容易忘記。
不過，既然已經分手一年多了，就該學會放下，畢竟一切已經不能再回頭，就算真的能回頭我也勸你不要去嘗試，因為我有過經歷。我和曾經女友就分開過幾個月，然後又在一起一年多。最後的結局並不是那麼好，還是得分開。曾經真的回不去，就算勉強回去也不是曾經的感覺了。
所以我覺得，前任還是算了吧，沒必要去想了。安心過好自己的生活才是該做的事！
美文作坊
真的，放下吧！
今天我也經歷了一樣痛苦的心路歷程，思念她兩年多的時間，無時無刻的在想她在唸她，有無數次半夜驚醒還以為喊出了她的名字。今天我跟她聊了很久，也算是把這兩年的所思所想跟她說說，也是希望自己能儘早的從那種思念的死衚衕裡走出來，我抱過她，吻過她。我的放下不是要忘記她，不是不愛她，不是不會再想起她，而是接受，接受既有的現實，所以，我仍愛她想她，只是不再經常聯繫她。
如果你還愛她，就不要再打擾她，衷心的祝福她能幸福，這是比較難做到的，相信時間能告訴你答案，能放下一段感情對任何人來說都很難。
AMrMuscle
你們分手一年了還沒有忘記她，有以下幾個原因：
1.她的伴侶價值高。
你們倆同樣放在婚戀交友市場上，追她的人要比選擇你的人多得多，能配上她的人身價也高。比如她年輕貌美，身材好，身高適中，溫柔體貼，善良，文學修養高。相比而言，你沒那麼帥氣，各方面比她差點。
2.她的情緒價值高。
你們在一起，她更會說話，在一起很舒服，即使她向你發了脾氣，也能愉快的用漂亮話圓回來。
3.她的家境不錯。
即使不是原生態的家庭背景好，也有後天的自己努力，賺錢比較多，經濟能力好。相比你來說會賺錢，哪怕有人看在她漂亮的份上買她推銷的產品，那也是她的能力。
4.她的綜合素質高。
不管是外在形象還是內在修養。從皮膚到人的整個精神面貌都青春，陽光，活力四射，這樣的美女本身就是一張優秀的名片。
5.你身邊的朋友圈該換了。
新歡不夠好，才會惦記著舊相好。努力提高自己，看書，寫作，畫畫，彈琴，唱歌，跆拳道，各種球類，賺錢等綜合能力都好，朋友圈提升了幾個檔次，也不怕沒有漂亮又優秀的小姐姐。
6.你太痴情了。
人生得到最好，得不到是常態，也並不是所有的人都能和一個人白頭終老。失去的終究不會回來了，失戀了並不是失敗，它讓我們有機會遇見新的愛情，最好的總是最後到來。
加油，看好你，你一定能忘記她。
春天的桑格花
女生分手後必經的六個階段
第一階段，痛哭
感情中女性一般是付出較多的一方。不管是被分手，還是主動提出分手，只要她是真心愛這個男生的，剛分手後的女性都處在一個極度悲傷的狀態。總是不斷回憶以前，然後控制不住地痛哭，陷入一種絕望、痛苦的狀態。
第二階段，糾纏
這一階段的女生會像失去理智般去了解對方的動態，瞭解他現在的生活，瞭解他有沒有新歡，瞭解他有沒有忘記自己。她們會像瘋了一樣去求男人和好，去挽留，希望這段感情能重歸於好。這個階段的女性是感情上最脆弱的時候，但也是她們受到傷害最多的時候。
第三階段，崩潰
當發現自己挽回無望而對方已經有了新歡，或者即使單身也不願和自己和好的時候，女生的心裡防線就會被徹底打破。她會真切而又絕望地明白，這個男人真的不愛自己了，他再也不會和她在一起了。可是處在極度悲觀情緒下的她們，還是沒有撿起自己的理智，仍然企圖通過道歉、道德綁架、低聲下氣懇求等一系列方式和他重新開始。但是錯誤的挽回方法讓她一次次撞上南牆，即使痛的無法呼吸，也不願回頭，對自己進行又一輪的精神折磨。
第四階段，冷靜
這個階段的女生，雖然還是很傷心，還是會難受到痛哭。但是經歷了兩個階段的挽回無望之後，她們也慢慢開始變得理智而冷靜。也還會幻想對方某一天會來找自己和好，但也只是想想而已，已經不再有過多的奢求了，會告訴自己該學會放下，學會正視現實。
第五階段，走出
在經歷過上述四個階段之後，女生開始真正擺脫失戀的陰影，她們開始振作起來。經歷了失戀的洗禮，她們變得更加成熟而有魅力。
第六階段，蛻變
在徹底擺脫了失戀帶給她們的陰影之後，她們會重新審視自己，明白自己還有哪些不足之處，不管是外表還是內心。然後開始提升自己，讓自己變得更加優秀而獨立。這樣，遇到自己真正的“真命天子”的時候，能給對方一個更好的自己。
時間會撫平一切。
抹茶兔丁
深愛的人從自己的生活中離開確實是讓人覺得痛苦的事，人21天就會形成一個習慣，兩個相愛的人在一起，早就習慣了對方的存在，無論你們因為什麼情況分手的，那個人突然從你的世界裡消失，對你來說當然都是需要去接受的。所以你沒有必要強迫自己馬上去接受這個事實，給自己一點時間，去創造一個新的喜歡來代替原來的生活，換一種生活方式、來一場旅行、挑戰一項不可能都是很好的選擇。
放棄自己喜歡的人是非常不容易的事，感情是難以控制的，何況是喜歡很久的人，喜歡早就變成了一種習慣，明知沒有結果的感情，早點看開對自己是一種解脫。
你可以嘗試下面的幾種方法，是我親身體驗過的，努力去做的話會對你有幫助的。
一、決定放棄的時候，不要著急刪除關於Ta的一切，你越是刪的乾淨越是忍不住想起，不要逼自己去忘記，想通只是一瞬間的事，給自己一點時間去接受。
二、發展你的朋友圈，發展多一些興趣愛好多接觸新事物新朋友讓自己忙起來，也許會有意想不到的收穫。還可以試試去做公益，這個世界上比你艱難的人或動物比比皆是，去幫助他們，你也許能從中收穫一個更好的自己。
三、給自己定個小目標，可能是學會某一種技能，或者是健身、打卡美食都可以，多增加一些興趣愛好，提升自己境界也會更開闊。
四、不要去看雞湯文，不要自怨自艾覺得自己多悲慘，可以關注一些公益活動，比你慘的人多的是。
五、來一場旅行吧，世界那麼大，你不想去看看嗎？陌生的環境也許會對你有所啟發。
六、多傾訴，有時候傾訴不代表想要得到安慰，當你說多了，漸漸的你會發現自己好像在說別人的故事，自然就沒那麼在意了。
七、21天過去了，該整理與她有關的一切了，清除她的一切好像也沒有那麼難了是不是？
很多人安慰你的時候都會告訴你，彆著急，時間長了就好了，但是沒有人能告訴你究竟需要多長時間，到底需要多長時間是你自己來決定的，但是無論你經過了多久，最終一定會走出來的，人只要活著就有無限可能。
深深學姐
人非草木，孰能無情。分了就分了，已經都過去一年了，在這個年代像這樣的事，已經是非常多了。只是在夜深人靜的時候，一個人有些孤獨，還是會想起她，雖然過去了，但記憶不會抹去，還是會想起她在的一些事物，我覺得是正常的，隨著時間的過去就過去了，但未來的生活會更加美好的，期待下一個😛😛😛
奮鬥者啊俊
你好，很高興能夠回答你的問題，從你的提問看感覺你挺重感情的，但是不要太過傷心，身體要緊。小面是我分析的一些原因，供你參考：
1.你一時放不下她，在你心裡你一直沒有把她從女朋友的位置上真正移走，而是一直默認心裡她的存在。
2.你真的愛她，即使你們分手了，你也會不用自住的思念她，而且這種思念會一直持續，直到你走出這段感情。
3.她對你有比較重要的意義，就是說她有做過讓你很感動的事，有讓你感覺跟她在一起很幸福。比如說她不辭辛苦的天天為你煮飯，無微不至的照顧你平時的生活。
4.兩個人久了可能已經習慣了，在一起麼日子你可能沒覺得離不開她，感覺不到他為你做了很多事，但是分開後你才發現，這樣的落差也是需要時間適應的。
5.你們的分手是你自己原因導致的，那麼當你回過神來的時候，你才發現原來她那麼好，是自己不夠珍惜，但是已經無法挽回。這時候你會對她很思念，因為你內心充滿了悔意和內疚。
6.你渴望一段新的感情，但是一時又無法實現，自己又不喜歡一個人孤孤單單，那麼你也會思念她，思念你們在一起的日子。
以上是我的分析，希望對你有所幫助！
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苦糖蓮藕
你好，關於這個問題我簡單的分享一下個人觀點，希望可以給你帶來幫助！
第一：看從什麼角度出發，如果自己還是想追回這段感情，可以在發一些敘舊曖昧之類的話題，拉起回憶，希望在能夠走到一起；
第二：如果是自己也心灰意冷了，那就性質完全變了，想想他對你的不好，忘記他也許是一件正確的選擇；
第三：都說時間是最好的解藥，也許時間長了可以抹平一切，他也許都有新歡了，你要是不想讓自己去想他，就快速找到屬於自己的那個人，好好的在一起，忘記他；
彼此祝福彼此，各自安好，便是晴天。
希望以上分享可以幫到你。
小麥生活錄
不是因為你放不下ta，而是因為回憶總會讓你想起當初ta的好讓你溫暖。ta是那樣的溫柔，讓你從中釋懷。而ta的不好都已被時間所諒解了，你對ta的懷念也就愈發清晰。現任的還是進行時，唯一輸在給你的印象是——不如她深刻。
