不知不覺，現在已經是2020年的第三個月了，如果不是疫情，我們現在已經在校園裡上課，被迫宅家的日子裡，大部分的小夥伴，還是跟自己的床如膠似漆，然而......
鑑於目前的形勢，網課可能會成為我們的生活常態。為了應對不久後的專接本考試，怎樣才能讓我們集中注意力去上課呢？答案是：儀式感
都說生活需要儀式感，上網課也是更需要儀式感的。
一、課前準備
1. 保持良好的身心狀態，調整作息，規律飲食。
2. 上網課前，換下睡衣，安排相對簡單安靜的空間作學習專區，清理桌上無關物品，拿走零食，只留下網課設備、書本和一支筆，大腦會接收到暗示，運行“學習”模式。當然最重要的是，一定要遠離床！如果家裡條件有限的話一定要把被子疊好，床鋪鋪好。
二、上課時間
1. 營造一個相對安靜獨立的環境，減少干擾，可以關上房門，提前和父母溝通上課時間不隨意進來，戴上耳機提前進入狀態。
2. 提前將手機其他應用程序調至靜音模式或禁止推送信息，保證在一個少干擾的界面上課。
三、課後時間
1. 同為當代“社交恐懼症”患者，你是不是也曾不好意思在課堂上舉手發表自己的觀點？是不是不知道怎麼和老師討論論文的第一句話？隔著網線，趁著不用和老師面對面交流的機會，開啟學習交流的第一步吧！
2. 可以書桌顯眼的地方放一張一學期、一個月或一天的切實可行的計劃，讓充實感化解焦慮。既可以是寫一個小日記，也可以是學會一道拿手菜，讓居家的每一天也能過得充實。
佳鑫諾針對疫情開展公益教學，公益網課一經推出就爆紅100%好評，2萬多的上課人次，承包了同學們的寒假接本學習，看看他們是如何上網的：
2月5日-2月14日，第一輪直播，學生們表示老師講好，聽得很過癮，抓重點、講考點，學起來很輕鬆。在同學們的強烈要求下，2月24日-3月4日，開啟回放，讓更多的同學在家有課上、有知識學，利用寒假時間，讓自己更優秀。
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