你好，火养，自从我被抛弃后已经过了快半年，可我还是学不会放下。
我看了你所有的文章，我看了以后有时候很清醒，有时候又控制不住自己内心的恶魔想撕破脸，可是理智跟我说不能这样，成年人要为自己做的事情承担后果，这是必然的。我是个侵入者，我应该得到该有的惩罚。
我和他是同事，并且在一个办公室，我们共事有快十年了。可是大家当初单身的时候，都没有怎么样，我和我老公是大学相识的，可是随着时间的推移，我和他吵吵闹闹，相互折磨。
结婚后，生了一个儿子，但是我们一直都是异地夫妻，感情也随着我儿子的出生越来越不好，而且我知道他有背叛过我，只是后来我累了不想再吵了而已。
于是我开始在15年喜欢上了同办公室的他，我觉得他简直符合我幻想中老公的全部，他不抽烟不喝酒不爱玩，温柔体贴，身上有治愈的气质，家世又好，我的老公真的没法比。
我开始疯狂的爱上他，勾引他，正好他也和我说他老婆对他很冷漠，性生活几乎没有，从不关心他。然后我们就好了，期间这几年我真的觉得他没有缺点，我觉得他婚外情也是他老婆的过错，对他没有基本的关心和亲密度。
当然，我觉得他也有对我忽冷忽热，我忍受了他和她老婆生孩子，孩子出生，我还要听他说他孩子的名字叫什么等等，这一切我都忍过来了。我觉得我简直是忍者神龟，可能是我老公还在的关系吧。
可是我对我老公这四年真的没有什么感情。即使夫妻生活我对我老公也是敷衍了事，对比和他真的是和谐的很，当然我也有想过他把我当炮友，而且他也不会明确说他想离婚。
直到我老公在去年突然猝死，他一直安慰我给我精神的支持，我把他当成了唯一的精神支柱，我觉得我已经无法再忍受他每天回家和他老婆在一个屋檐下，哪怕是分房睡，我也嫉妒的发狂。
我开始觉得我也是他唯一的快乐，他可能没有我也不行，我去骚扰了他老婆的微博，他老婆发现了我，质问他，那天他很生气的和我说:以后不要联系了！你也不要再骚扰她！大家到此为止！
火养，我那刻真的觉得天塌下来了，虽然我知道这个结果，我最后还是承受不了，可能我还是太幼稚，我知道自己很贱，这是我该受的惩罚，可是我为什么看了你所有的文字，我每天在办公室我看到他还是控制不住自己，我老是想找他会不会还爱我的蛛丝马迹。
我卑微的挽留过他两次，第一次是分开的头一个月，我问他有没有什么对我想说的，他绝情的说没有，就到此结束。第二次我问他和他老婆怎么样，他说他老婆在改正，慢慢在对他好了，我还问他和他老婆有没有性生活，他说还没有。慢慢来，过段时间再说。对于我，他只能说抱歉，说他是个渣男，叫我以后千万别找他这种渣男。
为什么我对他这么好，比他老婆好一万倍，他还是不选择我，而他老婆只要改正了就可以恩恩爱爱了。
火养，你说过对于放下这事，男人可以说放下就放下。女人就不可以这么潇洒，我以为我过了这半年已经能放下这四年的感情了，可是当我听到他说过年要和他老婆孩子一起出去旅游我的心又开始痛。
火养我今后该怎么办？一个办公室每天都要见面的同事，我到底该怎么忘记这段感情，可能是我付出太多了，我老是想沉没成本，也想忘记这一切，可是只要他看一次我的游戏记录，或者工作上和我说一句话我就又沦陷了，我虽然没找他挽留第三次，可是我一次次想撕破脸，不想让他的生活这么好过。
我该怎么办火养，我是个坏女人，我知道我真的想放下无视可是为什么我做不到！还有我以前有看你说喜欢是放肆，爱是克制。那是不是代表他回归家庭他对他老婆是真爱呢？
-允许公开-
我的回复：
你好，谢谢信任。如果婚外情的持续时间很长，女方投入的感情又比较多的时候，一般会有这么一个阶段：仇恨的阶段。
就是仇恨男人，为什么可以这么若无其事，为什么可以这么快放下，为什么可以无动于衷，为什么可以家庭和睦等等。这个阶段，几乎是纠缠越久的感情，越会如此。就算说自己多淡定的女人都会如此。
你才半年呢，然后又是天天见面，这种仇恨应该是现在达到高峰时期，如果你自己可以过了这个时期，那就是很自由的阶段了。因为你是自由的身份了，对方还是在婚姻里。
我经常收到树洞来信说，自己是单身，离婚了，然后男人还是已婚的身份，开始难受，男人为什么不能怎样怎样。
其实换一个角度来说，单身的这方应该是更有优势才对，你的时间是自由的啊，你可以自己安排，干嘛要给男人安排呢？你去哪里玩，去做什么事情，是你的自由。见不见这个男人，也是你的自由，你干嘛觉得这是你受了多大的伤害？
再说难听点，如果你真的和对方结婚了，难道你就会保证比现在的状态更好？对这个男人来说，他有家庭的责任，有温柔体贴，带老婆孩子出去旅游，一点问题都没有。
如果你可以熬过仇恨这个阶段，这个男人就什么都不是了，也不会影响你的心情，更不会影响你去追求自己的快乐。
我觉得一个人可以自由安排自己的时间，可以追一部剧，还可以想吃什么也不用考虑谁的感受，偶尔会孤独，偶尔也会寂寞，但更多应该是享受这个过程才是。
仇恨真的没必要，难道你真以为有个男人在你身边，这个男人从婚外变成婚内，然后温柔体贴？不一定。
至少在自己可以自由安排的阶段，我觉得就是一种幸福。大概能够理解这种幸福的人不多吧，当然能够理解的人越来越多的话，这个世界可能也会更自由了。
火养
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