自制酸奶來了

用最少的錢把皮膚養好？

三點：清潔、保溼、防曬！

【清潔】不要過度清潔，日常用用氨基酸洗面奶，油皮早晚兩次洗面奶，幹皮晚上用一次，白天清水。

學生黨用用50塊的至本氨基酸潔面即可，便宜大碗還好用！

【保溼】保溼可以使用一些含神經酰胺或者模擬皮膚磚牆結構成分配比的面霜，比如說珂潤面霜、玉澤仿皮脂膜那款面霜。都不貴，100一點搞定。

【防曬】365天，足量圖防曬即可。學生黨可用isdin，100搞定。

三個加起來，也就不到300塊。足夠！

愷兮

記得我高中的時候，就很喜歡往臉上塗抹護膚品了，但那個時候也不太懂，最多就塗個面霜。我表姐當時還嘲笑我，“20多塊錢就想變美！”因為當時也沒多少零花錢去護膚品，但我就是不聽勸，一直塗著。相對我來說，她從來就不怎麼往臉上塗抹護膚品。然後過了6年後，我再次見到她的時候，我的皮膚真的是肉眼可見的白嫩，而我表姐，和高中時候一樣，皮膚還是很粗糙。當然除了遺傳基因外，我在臉上付出的也很多。所以，長時間堅持護膚還是有用的。

那麼，我是怎麼做的呢？這麼幾年，就讓自己變了好多呢▼

該用的護膚品就要用

為什麼，因為護膚是個持續的過程，它不是說你今天塗了皮膚立馬就好起來了，而是長久的累積，只要可以維持你這個時間段的皮膚狀態，不長痘痘或者斑點，你就已經成功了。

總結一下自己這幾年的護膚，做好這幾點就可以了~

清潔

洗臉還是很重要的，清潔的乾淨，皮膚才能正常吸收護膚品中的營養成分。像是現在比較受歡迎的氨基酸洗面奶，口碑、體驗感都是很好的。溫和、清潔力度強，是我們都愛用的洗面奶~

還有卸妝產品，因為我們都會化妝，日常妝也會打底，這都是需要卸妝的。

清潔除了每天的洗臉外，也要按時去除角質層，做好深層清潔。每種膚質都不一樣：

pureskin肌醇卸妝凝膠

這款卸妝凝膠適合乾性肌膚及敏感肌膚，清潔度高，溫和。水潤的凝膠對化妝品有吸附功能，不用大力揉搓，就可以輕鬆卸除汙垢，保護皮膚角質層~一般情況下，我是把它直接敷在毛孔粗大的地方，然後輕輕按摩一會就好了，或者是平時的卸妝，我都是全臉用的。沒有大力揉搓過臉蛋，輕輕按摩就行了。因為卸妝凝膠有超強的吸附能力，它可以主動吸附我們臉上的粉底液，所以輕輕按摩就好了。

我曾經拿這款卸妝凝膠卸除過彩妝，以及眼線，眼睫毛，沒想到卸除的還挺乾淨的~我是把卸妝凝膠按壓在化妝棉上，然後直接敷在眼部、唇部，感覺涼涼的~不會辣眼睛哦，很溫和的~

親手卸妝~

芙麗芳絲洗面奶

這個洗面奶相信大家都覺得很不錯，尤其是用過一次的人，產品確實是可以的。洗完臉滑滑的，是那種自然地滑，而且很滋潤，也適合各種肌膚~

珂潤潔面

這個也是氨基酸潔面，溫和不緊繃，洗完臉很舒服~適合敏感肌使用~也適合乾性肌膚，洗完臉後是保溼滋潤的感覺~

補水

補水也很重要，一般我們的皮膚出問題，大多是缺水導致的。只有做好基礎的補水，讓自己的皮膚看起來水嫩一點，膚質更好，那麼也將會是一個很好的護膚狀態。有個好的皮膚底子很重要。

絲芙蘭蠶絲面膜

這個面膜真的很不錯，貼完後臉部真的是不緊繃，也很溫和，我皮膚挺乾的，這兩天一直在貼這個面膜，真不很不錯，唯一不好就是面膜紙裁剪太大了，而且各位小可愛們不要用力拉扯哦，不小心就撕破了~但補水真的沒話說~

修麗可B5保溼精華

我覺得補水精華要比爽膚水更好點，我在冬天根本就少不了精華液，不然的話皮膚就太乾燥了。這款精華含有天然的保溼因子，強大的補水及鎖水功效，能調節水油平衡，質地稠而不膩，吸收快。當然還可以修復痘印，它的修復功能還是很強大的~

資生堂紅腰子精華

有點乳白色的粘稠液體，上臉很舒服，吸收快，不油膩，幹皮油皮都適合~作為一瓶精華液，紅腰子最大的好處就是維穩，以及修復紅血絲~補水保溼效果很棒~除了貴點，沒啥毛病。

防曬

“養兒不防老，防曬才防老”。雖然這句話一直在被說，大家可能聽得耳朵都起繭子了，但也要聽一聽，防曬真的有用。

紫外線對我們的皮膚殺傷力是最大的，長斑、長皺紋、皮膚老化，這都是防曬不當所引起的哦~

安耐曬小金瓶

這款小金瓶防曬霜挺好的，不油膩，吸收效果也挺好的，防曬力度也不錯，但也要塗夠一元硬幣大小才能發揮防曬功能~度數可以自己挑，經常在室內的可以選擇度數小的，對皮膚也沒什麼負擔~室外的，50度以上就可以了~

碧柔防曬霜

這個防曬霜挺平價的，我覺得每次不管怎麼用都不浪費，而且還可以用來塗身上。就是有點粘膩，我是乾性肌膚，夏天塗的時候也覺得有點油，但是不會出現悶痘的情況，總體上來說，還是可以用的~

眼部

眼睛真的是最顯老的部位，尤其是像我這樣天生就有眼袋的人，就更加要注重眼部的護理了~各種補水的眼霜、眼膜都用起來。但也別期待用一次就有效果，只要能維持這段時間的眼部狀況，延緩眼部衰老，就已經很成功了~

怡麗絲爾眼霜

這款眼霜是抗皺類型的，其中的成分比較好，一般在晚上用，這個眼霜最好不要見光，是乳黃色質地，有點黏黏的感覺，不過好吸收，用著比較心安，20歲左右的女孩都可以用。

日本資生堂elixir怡麗絲爾眼霜參考價：480

蘭蔻大眼精華

蘭蔻的大眼精華挺貴的，據說是可以去黑眼圈，但是目前我感覺效果沒那麼明顯，可能是還沒用完吧。這款眼精華質地清爽，適合夏天，用起來很清涼，很舒服，有自帶的按摩頭，可以做提拉，按摩。

蘭蔻全新3D大眼精華參考價：680

蛇毒幹細胞眼貼

還有一款我現在正在用的眼膜貼，蛇毒幹細胞眼貼，感覺還可以，保溼效果還不錯，用完還可以貼法令紋，抬頭紋~我平時把它和眼霜換著用，保溼效果還是很不錯的，還挺清爽的，沒用過的人建議先試試過敏的問題，在手腕處試用一下再買。

蛇毒幹細胞眼貼參考價：269早睡早起

這個真的是老生常談了，但鮮有人做到。畢竟，熬夜那麼快落，誰願意早睡呢？但真的堅持一段時間早睡，整個人的精神狀態還是很好的，就不會蔫蔫的。皮膚也會有正常的光澤感，膚質真的會越來越通透的。

良好的心情

擁有一個好心情對皮膚來說是很重要的，整日垂頭喪氣的，臉上看起來也不和善，皮膚自然也好不到哪去~記得有一次和朋友出去玩了會，一起騎自行車，說說笑笑，一起吃冰淇淋，整個人頓時就舒坦了許多。愛笑的女孩自信又明媚~

堅持運動

運動貴在堅持，減肥、健身又釋放壓力。跑完步後一身的汗水，舒坦又爽快。而且運動才是讓皮膚緊緻最好的方法，臉上的小肉肉也能少很多哦~

現在正在運動的人請堅持，還沒運動的人，快找點時間動動~

有氧運動可以增加身體的的耗氧總量，能快速促進新陳代謝。有一項國外的研究表明：長期堅持有氧運動的人，身體攝入氧氣的含量比普通人要多20％左右的，這樣的氧氣量等同於，讓人減去了10歲左右的身理年齡，這個效果可想而知~

跑步算是比較日常的有氧運動了，可以增加人體的肺活量等等，但運動貴在堅持，希望正在運動的人可以一直堅持下去~

適量的跑步運動，可以幫助我們提高肌肉的收縮與舒張力，同樣也能幫助肌力增強，防止骨骼中鈣流失，讓骨骼的彈性及韌性大大增強，延緩了骨骼的老化，還能防止骨質疏鬆，關節疼痛等問題~所以，有了運動這個好習慣的朋友，請繼續......

吃點清淡的

吃，很重要，真的很重要~

最好是自己做飯吃，比較健康。身體好了皮膚也會好，對女孩子來說，給自己煮個銀耳湯，炒青菜，想吃肉了，做個可樂雞翅，吃的舒服也放心。

吃對食物的標準就是要滿足七大營養素的搭配和平衡。

精緻的小姐姐都從早餐開始~

這就是我這麼多年一直堅持的，有用的拿去試試，喜歡的點個贊❤

懂護膚更年輕

我曾經長過好幾年痘痘，也跟痘痘戰鬥了好幾年。現在神奇的事情發生了，皮膚又白又嫩又幹淨。既然小妹妹要問，我就講一講怎麼把皮膚護理好，用錢還少。

我曾多次聆聽一位美容師講怎麼護理皮膚，其中，很關鍵的就是，儘可能吃東西要清淡，調味品少放，尤其是麻辣燙之類，儘量不要吃。

因為那些食物太刺激，最終就是導致皮膚上痘痘就多。少吃甚至不吃，皮膚會好很多。多吃水果蔬菜多喝水，儘量不要憋著大便。

這是內因。

再說外因。

皮膚，在很大當面都是護膚品的應用得當與否。

首先，你要選擇一款保溼水。

這是起碼的。在這裡要糾正一點，並不是特別貴的就特別好，試用時不刺激，並且感覺“滲入皮膚感”不錯，就可以入手。先試試感覺如何。

儘量不要買帶酒精味的水。有的人皮膚受不了酒精味道。

再次，我入手了一個美容噴霧機

有條件的情況下，還是入手個噴霧機比較合適，能在躺著或坐著時，噴噴臉。南方人為什麼皮膚那麼溼潤那麼細膩，和當地的溼度很密切。

沒事就噴噴。

大概這麼個東西。

最後，不管噴水還是噴霧，一定保持著，水霧能進入自己的皮膚，就是在噴水後，一定要抹護膚油。

這是一個皮膚科大夫，給我推薦的，說她一直在用，物極美價極廉

別說，用了幾年，確實好用呢

Longsuixinyuan

少吃糖和油炸食品，保持良好的心態不能急躁，早睡早起，可能我這麼說你會覺得是忽悠人的，但這是我的親身經歷，初到現在現在這個公司的時候，我性格急躁莽撞，每天都要吃大量甜食或者油炸食品，後來我漸漸的不吃甜食和油炸食品，到現在不到五個月的時間，所有人都說我的皮膚變好了，但不知道為什麼，今天我們經理忽然說我性格穩重了很多，也沒那麼貪吃了，我才猛然想到其中的關聯的

兵荒馬亂的小青春oo

很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

我認為

記得我高中的時候，就很喜歡往臉上塗抹護膚品了，但那個時候也不太懂，最多就塗個面霜。我表姐當時還嘲笑我，“20多塊錢就想變美！”因為當時也沒多少零花錢去護膚品，但我就是不聽勸，一直塗著。相對我來說，她從來就不怎麼往臉上塗抹護膚品。然後過了6年後，我再次見到她的時候，我的皮膚真的是肉眼可見的白嫩，而我表姐，和高中時候一樣，皮膚還是很粗糙。當然除了遺傳基因外，我在臉上付出的也很多。所以，長時間堅持護膚還是有用的。

那麼，我是怎麼做的呢？這麼幾年，就讓自己變了好多呢▼

該用的護膚品就要用

為什麼，因為護膚是個持續的過程，它不是說你今天塗了皮膚立馬就好起來了，而是長久的累積，只要可以維持你這個時間段的皮膚狀態，不長痘痘或者斑點，你就已經成功了。

總結一下自己這幾年的護膚，做好這幾點就可以了~

清潔

洗臉還是很重要的，清潔的乾淨，皮膚才能正常吸收護膚品中的營養成分。像是現在比較受歡迎的氨基酸洗面奶，口碑、體驗感都是很好的。溫和、清潔力度強，是我們都愛用的洗面奶~

還有卸妝產品，因為我們都會化妝，日常妝也會打底，這都是需要卸妝的。

清潔除了每天的洗臉外，也要按時去除角質層，做好深層清潔。每種膚質都不一樣：

pureskin肌醇卸妝凝膠

這款卸妝凝膠適合乾性肌膚及敏感肌膚，清潔度高，溫和。水潤的凝膠對化妝品有吸附功能，不用大力揉搓，就可以輕鬆卸除汙垢，保護皮膚角質層~一般情況下，我是把它直接敷在毛孔粗大的地方，然後輕輕按摩一會就好了，或者是平時的卸妝，我都是全臉用的。沒有大力揉搓過臉蛋，輕輕按摩就行了。因為卸妝凝膠有超強的吸附能力，它可以主動吸附我們臉上的粉底液，所以輕輕按摩就好了。

我曾經拿這款卸妝凝膠卸除過彩妝，以及眼線，眼睫毛，沒想到卸除的還挺乾淨的~我是把卸妝凝膠按壓在化妝棉上，然後直接敷在眼部、唇部，感覺涼涼的~不會辣眼睛哦，很溫和的~

親手卸妝~

芙麗芳絲洗面奶

這個洗面奶相信大家都覺得很不錯，尤其是用過一次的人，產品確實是可以的。洗完臉滑滑的，是那種自然地滑，而且很滋潤，也適合各種肌膚~

珂潤潔面

這個也是氨基酸潔面，溫和不緊繃，洗完臉很舒服~適合敏感肌使用~也適合乾性肌膚，洗完臉後是保溼滋潤的感覺~

補水

補水也很重要，一般我們的皮膚出問題，大多是缺水導致的。只有做好基礎的補水，讓自己的皮膚看起來水嫩一點，膚質更好，那麼也將會是一個很好的護膚狀態。有個好的皮膚底子很重要。

絲芙蘭蠶絲面膜

這個面膜真的很不錯，貼完後臉部真的是不緊繃，也很溫和，我皮膚挺乾的，這兩天一直在貼這個面膜，真不很不錯，唯一不好就是面膜紙裁剪太大了，而且各位小可愛們不要用力拉扯哦，不小心就撕破了~但補水真的沒話說~

修麗可B5保溼精華

我覺得補水精華要比爽膚水更好點，我在冬天根本就少不了精華液，不然的話皮膚就太乾燥了。這款精華含有天然的保溼因子，強大的補水及鎖水功效，能調節水油平衡，質地稠而不膩，吸收快。當然還可以修復痘印，它的修復功能還是很強大的~

資生堂紅腰子精華

有點乳白色的粘稠液體，上臉很舒服，吸收快，不油膩，幹皮油皮都適合~作為一瓶精華液，紅腰子最大的好處就是維穩，以及修復紅血絲~補水保溼效果很棒~除了貴點，沒啥毛病。

防曬

“養兒不防老，防曬才防老”。雖然這句話一直在被說，大家可能聽得耳朵都起繭子了，但也要聽一聽，防曬真的有用。

紫外線對我們的皮膚殺傷力是最大的，長斑、長皺紋、皮膚老化，這都是防曬不當所引起的哦~

安耐曬小金瓶

這款小金瓶防曬霜挺好的，不油膩，吸收效果也挺好的，防曬力度也不錯，但也要塗夠一元硬幣大小才能發揮防曬功能~度數可以自己挑，經常在室內的可以選擇度數小的，對皮膚也沒什麼負擔~室外的，50度以上就可以了~

碧柔防曬霜

這個防曬霜挺平價的，我覺得每次不管怎麼用都不浪費，而且還可以用來塗身上。就是有點粘膩，我是乾性肌膚，夏天塗的時候也覺得有點油，但是不會出現悶痘的情況，總體上來說，還是可以用的~

眼部

眼睛真的是最顯老的部位，尤其是像我這樣天生就有眼袋的人，就更加要注重眼部的護理了~各種補水的眼霜、眼膜都用起來。但也別期待用一次就有效果，只要能維持這段時間的眼部狀況，延緩眼部衰老，就已經很成功了~

怡麗絲爾眼霜

這款眼霜是抗皺類型的，其中的成分比較好，一般在晚上用，這個眼霜最好不要見光，是乳黃色質地，有點黏黏的感覺，不過好吸收，用著比較心安，20歲左右的女孩都可以用。

日本資生堂elixir怡麗絲爾眼霜參考價：480

蘭蔻大眼精華

蘭蔻的大眼精華挺貴的，據說是可以去黑眼圈，但是目前我感覺效果沒那麼明顯，可能是還沒用完吧。這款眼精華質地清爽，適合夏天，用起來很清涼，很舒服，有自帶的按摩頭，可以做提拉，按摩。

蘭蔻全新3D大眼精華參考價：680

蛇毒幹細胞眼貼

還有一款我現在正在用的眼膜貼，蛇毒幹細胞眼貼，感覺還可以，保溼效果還不錯，用完還可以貼法令紋，抬頭紋~我平時把它和眼霜換著用，保溼效果還是很不錯的，還挺清爽的，沒用過的人建議先試試過敏的問題，在手腕處試用一下再買。

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良好的心情

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堅持運動

運動貴在堅持，減肥、健身又釋放壓力。跑完步後一身的汗水，舒坦又爽快。而且運動才是讓皮膚緊緻最好的方法，臉上的小肉肉也能少很多哦~

現在正在運動的人請堅持，還沒運動的人，快找點時間動動~

有氧運動可以增加身體的的耗氧總量，能快速促進新陳代謝。有一項國外的研究表明：長期堅持有氧運動的人，身體攝入氧氣的含量比普通人要多20％左右的，這樣的氧氣量等同於，讓人減去了10歲左右的身理年齡，這個效果可想而知~

跑步算是比較日常的有氧運動了，可以增加人體的肺活量等等，但運動貴在堅持，希望正在運動的人可以一直堅持下去~

適量的跑步運動，可以幫助我們提高肌肉的收縮與舒張力，同樣也能幫助肌力增強，防止骨骼中鈣流失，讓骨骼的彈性及韌性大大增強，延緩了骨骼的老化，還能防止骨質疏鬆，關節疼痛等問題~所以，有了運動這個好習慣的朋友，請繼續......

吃點清淡的

吃，很重要，真的很重要~

最好是自己做飯吃，比較健康。身體好了皮膚也會好，對女孩子來說，給自己煮個銀耳湯，炒青菜，想吃肉了，做個可樂雞翅，吃的舒服也放心。

吃對食物的標準就是要滿足七大營養素的搭配和平衡。

精緻的小姐姐都從早餐開始~

這就是我這麼多年一直堅持的，有用的拿去試試，喜歡的點個贊❤

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

無疤痕一生

講講我的護膚經歷吧！我覺得皮膚只是靠護膚品是遠遠不夠的。我之前皮膚長痘，暗沉。買護膚品沒少花錢，可是效果不行。後來我開始戒糖，辛辣油膩的很少吃，也不熬夜了。護膚品就是維生素E加普通面霜，現在我的皮膚也是很好。我覺得最有的護膚就是戒糖。

HelloMiss樹

照片是蘋果前置無美顏拍的，也是我以前真實的皮膚狀態，滿臉痘痘、閉口、痘印，出門只能拼命塗遮瑕，但給皮膚造成的負擔也越來越大，以至於痘痘越長越多，陷入死循環..

後來認識了男票，一個嚴謹的皮膚科醫生，花了近半年的時間幫我調理成現在被閨蜜嫉妒的好皮膚。下面就把男票給我必備的小藥膏分享給大家，都是藥房就能買得到的。

PS：放心好啦，都是不含激素的

1.關於痘痘，我的痘痘是屬於那種又紅又腫的大痘痘，不起則已，一起驚人。男票讓我用的是過氧苯甲酰凝膠，這個對於長痘的朋友來說應該不陌生，這個擠出來是白色的一坨，質地和那種“搓泥寶”差不多，不是很好塗開，每天塗2次，差不多一週左右痘痘就癟下去了，也不會刺激皮膚，我現在一起痘痘就用這個，無一例外，一用一個準。

2.關於痘印，以前我的遮瑕不是調節膚色的，全用來遮蓋痘印了。但架不住一茬接一茬的留下，現在用的是韓號祛疤膏，雖然較祛疤膏，但是對付痘印真的很有效果。像我臉頰兩邊上那種接近黑色的痘印最難消除了，但使用了五天左右就已經淡化到不拿放大鏡看不到的地步了。把它擠在手指上，輕輕薄塗在痘印上面，等個兩分鐘就能接成薄膜，摸上去滑溜溜的，對於有痘印的姐妹真的力薦這個。

3.關於閉口，我一般閉口都起在下巴上，摸上去像我男票剛剃完鬍子的胡茬。我一般都是先用熱毛巾敷在有閉口的地方，等覺得毛巾變涼之後拿開，目的是先軟化閉口，接著再塗一層克座隱酮凝膠，會有一點刺痛感，但完全頂得住的，用兩天閉口就軟化很多了。等再過一兩天，就算用舌頭抵著下巴，也看不到那些小尖尖了。

4.關於毛周角化，男票說這個其實就是就是長在臉上的雞皮，我用的是維A酸乳膏。本來這個不打算拿出來寫得，但是看好多人都會有這個困擾就和大家提一下，這個藥膏屬於酸類藥膏，需要避光使用，我每次都是晚上用，用法和上面去閉口差不多。但這個塗上後不僅是刺痛，而是有種灼熱感，如果你很想去除毛周角化，可以試試這個辦法。

5.關於黑頭，我的黑頭把我鼻子上的毛孔撐得很大，用過鼻貼，結果越來越大。每次塗護膚水之類的都會沙疼。這個甲硝唑凝膠算是比較溫和的去黑頭的，先用這個塗在黑頭上，等三分鐘左右用紙巾給他擦乾淨，第一次用，你會震驚的，紙巾上全是黑了吧唧的髒東西，再過一分鐘左右再用生理鹽水溼敷，目的是消炎、收毛孔。

筆記有字數限制，寫不下的我做成圖片了。

小二兒郎sky

說說我的經驗，因為愛人比我小，所以我就特別注重保養，現在和他一起時看不出年齡的差距。

1.堅決不熬夜，最遲11點都會入睡，基本10點上床，刷會手機10:30就睡

2.平時注重補水，像是面膜之類的不能天天敷，有些明星說每年敷幾千張面膜，，因為他們的皮膚高負荷，我們不能和他們比，一週兩三次足夠，面膜的類型就是以補水為主。

3.一定要卸妝，不管回來多晚，也要卸了妝，簡單擦點護膚品。平時淡妝也要用卸妝水，我不愛用卸妝油，總是覺得油卸的不乾淨。

4.我角質層薄，用角質霜不會很頻繁，但是我會經常用到長炭去除毛孔垃圾。

5.即使你才20歲也要用眼霜了。

6.家裡養了一盆蘆薈，沒事也塗抹一下據說能補水，補水效果沒看到，但是臉上是沒長過痘。

7.平時也會自制一些面膜，像是珍珠粉，ve，蜂蜜，製作起來麻煩，也沒堅持就沒看到效果。

8.網上也有一些護膚按摩手法可以去學學。

9.不管多大年齡一定要注重補水，多喝水，多補水，注重飲食，作息正常。

我是11姐

花最少的錢 養出最好的皮膚 除了健康的生活方式和好的心態外 重點說下美妝的對策

很多妹子喜歡看各種護膚品 喜歡跟風買各種各樣很新奇的產品

個人的建議是：少折騰

潔面少折騰

選到洗的乾淨又不緊繃的可靠牌子 不要一直換

除非晚上出油很厲害 早上不要用潔面 溫水即可

不要變著花樣去角質 補水什麼的 潔面就是潔面 洗乾淨又不傷膚最重要

潔面和換季關係不大 也不要一直換 用完一支 再買一支

很多潔面可以溶解彩妝 除非你每天妝很濃 否則一點粉底 潔面可以搞定 不要再買一支卸妝

水少折騰

水有化妝水 爽膚水 精華水 功能水 選一款就行

爽膚水是二次清潔 用棉片 如果清潔做的好 不要用了

化妝水 主要是打溼肌膚 讓表層滋潤 後面可以吸收精華 不要買太貴的 但品牌要靠得住

功能水 是輔助美白等功能 是同系列精華的低配版 如果想省錢 也可以免

精華水 裡面就有精華不過濃度沒精華高 有錢就搭精華用 沒錢皮膚又不錯的 直接拿它當精華用 性價比特別高

精華少折騰

精華是最貴的 也是到一定年齡後最值得投資的 但是也要少折騰

不要在櫃檯手上試一下就買 最好能先用小樣 一週後覺得好再買

不要一直換精華 選到合適的一直用 長期才有效果

兩瓶便宜的精華不如一瓶好的精華 儘量選全能精華

精華塗好後稍等半分鐘 吸收後再塗面霜 效果槓槓的

面霜少折騰

面霜作為護膚的重要步驟 也非常重要

先判斷用乳還是霜 不要用錯 又費錢又折騰皮膚 ，也可以春夏用乳 秋冬用霜

跟精華一樣 不要一直換 除非肌膚有不適 提醒你要換

用的時候廣口瓶最好用挑棒或棉籤 避免二次汙染 效果打折

用的時候面霜的密封蓋不要扔掉 可以更好地封存

塗面霜時分五點打開 又省面霜又均勻

不要同時打開幾瓶面霜 一瓶一瓶開

不要把面霜放冰箱 也不要放在夏天不開空調的房間 會水油分離 整瓶廢掉

喜歡關注哦！

高端美妝專家

我擁有現在的好皮膚都是因為這些白菜價的護膚方法！

作為一個90後老阿姨，從初中開始就狂長痘，可以說的滿臉都是，常年T區出油，額頭下巴閉口也狂長，黑頭多大擠也擠不完，期間我也嘗試過各大護膚博主推薦的凍乾粉、生理鹽水溼敷、豬鼻貼、祛痘帖，雖然用著會好，但經不住反覆長啊！還把皮膚整的越來越差，一度出現全臉爆皮還有閉口和大痘！心態直接崩了！奔醫院！\r還被護士姐姐嘲笑真是什麼都敢往臉上用，爛臉經歷讓我成為一個護膚成分控，才有今天的10000分的好皮膚！

今天這篇把所有問題都解決，並附贈我的獨家美白方法！下面我們正式開始！

一、超溫和去閉口，膚質不限

Aziderm壬二酸的藥膏，印度牌子，當時護士姐姐強行讓我買的，25塊的藥膏我真的感動到哭了！每天薄薄的塗兩次，三天閉口就全部消下去，真的便宜又棒！它對於不同膚質配製了不同濃度的壬二酸10%和20%的比例，大家最開始嘗試從10%用，剛開始有點癢，不用慌，繼續用，我的閉口就是用了這款全部消掉的。

我還用過珍貴水，但珍貴水裡不適合幹皮和敏感肌，油皮妹子局部溼敷去閉口效果還是不錯。

二、比黑頭儀還有用方法

我是T區出油，所以常年被黑頭陪伴，後來看見一關注很久的博主發了荷荷巴油+水楊酸棉片去黑頭的，沒想到用了一次還想用第二次！步驟如下

1、清潔皮膚後，用sdx清潔棉片做二次清潔

2、再用熱毛巾敷鼻頭5分鐘，上荷荷巴油打圈按摩5分鐘，等待黑頭浮出，一舉間滅

3、浮出來的黑頭用洗臉巾擦掉，再用洗面奶再洗一次，最後用冰水敷5秒，毛孔立馬收縮！

荷荷巴油一週一次，棉片可以我每週用3次，黑頭再也沒長過，有生以來第一次擁有這麼幹淨的鼻子！

三、祛痘同時還不留印

我每次熬夜、經期前都會爆痘，不是一個兩個，是成群結隊！爆痘初期，還是紅色痘沒變膿包的時候，我會立馬塗上心愛的韓號oumuamua，很多痘痘都是這樣被我扼殺在搖籃裡面的，像膿包痘我會先用暗瘡針擠破，再塗點金盞花蘆薈膠，第二天也會立馬消下去，前提是你要把膿汁弄乾淨，擠到出血，不然會一直反覆不好的。這個祛痘真的超級好，目前沒有比它效果更好的了。

四、痘印去的乾乾淨淨的絕招

在痘印上塗上金盞花蘆薈膠充分吸收後，把巴復平點在痘印上，用手指塗開，放包裡，沒事就拿出來塗，不出一個星期新痘印會全部消失，老痘印會淡化很多，這麼好的方法告訴你們，我好擔心斷貨哈哈！

五、會白到讓你想哭：B6+珍珠粉+皇后身體乳

這是我美白路上的救命方，每次3顆B6碾成粉加入一勺珍珠粉，10泵身體乳混合塗在身上，10分鐘後洗淨，我第一次敷完洗乾淨的時候，皮膚是瞬間白到髮指，做完體膜一定要在塗一次身體乳鎖住營養，8年身體乳體驗官告訴你們，皇后身體乳你值得擁有，不僅白到冒仙氣，皮膚還特別光亮，現在一度白到讓朋友們羨慕到求我po方法。

今天這個回答快把我寫死了，都是乾貨啊！！史上最良心的護膚筆記！筆芯

關鍵字: 清潔 健康 氨基酸