指導女性擺出嫵媚、漂亮的姿勢是一項具有挑戰性的工作。不同的女性身材也各不相同，因此沒有任何一套衣服會適合所有人，也沒有任何一個美姿適合所有女性並讓她們每個人都看起來很漂亮。
你需要在攝影工具包裡放置儘可能多的工具，在關鍵時刻用以彌補每個拍攝對象自身的不足。
在本章中，我將會和大家分享在各種不同情況下拍攝不同類型女性 的攝影原則，其中包括私房寫真、婚紗攝影和高中畢業照。以這些原則為基礎，你將可以通過鏡頭展示出女性最美的一面。
一旦你掌握了擺姿的技巧，便可以添加有助於拍攝的其他元素，並且展現拍攝對象的自身優勢。光線、景深、服裝和色彩選擇等攝影要素可以賦予你掌控觀眾視 線和拍攝對象外貌的力量。
彎曲和曲線
可以彎曲的地方彎曲，可以有曲線的地方要形成曲線。直線給人以不流動感。優雅而經典的姿勢通常包含大量的彎曲、曲線和拱形。•曲腕•拱背•曲肘•撅臀•屈膝
我們看一下來自三個不同鏡頭的圖像 ：
一位芭蕾舞演員的人像照片一張私房照片一張時尚攝影照片
花一點時間細看每張照片。你都看見了什麼？
注意你的視線是如何在姿勢上自由流暢地移動的。每一張照片都在手腕、膝蓋和肘部運用彎曲和曲線。圖中拍攝對象身上不存在任何會破壞身體曲線和流動性的直線或直角。
在圖 5.14 中，為了產生漂亮的流線型，拍攝對象的雙腿、雙腕和雙肘都保 持彎曲。觀眾的視線可以隨意移動探究芭蕾舞演員的身體外形。
在圖 5.15 中，彎曲和曲線被用到極致，從而突出了私房照中拍攝對象優美 的體形。膝蓋是彎曲的，臀部曲線突出，手臂放置的位置使眼睛可以從上到下無 阻礙地瀏覽整張照片。
在圖 5.16 中，彎曲的手腕讓觀眾覺得拍攝對象的動作很優雅也很有趣味。當你的視線沿著拍攝對象的身體從臉上到雙手和雙臂，再到雙腿，姿勢通過連續 的“S”形給人以賞心悅目之感。
行業竅門彎曲的手腕形成了優雅的線條和迷人的姿勢。回顧文藝復興時期或荷蘭大師 的繪畫，你可以著重看一下畫中人的雙手和雙腕的姿勢，它們永遠都是事前擺放好的。
在圖 5.17 中，我的拍攝對象筆直站立，身體上沒有任何部位是彎曲的或有曲線。她的雙臂、雙膝和腰部完全是平直的。由於這個原因，我們的注意力直接放在她的面部，垂直向下看後離開。
照片中沒有任何曲線或線條可以抓住觀眾的 注意力。此外，她胸部的自然曲線被她的胳膊遮住了。
我們現在來做一些改變。如圖 5.18 所示，我要求拍攝對象將她的手肘彎曲 以創造出性感的曲線。注意她的左手肘要彎曲到一定程度使手肘和後腰之間產生負空間，從而使觀眾注意到她的身體曲線。
我要求她把右肩膀稍微向前推，將右 肘向後拉並且右手輕輕放在大腿上。觀眾的注意力可以沿著一條優美的曲線從她的面部遊移到肩膀，到手肘，再到手部。此外，右臂的精心擺放有助於在鏡頭中 體現拍攝對象美麗的身體曲線。
你要記住，隨意彎曲的身體部位並 不總是能夠改善拍攝效果，在擺姿時你 必須要小心謹慎。在圖 5.19 中，彎曲的肘部遮住了腰部的曲線，還不能在身 型之外增加額外的性感曲線。
注意以下問題
有時你會想將手臂向上彎曲，但是注意不要在鏡頭中展示拍攝對象的腋下。如果觀眾的注意力被拍攝對象的腋下所吸引，你可能需要考慮調整拍照姿勢、造型或拍照角度。
大多數情況下，腋下並不具有吸引力，但卻可以分散觀眾的注意 力。如圖 5.20 所示，我個人最討厭的是這種“聞腋下”的姿勢，拍攝對象將手臂向上舉起，而她的下頜轉向手臂的方向。如果你確實想要拍攝一個手臂向上舉 起的鏡頭，我建議你用拍攝對象的長髮遮擋腋下，或者用身上的衣物遮擋肌膚， 同時不要讓手臂正對鏡頭。
如上所述，當拍攝對象是女性時，你通常應該避
免僵直線條的出現，因為這會使她們看起來很無趣， 缺乏身體曲線。如果你想要展現拍攝對象柔和的一面， 也應該避免鏡頭中的拍攝對象身上出現直角。試著指 導拍攝對象擺出相對柔和的姿勢。
在圖 5.21 中，拍攝對象的雙腿彎曲成 90°，她 的雙臂也是筆直的。這個姿勢看起來太僵硬了，她 的雙腿併攏且彎曲成直角，上身也與她的大腿成直 角，因此觀眾的視線會出現突然拐彎，而不是自然 地在姿勢中游動。讓我們對這個姿勢做一些調整， 使觀眾可以更順暢地瀏覽畫面。
首先，你可以通過使兩條腿膝蓋的彎曲程度不 同，形成雙腿的不對稱，以此來打破腿部的直角， 如圖 5.22 所示。另外，可以讓手臂彎曲，為這個鏡 頭增加更多趣味。放在腰部的這條手臂幾乎呈 90°。想要這個姿勢看起來更柔和嗎？將手放在大腿上，向 外張開使手臂的線條看起來更柔和，如圖 5.23所示。
技巧的掌握
剪影
另一種可以體現女性優美形態的方式是在照片中描繪出她們的身體輪廓。如 果我以剪影的方式想象女性的身體外形，它看起來就好像是很多相互重合的黑色 斑點，在相機中看起來是同樣的效果。如果身體輪廓的剪影看起來像是一個圓柱 形（即方方正正沒有曲線），
如圖 5.24 所示，在鏡頭中可能看到的效果也是圓柱 形。這方面的練習有助於訓練你的想象力，讓你可以基於一個畫面想象出更多有 趣的線條，如圖 5.25 所示。看一下是否需要增加負空間使拍攝對象的體形更好看。
看一下是否需要增加更多的 曲線和女性化線條。當斟酌鏡頭 中的比例時，剪影也是十分有用 的。
當你以剪影的方式想象拍攝 對象時，你可以看出照片的哪部 分吸引了更多的注意力或是佔據 了畫面中的大部分空間。
值得注意的是，這種技術並 不是在所有情況下都適用。雖然 剪影無法體現那些微小的輪廓內 姿勢，但仍然可以拍攝出很棒的 照片。
彎曲、曲線和拱起適用於各種女性主題攝影，而這其中也包括孕婦照和私房照。圖5.26和圖5.27中的拍攝對象都彎曲了她們的膝蓋和手臂，拱起了後背。這些關鍵因素讓照片中的女性拍攝對象更漂亮。我在人體藝術攝影中使用過的拍照姿勢，也同樣可以用到孕婦照和私房照中。
行業竅門
根據拍攝對象的年齡和攝影 風格擺姿雖然這些擺姿的竅門可以運用於不同類型的 女性攝影，但值得注意的是， 某些特殊姿勢並不適用於所 有類型或所有年齡段的拍攝對象。
例如，指導十幾歲少女擺姿時，你可以要求她將 腿舉到腹部，雙腳踢向空中。而這樣的拍照姿勢可能就不 適合成熟一點的女性。同樣， 擺出的極端身體曲線可能適 用於私房照而不適用於拍攝對象為十幾歲的少女。整體的拍照理念不變，但為了適應每張照片的拍攝風格，你需要對每個姿勢做出一定的 調整。
用不同高度和不對稱性創造出趣味
對稱表現的是力量和穩定性，它是一種拍攝對象可以用來掌控空間的工具，如圖 5.28 所示。但是對於大多數人像攝影而言，對稱會使拍攝對象看起來是靜 止的，拍照姿勢太做作或太無聊。過多的對稱會使觀眾的視線受到限制，無法隨 著拍攝對象鏡頭中的姿勢移動。
反之，不對稱會賦予畫面趣味和動態。它的多元化會賦予觀眾更多探索的空 間。如果拍攝一位女性，畫面中需要包含美麗的線條和曲線，使觀眾的視線可以 隨之遊動。即使是最微妙的不對稱元素也可以創造出趣味，而不對稱的效果越好， 姿勢也就越會引人注目。
讓拍攝對象擺出充滿感情和戲劇性的姿勢
戲劇化或誇張的姿勢並不適合人像攝影。這張照片的核心內容是什麼？拍攝 這個鏡頭時的心情如何，以及如何通過姿勢反映出拍攝時的心情？雖然擺姿在本 書中是一個獨立的概念，但它仍然只是一個成功鏡頭中不可分割的一部分。
在有些照片中，你希望拍攝對象所擺的姿勢巧妙而低調，而這個姿勢可能適 合一位在聚光燈下身著薄紗裙，浪漫而又飄逸女人。但在某些情況下，你可能會 希望你的拍攝對象身上散發出力量和戲劇效果，拍攝對象可能會身處舞臺燈光中 央穿著紅裙。你所選擇的姿勢可能是大視野中的一部分。
為了柔化拍攝效果，你通常會選擇更加柔和的線條而不是直角和直線。與其雙手緊握放在臀部，使肘部形成直角，不 如將一隻手放在大腿上而另一隻手橫跨在 胃部。對於圖 5.36 而言，為了使拍攝對 象看起來更加大氣優雅，可以嘗試讓她雙 手環抱，就好像拍攝對象正在擁抱自己一 樣。可以使用的姿勢是無窮無盡的。
一個小時後，我拍攝了圖 5.37。畫面 中同一個拍攝對象具有完全不同的情緒。我在拍照姿勢中使用了直角，而雙腿與雙 腳的擺放位置又具有戲劇性。拍照所擺的 姿勢沒有對錯，而每個姿勢只是為了不同 的拍照目的。當你逐漸形成屬於自己的攝 影風格時，也會隨之形成一種擺姿風格。
這個風格可能是自然而率直的，也可能是 頂級和動態的，所有這些都取決於你想要 拍攝的照片類型。如果你決定在拍攝時運 用動態姿勢，那麼為了達到這種拍攝效果 , 不對稱性和水平高度差是兩個非常有用的 擺姿工具。
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